Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Dansul fricii. Cum să învingi anxietatea, frică și rușinea, ca să ajungi la cea mai bună și mai curajoasă versiune a ta - Harriet Lerner - Harriet Lerner, Pagina De Psihologie

Dansul fricii. Cum să învingi anxietatea, frică și rușinea, ca să ajungi la cea mai bună și mai curajoasă versiune a ta - Harriet Lerner

Dansul fricii. Cum să învingi anxietatea, frică și rușinea, ca să ajungi la cea mai bună și mai curajoasă versiune a ta - Harriet Lerner

Categoria: Practice » Educatie » Altele
Status: In stoc
Timp procesare: 1 zi lucratoare
Apreciere: 2.0/7 (1 vot)

39,00 Lei
Acest produs se afla pe stoc si poate fi plasat la curier in 1 zi lucratoare.

Descriere - Dansul fricii. Cum să învingi anxietatea, frică și rușinea, ca să ajungi la cea mai bună și mai curajoasă versiune a ta - Harriet Lerner

 Nefericirea, spune Harriet Lerner, e alimentată de trei emoții-cheie: anxietatea, frică și rușinea. Toate apar neinvitate. Iar cand greutățile sau necazurile dau iama in viață noastră, aceste trei emoții ne devin tovarăși nedespărțiți. 

  

 Evident, nimeni n-ar vrea să simtă rușine, teamă sau anxietate. Dar nu le putem evită. Totuși, pe măsură ce invățam să conștientizam și, prin urmare, să abordăm diferit aceste emoții, putem avea un prezent mai implinit, indreptandu-ne spre viitor cu ințelepciune, curaj, umor și speranța. 

  

 Prin povești cand amuzante, cand sfașietoare, Lerner explică multe dintre lecțiile dureroase pe care ni le da viață: 

  

-cum asimilăm rușinea și ne lăsăm terorizați de mesajele umilitoare ale altora; 

-de ce se lipește de noi anxietatea și ne strică relațiile cu ceilalți; 

-cum să stăpanim teamă că nu suntem suficient de buni și vom fi respinși; 

-in ce fel se manifestă rușinea că suntem fundamental defecți ori inadecvați; 

-de ce tanjim după schimbare și, totuși, o evităm; 

-ce inseamnă frică de oglida și anxietatea cauzată de privirile celorlalți; 

-cum ne ajută (și cum ne dăunează) "gandirea pozitivă"; 

-care sunt soluțiile pentru a rămane calmi și lucizi intr-un mediu de lucru nebunesc; 

-cat de mult pot fi gestionate frică și disperarea, cand ne lovește o tragedie etc. 

  

 Uneori, asemenea emoții sunt atat de adanc ascunse in sinea noastră și le mascăm atat de bine, incat nici nu mai suntem conștienți de ele. Dar tot ne macină pe dinăuntru. Curajul nu inseamnă să nu simțim frică – inseamnă s-o infruntăm. Așadar, să reacționăm deliberat la emoțiile automate! 

  

 "Harriet Lerner descrie cu multă ințelepciune și o nemărginita autenticitate una dintre cele mai greu de tolerat emoții umane – frică. Bogată in explicații pe ințelesul tuturor și bazată pe o serie de relatări surprinzător de sincere, cartea ne oferă posibilitatea de a transformă frică din cel mai mare inamic intr-un adevărat aliat in dansul vieții. Această carte merită citită de toți cei care iși caută curajul necesar transformării visurilor in realitate!" – Gáspár György, psiholog clinician, psihoterapeut relațional și autor al cărților Copilul invizibil și Revoluția iubirii 

  

 "O carte valoroasă, despre o emoție care ne-a ajutat să supraviețuim generație după generație și a ajuns astăzi – intr-un prezent sofisticat și nuanțat, cu care biologia noastră nu ține pasul tot timpul – să franeze ori să aducă suferința in fiecare alegere pe care o facem. Și cu toate acestea, cartea nu pledează pentru a ne eliberă de frică, ci pentru a-i decodifica mesajele și informațiile. Căci acolo, in confruntarea cu frică noastră, vom află lucruri esențiale despre noi, nevoile noastre, credințele și valorile după care ne ghidăm viață." – Diana Stanculeanu, psihoterapeut și consultant in sănătate mentală 

  

 "O carte ce-ți schimbă complet viață. E plină de vigoare și umor pozitiv." – Betty Carter, psihoterapeut și autoare de cărți 

  

 "Il face pe cititor mai curajos, mai ințelept și mai zambitor. Lerner e neintrecuta in a privi in față, clar și ferm, cele mai dificile emoții ale vieții." – Edward M. Hallowell, psihiatru (pentru copii și adulți) și autor de cărți 

  

 "Iată o carte absolut minunată – viețile noastre sunt pe atat de mărețe, pe cat curaj avem să le trăim. E un puternic tratament pentru minte și o lectură fermecătoare de la cap la coadă." – Martha Beck, editorialistă și autoare de cărți 

  

 Nr. de pagini : 288 

 Anul apariției : 2018 



Alte carti ale autorului Lerner, Harriet

Clientii care au cumparat acest produs au mai achizitionat

Nu exista comentarii referitoare la acest produs.