Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Abilitati de relationare in cuplu - Cum sa construiesti o relatie mai buna - Matthew McKay (Colectia Pas in doi) - McKay, Matthew

Editura HERALD (PROMO) - colectia PAS IN DOI

-22.5 Lei
Abilitati de relationare in cuplu - Cum sa construiesti o relatie mai buna - Matthew McKay (Colectia Pas in doi)

Livrare in:  Bucuresti - Sector 1

Tara: *
Judet: *
Oras: *
In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Duminică, 31.03 - Luni, 01.04
In Bucuresti - livrare rapida.

Cost livrare: 15 Lei

Ajunge: Astazi - Duminică, 31.03
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

Ajunge: Luni, 01.04 - Marți, 02.04
In Bucuresti - ridicare din oficiu postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Joi, 04.04 - Vineri, 05.04
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Luni, 01.04 - Marți, 02.04
In Tara - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Luni, 01.04 - Marți, 02.04
In Tara - livrare la usa.

Cost livrare: 14.90 Lei

Ajunge: Marți, 02.04 - Miercuri, 03.04
In Tara - ridicare din oficiul postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Joi, 04.04 - Vineri, 05.04
In Tara - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Luni, 01.04 - Marți, 02.04
In Extern - livrare rapida la usa.

Cost livrare:

Ajunge: Miercuri, 03.04 - Joi, 04.04
In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Duminică, 31.03 - Luni, 01.04
In Bucuresti - livrare rapida.

Cost livrare: 15 Lei

Ajunge: Astazi - Duminică, 31.03
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

Ajunge: Luni, 01.04 - Marți, 02.04
In Bucuresti - ridicare din oficiu postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Joi, 04.04 - Vineri, 05.04
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Luni, 01.04 - Marți, 02.04
In Tara - ridicare din Pachetomat

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Luni, 01.04 - Marți, 02.04
In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 14.90 Lei

Ajunge: Marți, 02.04 - Miercuri, 03.04
In Tara - ridicare din oficiul postal

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Joi, 04.04 - Vineri, 05.04
In Tara - ridicare din EasyBox

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Luni, 01.04 - Marți, 02.04
In Extern - livrare rapida la usa

Cost livrare:

Ajunge: Miercuri, 03.04 - Joi, 04.04

Abilitati de relationare in cuplu - Cum sa construiesti o relatie mai buna - Matthew McKay (Colectia Pas in doi)
[VALENTINES DAY]

Apreciere: 5.0/7 (2 voturi)
Colectia: PAS IN DOI
PRP:45,00 LeiAcesta este pretul recomandat de producator/ pretul de coperta. Pretul de vanzare este afisat mai jos
22,50 Lei
Diferența: 22.5 Lei

Descriere Specificatii

Descriere - Abilitati de relationare in cuplu - Cum sa construiesti o relatie mai buna - Matthew McKay (Colectia Pas in doi)<br><span class="small">[VALENTINES DAY]</span>

Valoarea volumului Abilitati de relationare in cuplu este data de faptul ca pune accent pe actiune si pe schimbari comportamentale, mai degraba decat pe teorie. Puteti alege sa cititi capitolele cele mai relevante pentru relatia dumneavoastra si sa va imbunatatiti acele abilitati de comunicare si relationare de care considerati ca aveti cel mai mult nevoie.

Cartea de fata reprezinta un instrument excelent si bine-venit pentru imbunatatirea relatiei de cuplu: printre altele, veti invata sa va identificati tiparele de gandire disfunctionale, veti afla cum sa gestionati furia personala si pe cea a partenerului, cum sa negociati corect si eficient, cum sa interveniti in sistemul cuplului din care faceti parte si sa neutralizati mecanismele de aparare care va impiedica sa desfasurati o comunicare clara.

Alegeti sa luati masuri constructive, sa abordati rational si practic conflictele si zonele sensibile ale relatiei dumneavoastra de cuplu! Prin numeroase exercitii si exemple, cei trei autori ai cartii de fata ofera numeroase solutii pentru a dezvolta o relatie pozitiva si deschisa cu persoana iubita.

