Descriere - Pachet 2 carti despre sanatate si nutritie: Dezintoxicarea. Magia vindecarii si Vrei sa slabesti?
Pachetul este format din doua produse:
- Vrei sa slabesti?
- Dezintoxicarea. Magia vindecarii - Vrei sa te faci sanatos?
Descriere - Vrei sa slabesti?
Scrisa de un nutritionist care a iesit invingator din lupta cu kilogramele in plus, cartea "Vrei sa slabesti' iti ofera informatiile fundamentale ce te vor ajuta sa arati extraordinar si sa te simti puternic, motivat si liber. Fiecare sectiune a cartii iti prezinta elemente cheie pentru a elimina confuzia, nesiguranta si a sti de unde sa pornesti. Fie ca ai mai incercat pana acum diete fara a avea succes, fie ca acum e prima data cand te gandesti ca vrei sa scapi de kilogramele in plus, cartea "Vrei sa slabesti" va fi ultima pe care o vei citi in acest domeniu.
Invata cum sa iti schimbi mentalitatea pentru a fi motivat in permanenta.
Treci peste obstacole precum poftele, stresul, lipsa unui somn de calitate, absenta activitatii fizice si a consumului de apa.
Bucura-te de o alimentatie variata si echilibrata, dar mai ales delicioasa.
Incepe sa-ti schimbi stilul de viata cu un program de 30 de zile ce include un plan alimentar variat pentru 7 zile si un plan alimentar vegan pentru 7 zile.
Cuprins:
Inainte de a porni la drum
Capitolul 1:
Restabileste echilibrul
Atitudinea si mentalitatea
Somnul
Stresul
Meditatia
Activitatea fizica
Apa
Intuitie si echilibru
Capitolul 2:
Invata sa mananci pentru a slabi
Ce sa mananci
Ce sa nu mananci
Cand sa mananci
Cum sa mananci
Cat sa mananci
Cum sa-ti intensifici metabolismul
Capitolul 3:
Uita de pofte
Ce sunt poftele?
Cum scapi de pofte
Capitolul 4:
Planifica-ti mesele
Analiza meselor
Micul dejun
Pranzul
Gustarile
Cina
Creeaza-ti propriul program de slabit in numai 5 pasi
Capitolul 5:
Schimbarea stilului de viata in 30 de zile
Zilele 1 si 2 – Fii optimist
Zilele 3 si 4 – Nu te speria
Zilele 5, 6 si 7 – incepe ziua cu energie
Zilele 8 si 9 – tine-te de program
Zilele 10 si 11 – Mananca sanatos intre mese
Zilele 12 si 13 – Schimba la 4
Zilele 14, 15 si 16 – Energizeaza-te la pranz
Zilele 17, 18 si 19 – Nu dispera
Zilele 20 – 26 – Da dovada de curaj
Plan alimentar pentru 7 zile
Plan alimentar vegan pentru 7 zile
Zilele 27, 28, 29 si 30 – Fii creativ
Dupa 30 de zile
Capitolul 6:
Motivatie, schimbare si determinare
De ce renuntam la diete si planuri de slabit?
Schimbarile: scop si termen limita
Motivatie
Cum sa te tii de un plan
Intrebari frecvente
Top 10 sfaturi de slabit
Drumul continua
Colectia: Nutritie si Lifestyle
Format: 13x20 cm
Nr pagini: 140
An aparitie: 2018
Descriere - Dezintoxicarea. Magia vindecarii - Vrei sa te faci sanatos?
"Dezintoxicarea - magia vindecarii" este o carte care ne indeamna mai ales la o analiza profunda si amanuntita a vietii noastre de zi cu zi, la o introspectie a sinelui si o conectare mai atenta a fiecaruia dintre noi la nevoile celorlalti. "Daruind vei dobandi", spune Ecleziastul.
Cartea trateaza un subiect deosebit de important al zilelor noastre: sanatatea. Autorii au realizat o sinteza a evolutiei conceptului de sanatate.
Din punctul de vedere al stiintelor moderne se considera ca sanatatea are multiple fatete: biologica, intelectuala, emotionala, decizionala, sociala, spirituala, holistica. Desigur, fiecare concept in parte si toate la un loc contribuie la starea de sanatate a persoanei.
Discutand despre "inteligenta materiei" (Dumitru Constantin Dulcan), trebuie sa mentionam si "inteligenta biologica", pe care autorii o mentioneaza. Corpul fizic poate fi hranit sau distrus, intoxicat. Totusi, starea de sanatate se datoreaza cel mai mult sistemului limbic, cel care guverneaza starea emotionala. Sanatatea emotiotionala asigura un echilibru dinamic intre emotii si sentimente, astfel incat fiecare dintre noi sa putem raspunde pozitiv la orice "provocare”.
Autorii propun o imagine de ansamblu a conceptului de sanatate, dar si posibilitatea unor solutii concrete pentru redobandirea sanatatii biologice.
Vindecarea unei boli, dar si mentinerea sanatatii biologice depind de dezintoxicare. Din cuprinsul cartii observam ca autorii au propus diverse metode de dezintoxicare a principalelor organe, precum si a lichidului limfatic, un program antiparazitar, refacerea echilibrului acido-bazic prin verificari si evaluari ale pH-ului ale salivei sau urinei.
Doresc pe aceasta cale sa felicit cu multa caldura autorii, omagiul meu pentru curajul si competenta in scrierea acestei carti minunate, dar si pentru bucuria si generozitatea cu care ne ofera experienta dumnealor de o viata, dedicata noua, oamenilor.
Conf. dr. farm. Florica Nicolescu
CUPRINS
Capitolul I. Redobandirea sanatatii biologice 11
1. Voiesti sa te faci sanatos? 11
2. Ce este boala? 17
3. Curatirea colonului 20
4. Curatirea ficatului de calculi 34
5. Curatirea vezicii biliare de mal si pietre 45
6. Curatirea pancreasului, splinei si stomacului 52
7. Curatirea limfei 58
8. Curatirea rinichilor 63
9. Curatirea vezicii urinare 72
10. Curatirea plamanilor 76
11. Pielea, al treilea rinichi si al treilea plaman 83
12. Curatirea oaselor si articulatiilor 94
13. Curatirea sistemului cardio-vascular 98
14. Curatirea sistemului nervos 114
15. Curatirea dintilor 130
16. Curatirea limbii 132
17. Curatirea nasului 134
18. Curatirea ochilor 136
19. Curatirea urechilor 142
20. Stranutul, mijloc de detoxifiere 145
21. Detoxifiere permanenta (produse care curata
intregul organism) 146
22. Programul antiparazitar 149
23. Raportul acid-alcalin 151
23.1. Bei apa imbuteliata? 164
23.2. Hidrogenul este combustibilul vietii 166
24.1. Testul salivei, indecele nr. 1 de sanatate 170
24.2. Testul urinei, indecele nr. 2 de sanatate 173
25. Frecventa verificarilor si evaluarilor pH-ul 180
26. Negativarea (impamantarea) 182
Capitolul II. Sanatatea holistica 189
1. Sanatatea biologica (a corpului fizic) 189
2. Sanatatea emotionala 191
3. Sanatatea intelectuala 194
4. Sanatatea volitiva 196
5. Sanatatea sociala 198
6. Sanatatea spirituala 200
7. Sanatatea holistica (integrala) 203
8. Planul sanatatii holistice 211
Autori: Virginia Faur, Remus Tanase
Numar pagini: 222
Format: 13x20
Anul aparitiei: 2014
