Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Pachet 2 carti cu retete: Carne de pui - 24 de retete delicioase si usor de preparat si Vrei sa slabesti? -

Pachet 2 carti cu retete: Carne de pui - 24 de retete delicioase si usor de preparat si Vrei sa slabesti?

Pachet 2 carti cu retete: Carne de pui - 24 de retete delicioase si usor de preparat si Vrei sa slabesti?

Apreciere: 0.0/7 (0 voturi)
Editura: MG NET
Status: Epuizat

Descriere

Descriere - Pachet 2 carti cu retete: Carne de pui - 24 de retete delicioase si usor de preparat si Vrei sa slabesti?

Pachetul este format din doua produse:

- Vrei sa slabesti?
- Carne de pui - 24 de retete delicioase si usor de preparat

 

Descriere - Vrei sa slabesti?

 

Scrisa de un nutritionist care a iesit invingator din lupta cu kilogramele in plus, cartea "Vrei sa slabesti' iti ofera informatiile fundamentale ce te vor ajuta sa arati extraordinar si sa te simti puternic, motivat si liber. Fiecare sectiune a cartii iti prezinta elemente cheie pentru a elimina confuzia, nesiguranta si a sti de unde sa pornesti. Fie ca ai mai incercat pana acum diete fara a avea succes, fie ca acum e prima data cand te gandesti ca vrei sa scapi de kilogramele in plus, cartea "Vrei sa slabesti" va fi ultima pe care o vei citi in acest domeniu.

Invata cum sa iti schimbi mentalitatea pentru a fi motivat in permanenta.

Treci peste obstacole precum poftele, stresul, lipsa unui somn de calitate, absenta activitatii fizice si a consumului de apa.

Bucura-te de o alimentatie variata si echilibrata, dar mai ales delicioasa.

Incepe sa-ti schimbi stilul de viata cu un program de 30 de zile ce include un plan alimentar variat pentru 7 zile si un plan alimentar vegan pentru 7 zile.

Cuprins:

Inainte de a porni la drum

Capitolul 1:

Restabileste echilibrul
Atitudinea si mentalitatea
Somnul
Stresul
Meditatia
Activitatea fizica
Apa
Intuitie si echilibru

Capitolul 2:

Invata sa mananci pentru a slabi
Ce sa mananci
Ce sa nu mananci
Cand sa mananci
Cum sa mananci
Cat sa mananci
Cum sa-ti intensifici metabolismul

Capitolul 3:

Uita de pofte
Ce sunt poftele?
Cum scapi de pofte

Capitolul 4:

Planifica-ti mesele
Analiza meselor
Micul dejun
Pranzul
Gustarile
Cina
Creeaza-ti propriul program de slabit in numai 5 pasi

Capitolul 5:

Schimbarea stilului de viata in 30 de zile
Zilele 1 si 2 – Fii optimist
Zilele 3 si 4 – Nu te speria
Zilele 5, 6 si 7 – incepe ziua cu energie
Zilele 8 si 9 – tine-te de program
Zilele 10 si 11 – Mananca sanatos intre mese
Zilele 12 si 13 – Schimba la 4
Zilele 14, 15 si 16 – Energizeaza-te la pranz
Zilele 17, 18 si 19 – Nu dispera
Zilele 20 – 26 – Da dovada de curaj
Plan alimentar pentru 7 zile
Plan alimentar vegan pentru 7 zile
Zilele 27, 28, 29 si 30 – Fii creativ
Dupa 30 de zile

Capitolul 6: 

Motivatie, schimbare si determinare
De ce renuntam la diete si planuri de slabit?
Schimbarile: scop si termen limita
Motivatie
Cum sa te tii de un plan
Intrebari frecvente
Top 10 sfaturi de slabit
Drumul continua

 

Colectia: Nutritie si Lifestyle
Format: 13x20 cm
Nr pagini: 140
An aparitie: 2018

 

Descriere - Carne de pui - 24 de retete delicioase si usor de preparat

 

Modifica-ti kilogramele folosind MINTEA. Slabeste, bucura-te

Dieta mintii este o dieta care schimba imaginea de sine si o contamineaza cu dorinte, este o modalitate superioara de decodificare a mesajelor primite atat din mediul exterior cat si interior.

Bucura-te de ea atata timp cat ai nevoie sa ajungi la greutatea dorita, dupa care las-o sa cucereasca salbaticul din interiorul tau si sa se identifice cu tine, abia atunci vei avea parte de succes!

