Carti in categoria Iubire & sex

Daca ai tendinta de a-ti umple mintea cu ganduri negative cu privire la tine, la viitor sau cu privire la altii, ia distanta potrivita fata de aceste ganduri, astfel incal sa poti observa daca ele sunt sau nu bazate pe o realitate. Intreaba-te, daca vezi ca sunt ganduri negre, nerealiste: "Pot alege sa gandesc difent? Pot sa ma focus, pe altceva acum?"Ai in vedere fapul ca nu toate gandurile negative pot fi schimbate instantaneu in gandun pozitive, fara a avea si o schimbare asupra perceptiei re...