Carti in categoria Diete si tratamente

In prima sa carte, Cori Gramescu impartaseste cititorilor atat obiceiurile alimentare si antrenamentele care au ajutat-o sa ajunga la o greutate normala si sa se mentina in forma pe parcursul vietii, cat si schimbarile emotionale in urma carora a invatat sa-si aprecieze corpul si sa-l trateze cu blandete. Astfel cartea iti va raspunde la intrebarile despre cum si ce trebuie sa mananci daca vrei sa fii in forma, despre cum poti alege obiective realiste pentru transformarea ta, dar si despre ...

„4 ore – Corpul / The 4 – hour body” este mai degraba un tratat, decat o simpla carte despre slabit. Are si dimensiunile unui tratat: 574 de pagini, din care, vei afla cum sa slabesti rapid, cum sa faci sex incredibil sau… cum sa devii un supraom, imbunatatindu-ti performantele sportive. Si pentru a te mobiliza serios pe acest drum, autorul iti vorbeste despre necesitatea unui Moment Harajuku (o motivatie interioara puternica) si despre „dusul rece” pe ...

Traducere din limba engleza de Cristina Popa Tao, forta primordiala ce da nastere tuturor fenomenelor din univers, sta la baza unei adevarate filozofii de viata. Datorita amestecului sau inedit de regimuri fizice si mentale si importantei egale pe care o acorda teoriei si practicii, taoismul a ajuns sa includa elemente foarte diferite precum alchimia, respiratia profunda, exercitiile fizice, disciplina sexuala, fitoterapia, dieta, helioterapia si multe altele. Cartea exploreaza, in lumina des...

Titlu original: Super Gut. A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight In Superintestinul, dr. Williams Davis isi continua cercetarile incepute in seria Wheat Belly, aprofundandu-le si demonstrand faptul ca, din cauza unei diete care contine alimente ultraprocesate, a pesticidelor folosite in agricultura si a abuzului de antibiotice, din intestinul nostru lipsesc multe bacterii benefice sanatatii. Drept urmare, multi dintre noi am pierdut controlul asupra sa...

Vrei sa iti ameliorezi afectiunile cronice, sa ramai sanatos mai mult timp si sa ajungi la greutatea dorita? In fiecare dintre noi exista un mecanism stravechi care elimina toxinele, declanseaza arderea grasimilor si protejeaza celulele de stresul oxidativ, impiedicandu-le sa devina canceroase. Fenomenul se numeste autofagie, iar cand functioneaza, acest proces complex nu doar ca ne ajuta sa evitam tot felul de boli — de la diabet la dementa — si sa traim o viata sanatoasa, dar inc...

Bucura-te de o viata sanatoasa si plina de gust! 1 Mai mult decat o simpla dieta, Dieta Completa este un program complex pentru controlul greutatii care te ajuta sa-ti asculti si sa-ti intelegi corpul. Cu ajutorul recomandarilor Sairei Hammed - Medic specialist in endocrinologie si diabetologie, vei reusi sa alegi mereu alimente sanatoase care iti ofera satietate de durata si sa renunti definitiv la mancatul pe fond emotional. Descopera programul revolutionar creat si testat de...

In 1999, Tommy Rosa, instalator nascut in Bronx, a murit in urma unui accident, iar vinovatul a fugit de la fata locului. Intins pe marginea drumului, a simtit o strangere de inima care l-a dus intr-un tunel de lumina pentru a-l intalni pe Invatatorul sau divin, in Rai. Dupa mai multe saptamani de coma, Tommy s-a intors pe Pamant cu un sentiment puternic de conectare cu partea divina. Cam in aceeasi perioada, Dr. Stephen Sinatra, un cardiolog integrativ, demonta ideile predominante ale farmac...

Ce mananci ca sa vindeci ficatul. Ghid despre bolile de ficat si cum il putem salva cu ajutorul alimentatiei si remediilor naturale. Cartea reprezinta un ghid extrem de folositor despre bolile ficatului si modalitati prin care putem ajuta la regenerarea si salvarea acestui organ numit si "laboratorul organismului" cu ajutorul alimentatiei si al remediilor naturale. In partea a doua a cartii sunt prezentate retete (pentru cele 3 mese principale ale zilei) recomandate persoanelor care sufera...

Lucrarea vine cu raspunsuri in sprijinul celor care au diabet si nu mai stiu ce sa manance caci la un moment dat, fiecare gospodina se intreaba ce sa mai gateasca daca are diabet sau daca trebuie sa gateasca pentru un diabetic. In paginile lucrarii veti gasi retete recomandate pentru cei care nu reusesc sa isi mentina glicemia in limite normale, pentru cei cu prediabet si nu numai — retete de mancaruri gustoase si hranitoare, ce pot fi consumate de intreaga familie. Cartea este o actuali...

Deosebit de interesanta si bine argumentata stiintific, cartea "Ce mananci ca sa iti salvezi inima prezinta pentru inceput alcatuirea inimii si modul ei de functionare, cauzele aparitiei bolilor cardiovasculare si cum le putem evita sau, cel putin, cum le putem tine sub control. In partea a doua a lucrarii aflati care sunt plantele, legumele si fructele cu rol protector pentru inima si vasele de sange, apoi alimentele recomandate si respectiv contraindicate in aceste afectiuni. In capitolul ur...

