Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles
Dupa ce ati completat numarul de telefon, un consultant Relatii Clienti va va apela in maxim 15 minute pentru a va prelua comanda cu toate detaliile necesare
Cu aceasta carte dorim sa te ajutam sa-ti intelegi mai bine sentimentele sitiparele personale. Tiparele de gandire negativa sunt calea batatorita pe care aicalcat din nou si din nou. Pentru a merge pe alte cai, este necesar sa intelegi sursa tiparelor tale de functionare si motivul pentru care acestea sunt atat de dificil de schimbat. Prima parte a acestei carti este in totalitate despre intelegerea tiparelor negative de gandire si a emotiilor si comportamentelor pe care acestea le genereaza.Apoi, in partea a doua a cartii, vom explica in detaliu metodele prin care le potischimba, in cazul in care consideri schimbarea necesara si dezirabila. Explicatiile din aceasta carte se bazeaza pe abordarea Modurilor, concept folosit in Terapia Schemelor. Aceasta abordare este cea mai recenta versiune a terapiei centrate pe scheme cognitive (Schema Therapy), care a fost initiata de Jeffrey Young si de colegii sai din New York (2006, 2008). Multi terapeuti sunt entuziasmati de terapia centrata pe scheme cognitive deoarece integreaza intr-un mod foarte eficient experiente si tehnici din diferite abordari terapeutice. Abordarea Modurilor acorda atentie atat gandurilor, sentimentelor si problemelor din prezent, cat si originii lor in copilarie. Astfel, clientii au sentimentul ca lucreaza asupra "nucleului" problemelor lor intr-o maniera accesibila si usor de inteles. In lucrul cu Modurile schemelor, clientul si terapeutul se intalnesc fata in fata si cauta impreuna modalitati de a raspunde mai adecvat nevoilor pacientului.In aceasta carte ne propunem sa prezentam abordarea Modurilor schemelor,pe intelesul tuturor. Dorim sa te incurajam sa-ti schimbi tiparele personale astfelincat sentimentele negative sa se diminueze, iar cele pozitive sa ocupe mai multloc in viata ta. Pentru a atinge acest obiectiv, e nevoie sa folosesti cat mai putinstrategiile nesanatoase de a face fata sentimentelor tale negative. Astfel, carteapoate fi folosita fie ca o metoda de autoajutorare, fie ca lectura auxiliara in terapiaasistata (centrata pe scheme cognitive).Autori: Gitta Jacobs, Hannie van Genderen, Laura SeebauerAnul aparitiei: 2019Numar pagini: 228Format: 13x20