Filosofiile orientale ne vorbesc, inca de acum 5000 de ani, despre puterea gandului. Ele ne invata ca, daca mintea este sanatoasa, corpul fizic va fi si el la fel. Numeroase sisteme de gandire s-au dezvoltat in decursul timpului pe aceasta tema. Cu totii ne amintim de celebrul dicton latin "Mens sana in corpore sano” – minte sanatoasa in corp sanatos - cu alte cuvinte, corpul fizic este asociat cu mintea. S-ar putea spune chiar, ca trupul este forma vizibila, materiala a mintii. Gandurile sunt vii, gandurile traiesc, gandurile inseamna viata. Gandurile ne creeaza mediul inconjurator dar si trupul fizic. Suntem ceea ce gandim. Se stie ca, din 7 in 7 ani, toate celulele corpului nostru se reinnoiesc, iar "calitatea” acestora este in stransa legatura cu felul in care gandim. Daca ne gandim mereu la boala, nu putem avea un trup sanatos, frumos si armonios. Explicatia este simpla: daca inlauntrul nostru un organ este afectat, informatia ajunge la creier, creierul o proceseaza iar organismul simte durerea. Mintea noastra este imediat afectata, nu mai gandeste corect, devine agitata, perturbata. Daca, pe de alta parte, mintea este deranjata, deprimata, corpul fizic nu mai poate functiona corect. Insa tot mintea este cea care ar putea rezolva problema, daca am sti cum sa lucram cu ea. 

Aceasta este tema revolutionara a acestei carti: ne ajuta sa invatam cum anume sa ne folosim mintea, cum sa o pacalim atunci cand vrem sa obtinem ceva de la ea. Si subiectul nu este unul tocmai usor, ci unul extrem de controversat, o tema care a facut sa curga multa cerneala de-a lungul timpului si anume cum sa slabesti si sa te mentii la kilogramele dorite. Cum sa slabim stim, s-au scris mii de carti cu acest subiect; cum sa ne mentinem… 

Autorul subliniaza faptul ca mintea umana "este cea mai puternica arma, un instrument cu doua taisuri: unul te ingrasa iar celalalt te slabeste”. De fapt, el ne demonstreaza ca mintea umana este un labirint complex, care poate ingrasa sau slabi in functie de nevoile personale, de pasiunile, dorintele sau frustrarile noastre. Este foarte clar ca nu poate fi cuprinsa intr-o singura carte abundenta de informatii pe care le proceseaza creierul, insa autorul ofera puncte de reper solide, care pot ghida cititorul in calatoria lui pe drumul cunoasterii personale. Este o carte care poate slabi individul fara ca acesta sa depuna o munca frustranta in acest sens. De exemplu, suntem invatati cum sa pacalim mintea atunci cand asezam mancarea pe o farfurie. Are mare importanta daca farfuria este mare, intinsa si plata, daca mancarea este putina dar rasfirata pe farfurie, astfel incat sa creeze mintii senzatia de abundenta. De ce? Pentru ca ochiul uman este o camera de luat vederi, el nu proceseaza si nici nu memoreaza informatiile. Cu asta se ocupa mintea. Si ea este invatata deja cu farfuriile mici, in care oricat de multa mancare ai pune, tot putina pare. La vederea unei farfurii intinse, cu 10 gr. de branza rasa, o pulpa de pui la gratar si 2 linguri de salata verde, mintea va spune: "o, ce abundenta, cata mancare, un adevarat festin!” si se va satura fara sa aiba habar ca a fost pacalita. Citind cartea veti afla despre modul in care mintea arhiveaza informatiile, veti invata sa faceti meditatie in hotelul mintii voastre – un fel de regresie constienta, care va va ajuta sa aflati, sa constientizati si sa inlaturati blocajele ce duc la cresterea in greutate – veti reevalua ceea ce stiati despre calorii, veti invata sa traiti sanatos intr-un corp sanatos.

Aceasta carte este unicat prin subiectul pe care-l abordeaza si reprezinta o provocare prin aspectul fascinant pe care il evidentiaza si prin crearea unei perspective care permite accesul la cunoasterea interioara nativa.  Este important sa intelegem ce consumam, de ce consumam, unde consumam si ce anume obtinem consumand mancarea pe care o preferam. Este important sa aflam unde este veriga psihica care a declansat in interiorul nostru ideea ca mancarea trebuie sa ocupe si functia de protectie? Teoretic, acest mecanism este eficient atata timp cat nu isi depaseste atributiile, dar pana unde permite mintea sa mearga aceasta protectie? 

In incheiere, trebuie subliniat faptul ca scopul acestei carti nu este acela de a combate lucrarile deja existente pe piata si nici nu doreste sa impuna vreo dieta anume; ea reprezinta mai degraba o recapitulare a lucrurilor deja stiute dar nepuse in practica in mod corespunzator. 

 

Ilustratii: Color
Nr. pagini: 142


Pachetul de carti Pachet 2 carti cu retete: Carne de pui - 24 de retete delicioase si usor de preparat si Vrei sa slabesti?. face parte din categoria carti Pachete carti (bundle-uri) - Carti practice a catalogului LibrariaOnline.ro. Cartile din pachet sunt scrise de catre si sunt publicate la editura MG NET

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Alte carti de la editura MG NET

Nu exista comentarii referitoare la acest produs.