Descopera intelepciunea milenara a uleiurilor sfinte, impartasita pentru prima data in forma scrisa! Uleiurile sfinte fac parte dintr-o arta straveche, de peste 4 000 de ani. Cunostintele inmagazinate in uleiuri sunt transmise de la maestru la discipol, doar foarte putini oameni detinand astazi aceste cunostinte. Printre ei se numara si Felicity Warner, vindecatoare si mirofora. In cartea Uleiuri sfinte, Felicity te ghideaza printr-o calatorie de vindecare in compania celor mai pretuite 20 d...

„Noua zecimi din fericirea noastra se bazeaza pe sanatate”, a spus filosoful Schopenhauer. Chiar daca, din punct devedere crestin afirmatia s-ar preta la discutii sau corecturi, sanatatea este cu certitudine un bun prea mare pentru a fi lasat doar la voia intamplarii. Niciodata interesul pentru sanatate n-a fost mai mare ca in zilele noastre si, in acelasi timp, niciodata n-au circulat mai multe informatii eronate. Cartea Alimentatie inteligenta prezinta raspunsuri, sprijinite pe ul...

Noul volum semnat de autorul cartii Cand corpul spune nu. Costul stresului ascuns este o investigatie revolutionara a surselor bolilor, o critica incurajatoare a modului in care societatea poate favoriza dezvoltarea afectiunilor cronice, dar si o cale catre sanatate si vindecare. Cartea trateaza: - Tensiunea dintre atasament si autenticitate exprimata prin deconectarea de sine; - Amprenta traumei si a stresului cronic in societate; - Modurile in care ideea de normalitate a culturii occidenta...

Descriere In cartea de fata, Galina ?atalova continua discutia despre sanatatea fizica si spirituala a omului, inceputa in volumul intitulat Metoda de vindecare naturala. In esenta, ea vede in alimentatia inadecvata cauza a numeroase neplaceri.Intemeiata pe rezultatele cercetarilor stiintifice, teoria alimentatiei terapeutice a Galinei ?atalova este cladita pe principiul oportunitatii energetice. Conform acestei teorii, in afara de hrana, exista mai multe canale prin care organismul acumuleaza ...

Dragi cititori, va multumesc pentru ca ati deschis aceasta carte! Am scris cartea Alimentatia Integrativa din dorinta de a impartasi cele mai frumoase experiente pe care le-am trait in relatia cu hrana. Sunt un om care, vreme de peste 40 de ani am consumat alimente nepotrivite. Ca urmare a acestui fenomen, la un moment dat am ajuns in grea suferinta. Fiind marcat de frica de a pleca in mod intempestiv de pe acest pamant, m-am mobilizat cu toate puterile si, ca prin miracol, am reusit sa ma v...

Mancare: Ce naiba ar trebui sa mananc? / Food: What the Heck Should I Eat? de Mark Hyman este un ghid care te va inspira sa faci alegeri sanatoase in viitor in materie de alimentatie. Cartea iti pune la dispozitie cele mai noi si mai interesante informatii stiintifice cu privire la alimente, dar mai ales la ingredientele pe care le contin acestea, pentru a te ajuta sa faci diferenta intre adevarata mancare si non-mancare, sau asa-zisa Frankenmancare care se gaseste astazi in comertul de pretutin...

„Tot ce imi doresc este ca voi sa aveti grija de voi si sa faceti alegeri corecte intr-un mod educat.” – Dr. Mihail Pautov Dr. Mihail raspunde intrebarilor tale: Cum putem scapa de anxietate? Ce inseamna un somn sanatos si cum il obtinem? Care este legatura dintre somn si sistemul imunitar? Poate meditatia sa diminueze inflamatia din corp? Cum iti poti forma obiceiuri mai sanatoase? Cum apar miturile despre vaccinare si de ce se raspandesc atat de usor? Cum pute...

Bun venit la noul stil de viata in care este prezent si canabisul In Spiteria canabisului scriitoarea Laurie Wolf, cunoscuta experta in produse pe baza de canabis, ghideaza cititorii prin peisajul modern al canabisului, oferind retete pentru balsamuri de corp si uleiuri de masaj, precum si pentru torturi dedicate petrecerilor sau prajituri brownies, dar incluzand, de asemenea, interviuri cu experti recunoscuti, specialisti in produse care contin marijuana. Vei afla si cum sa achizitionezi, sa ...

Bulletproof. Cartea de bucate / Bulletproof: The Cookbook de Dave Asprey furnizeaza tuturor celor interesati de felul cum arata, dar si de felul cum se simt, 125 de retete delicioase si totodata dietetice, pentru a scadea in greutate cate jumatate de kilogram pe zi, pentru a avea mai multa energie si a-si creste masa musculara, dar si pentru a scapa de poftele alimentare. Cartea reprezinta totodata si un valoros ghid de nutritie, autorul oferind sfaturi utile referitoare la tipurile de alimente ...

Medicina tibetana merita toata atentia noastra. Intr-adevar, fiind mai mult decat o medicina alternativa sau complementara, aceasta propune largirea notiunii de sanatate, integrand toate dimensiunile fiintei umane: mentalul, emotiile, psihicul si spiritualul. Ea apeleaza la o panoplie bogata de diagnostice (obtinute prin examinarea limbii, a venelor, a pulsului etc.) si ofera terapii externe alcatuite dintr-un anumit numar de exercitii de urmat, avand rolul de a inlesni autotratamentul in care ...