*

"Multe dintre capitolele acestei carti sunt potrivite pentru a face schimbari unilaterale in relatia ta. Iti voi arata, pas cu pas, cum sa iti modifici tiparele de interactiune. Iar prin natura sistemului relatiei de cuplu, cand te schimbi, si partenerul tau/partenera ta va trebui sa se schimbe. Cand realizezi o noua actiune, va exista o reactie, in mod inevitabil. Chiar si cel mai mic efort din partea ta poate declansa o reactie in lant.”

"Poate ca schema cea mai distructiva este convingerea ca partenerul/partenera nu te iubeste. <Daca m-ar iubi, si-ar face timp sa stam impreuna>; <Daca m-ar iubi, ar purta ceva care ma excita>; <Daca ar exista putina iubire, ar face un mic sacrificiu>. Astfel de convingeri dor, la fel ca toate schemele negative. Ele sunt considerate vinovate pentru o mare parte din suferinta inregistrata in relatiile intime. Si totusi, schemele sunt construite pe ipoteze, pe presupuneri si pe inchipuiri atat de frecvent, incat nu sunt mai reale decat un personaj din basme.”

"Nu este nimic in neregula cu faptul ca vrei sa pui capat durerii. Este un lucru bun sa te protejezi de suferinta, de teama sau de rusine. Problema este ca mecanismele de aparare deterioreaza fundamentul relatiei. Creeaza distanta, amagesc si distrug increderea. Fie ca alegi sa contraataci, sa distragi atentia sau sa te detasezi emotional, efectul este pierderea intimitatii. Mecanismele de aparare sunt ziduri psihologice care te protejeaza, dar, cu timpul, acestea devin bariere. Cu cat folosesti mai mult mecanismele de aparare, cu atat mai rezistente si mai impenetrabile vor deveni acele bariere.”

"Invatand sa iti recunosti si sa-ti schimbi gandirea inexacta si distorsionata, poti avea un efect urias asupra relatiei tale. Aceasta deprindere te poate ajuta sa fii mai putin reactiv(a) din punct de vedere emotional. Totodata, iti poate deschide cai noi si mai acceptabile de a te vedea si de a-ti vedea partenerul/partenera.”

Matthew McKay,

Patrick Fanning

si Kim Paleg

Cuprins

Introducere 7

ABILITATI FUNDAMENTALE 17

1 Ascultarea 18

2 Exprimarea sentimentelor si schitarea nevoilor 36

3 Sustinerea reciproca 53

ABILITATI AVANSATE 73

4 Comunicarea clara 74

5 Identificarea si schimbarea distorsiunilor cognitive 92

6 Negocierea 120

7 Rezolvarea problemelor 137

FURIA SI CONFLICTUL 151

8 Evaluarea si schimbarea strategiilor de evitare 152

9 Gestionarea furiei 169

10 Confruntarea cu un partener furios/o partenera furioasa 200

11 Time-out 219

INTELEGEREA SI SCHIMBAREA LUCRURILOR CARE NU FUNCTIONEAZA 229

12 Identificarea schemelor personale despre partener/partenera 230

13 Tipare vechi: diferentierea partenerului/partenerei de parintii tai 250

14 Cum sa iti gestionezi mecanismele de aparare 268

15 Identificarea sistemului relatiei tale de cuplu 288

16 Cum sa intervii in sistemul vostru de cuplu 312

17 Asteptari si reguli 340

18 Acceptare si angajament pentru cupluri 354

BIBLIOGRAFIE 378


Produsul face parte din colectia PAS IN DOI

Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara, minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti si minim 199 lei pentru livrarea prin curier, in tara.
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Vezi alte carti scrise de Matthew McKay

Alte carti din colectia PAS IN DOI

Alte carti de la editura HERALD (PROMO)

Campanie valabila in intervalul 01-01-2024, ora 00:00 - 31-12-2024, ora 23:59, in limita stocului disponibil.
Nu exista comentarii referitoare la acest produs.