Carti in categoria Motivational

Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva – si poti culege beneficiile ei dovedite – fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce con...

Un mod de viata activ si sanatos! Gata cu programele de antrenament epuizante si mari consumatoare de timp. Ritualurile te insotesc zilnic pentru a te ajuta sa-ti creezi o rutina motivanta si inspiratoare. Rezistenta, tonifiere musculara si flexibilitate: iti vei imbunatati treptat forma fizica, vei avea o silueta armonioasa si iti vei stimula mintea. Simte-te bine facand sport si tinand o dieta sanatoasa, pentru a deveni astfel cea mai buna versiune a ta! Mult mai mult deca...

In ianuarie 2021, cand Dalai Lama si Greta Thunberg s-au intalnit pentru prima data in mediul online si au discutat, milioane de oameni din intreaga lume au reactionat pozitiv. „Este incurajator sa vezi cum ai deschis ochii lumii intregi in legatura cu nevoia urgenta de a ne proteja planeta, singura noastra casa”, i-a scris Dalai Lama Gretei inainte de intalnirea lor. Un viitor pe care il putem iubi impartaseste cuvintele acestor doua mari personalitati, care fac parte din gen...

Cartea lui Stéphane Garnier este un adevarat fenomen! Tradusa in 25 de limbi si vanduta in peste 120.000 de exemplare numai in Franta, Actioneaza si gandeste ca o pisica a devenit o lucrare de referinta pentru a avea o viata mai buna. Vrajita de aceasta carte, Laurie Hawkes, un psiholog clinician foarte cunoscut si apreciat, te ajuta sa pui in practica secretele bunastarii si fericirii unei pisici, prin exercitii simple si eficiente, care completeaza observatiile autorului. NU MAI STA ...

„Energie la max! iti va permite sa descoperi cine esti cu adevarat si sa-ti imbunatatesti starea de bine.” Deepak Chopra, autorul bestsellerului Metauman „Daca te-ai saturat sa te simti obosit si epuizat, aceasta este cartea de care ai nevoie pentru a-ti creste nivelul zilnic de energie!” Arianna Huffington, fondatoarea si CEO-ul Thrive Global Cu ajutorul acestei carti si al programului de wellness revolutionar, bazat pe cercetari si descoperiri stiintifice, p...

Un ghid personal care te va ajuta sa ai grija de tine Munca, familia, activitatea fizica – toate sunt importante si niciodata nu ai timp suficient pentru ele. Adesea esti coplesit de tot ceea ce se intampla in jurul tau, foarte stresat si nu simti ca te afli in cea mai buna forma. Cum poti sa obtii fara efort un echilibru intre viata profesionala si cea personala, astfel incat sa-ti atingi potentialul maxim? Cum reusesc unii oameni sa para intotdeauna relaxati si fericiti si sa obtina tot...

In cartea sa Sentimentele de la A la Z, Andrew Fuller analizeaza cea mai comuna gama de emotii si explica ce sunt acestea, cum functioneaza si cum le poti folosi pentru binele tau personal, in loc sa le lasi sa-ti conduca viata. Acesta detaliaza originile emotiilor si arata care sunt caile neuronale ce permit dezvoltarea si manifestarea lor. Impartita in capitole de dimensiuni mici, pline de informatii usor de citit, aceasta carte te ajuta sa intelegi ce sunt sentimentele, cum iau nastere, ce...

„GATA, M-AM HOTARAT, DE MAINE INCOLO SUNT PISICA!” Si daca am accepta sa ne punem la indoiala conditia umana pentru a ne comporta intr-o maniera mai... felina? Ghemotoacele noastre de blana preferate ne urmaresc cum alergam peste tot si cum facem neincetat tot felul de treburi, care uneori sunt inutile, alteori chiar daunatoare sanatatii noastre. Departe de a dori sa-i atribuim insusiri umane pisicii, acest caiet de exercitii ne ajuta sa ne punem in pielea prietenelor noastre,...

„David Hamilton este un adevarat expert in privinta modului in care mintea si gandurile noastre ne pot schimba fizic organismul.”Daily Express„Ca om de stiinta care a acceptat noua constiinta, dr. David Hamilton a creat o punte ce va fi de folos tututor celor care incearca sa inteleaga legatura dintre corp, minte si sinele nostru spiritual. ”Louise Hay,autoare si speaker motivational, fondatoarea Hay House„David Hamilton are unicul talent de a combina spiritualitate...