Ghidul complet al practicii terapeutice japoneze shinrin-yoku Societatea noastra sufera de ceea ce s-ar putea numi ,,tulburare de deficit de natura", dar studiile au aratat ca shinrin-yoku, sau ,,imbaierea in padure", favorizeaza mentinerea sanatatii si a unei stari de calm si fericire. Dr. Qing Li demonstreaza in aceasta minunata carte ca shinrin-yoku reduce stresul, anxietatea si depresia, imbunatateste calitatea somnului, creste energia, creativitatea si concentrarea, intareste sistemul imuni...
