Carti in categoria Motivational

SCHIMBA MODUL IN CARE GANDE?TI ?I INVA?A SA-?I GESTIONEZI ANXIETATEA ?I DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SAPTAMANI Terapia cognitiv-comportamentala (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a starilor de depresie si de anxietate. Cum sa devii propriul terapeut este o carte de exercitii interactiva care iti pune la dispozitie un plan simplu si practic de 7 saptamani, care te va ajuta sa-ti alini anxietatea si depresia. Daca nu esti familiarizat cu acest tip de terapie, volu...

„O PARTE DIN TOT CE CASTIGI SA-TI RAMANA TIE!” Publicata pentru prima data in 1926, cartea de fata a schimbat modul in care milioane de oameni gandesc despre bani. La aproape 100 de ani de la prima editie, este la fel de relevanta ca intotdeauna! Cele 7 parabole a caror actiune se petrece in Babilon – orasul cel mai bogat din lumea antica, ai carui locuitori pretuiau banii si urmau principii economice rationale – ne dezvaluie secretele universale ale succesului financia...

Succesul si fericirea nu sunt accidente care li se intampla doar anumitor oameni. Acestea se obtin prin modalitati specifice de a gandi si a actiona in lumea care ne inconjoara. Paul McKenna a efectuat un studiu asupra oamenilor care se bucura de succes in viata, extragand din acesta acele strategii si tehnici cognitiv-comportamentale care ne vor ajuta sa gandim in acelasi mod precum cei care isi ating intotdeauna obiectivele autoimpuse. Nu circumstantele exterioare sunt cele care ne guverneaza ...

IncredereInstantanee - Puterea de a obtine orice iti doresti. Include CD de hipnoza. ISBN: 978-606-33-0081-3Nr pagini: 176Format: 130x200Anul aparitiei: 2017...

CUM SA APLICI PSIHOLOGIA SECOLULUI XX LA DILEMELE CONTEMPORANE, PENTRU A GASI FERICIREA Autorii concentreaza toate cunostintele lor in cateva sfaturi simple, dar in acelasi timp profunde, pentru a ne demonstra ca si noi putem gasi fericirea. O perspectiva profunda despre cum sa%u2011ti traiesti viata cu mai mult curaj si cum sa%u2011ti gasesti fericirea de%u2011a lungul acestei calatorii. La fel ca in Curajul de a nu fi pe placul celorlalti, si in cartea de fata vom urmari dialogul socratic din...

Dr. JORGE BUCAY (nascut in 1949, la Buenos Aires), unul dintre cei mai cunoscuti scriitori argentinieni contemporani, lucreaza ca psihoterapeut. Cartile sale au ajutat milioane de persoane din intreaga lume sa isi schimbe viata.Autonomia individuala, intalnirea cu dragostea, confruntarea cu durerea si pierderea, cautarea fericirii, experienta extraordinara a iluminarii, acestea sunt cele cinci cai esentiale pe care trebuie sa le parcurgem pentru a ne atinge implinirea ca fiinte umane.„Este...

Desi incercarea de a instaura pacea in lume prin transformarea interioara a indivizilor este dificila, aceasta constituie singura cale. Sustin acest lucru oriunde ma duc si ma simt incurajat de faptul ca este bine primit de oameni din toate categoriile. Pacea trebuie cultivata mai intai la nivel individual. Si am convingerea ca iubirea, compasiunea si altruismul reprezinta fundamentul ei. Odata ce o persoana si-a dezvoltat aceste calitati, va fi capabila sa creeze o atmosfera de pace si armonie....

METODA VERIFICATA PENTRU A-TI CRESTE INTELIGENTA EMOTIONALA In contextul vietii profesionale grabite de azi, oamenii petrec mai mult timp in fata calculatorului, cu telefonul in mana si in conferinte de afaceri decat comunicand direct, fata in fata. In aceasta retea din ce in ce mai complexa, inteligenta emotionala este mai importanta ca oricand. Conform cercetarilor, EQ-ul este de doua ori mai important decat IQ-ul pentru a obtine ce vrei in viata. Cartea contine un program pas cu pas care t...

Puterea vointei. Cum sa stapanesti noua stiinta a autocontrolului Nu e nevoie sa va intrebati mereu de ce viata trebuie sa fie o lupta continua pentru autocontrol. Puteti invata din Puterea vointei cum sa va controlati atentia, emotiile si dorintele, printr-un program pas cu pas care va ajuta sa va identificati obiectivele, sa va intariti autocontrolul si sa faceti schimbari pentru toata viata, indiferent daca este vorba de slabit, sanatate financiara, reducerea stresului, invingerea tendintei ...

Descopera modul in care intelepciunea antica a stoicilor iti poate oferi o filosofie de viata in secolul XXI, care te va face mai rezilient, mai pozitiv, mai de succes si mai fericit. Invata meritele faptului de a trai clipa, descoperind cum poti sa supravietuiesti si sa prosperi in vremuri grele, si schimba ceea ce poti schimba, acceptand ceea ce nu poti face. Drumul tau catre o viata mai buna incepe aici! Aceasta carte simpla, dar plina de forta iti arata cum sa folosesti intelepciunea antica...

Cum ar fi sa scapi de panica si de anxietatea care nu-ti dau pace cu ajutorul unei parti din creierul tau? Cu o experienta de decenii in tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut (si pilot), a descoperit o solutie foarte eficienta ce foloseste o parte din creier neafectata de hormonii stresului care sunt eliminati atunci cand ne simtim anxiosi. Programul de vindecare descris in aceasta carte implica doar 10 zile de exercitiu, fara medicamente. In plus, Bunn include sfaturi practice pentru a...

In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter, recunostinta si compasiunea – cheia catre rezilienta si o stare de bine pe termen lung intr-o lume aflata in continua schimbare. Adevarata rezilienta inseamna mult mai mult decat a indura conditii ingrozitoare. Avem nevoie de rezilienta zi de zi pentru a ne dezvolta intr-o familie, a avea un loc de munca, a face fata stresului sau problemelor de sana...

De ce copiii din familiile sarace au mai putine sanse de succes decat cei provenind din clasa de mijloc? Ce se poate face pentru a indruma mai multi copii pe un drum ce le va aduce o viata implinita personal si profesional? Cei mai multi dintre noi considera ca factorul esential in succesul unui copil este IQ-ul sau – acel tip de abilitati cognitive ce pot fi masurate in cadrul unor teste standardizate. Cercetari inovatoare din domeniile neurostiintei, economiei si psihologiei arata ca, de...

Cand poti obtine tot ce vrei fara a incalca drepturile altora, atunci detii puterea… singura putere adevarata.“ Napoleon Hill Adevaratii lideri nu se nasc, ei se formeaza, spune Napoleon Hill, unul dintre parintii literaturii motivationale. Indiferent de domeniul in care activezi, poti reusi in viata daca intelegi ca diferenta dintre succes si esec este in mare parte diferenta dintre gandirea pozitiva si cea negativa. Tu esti stapanul destinului tau, pentru ca tu controlezi singuru...

Ai un loc de munca de care esti multumita, ai prieteni minunati si un camin confortabil. Ce daca nu ti-ai gasit inca „alesul”? Va aparea intr-o buna zi, nu-i asa? ?i totusi, ce se intampla daca el nu apare? Sau ce se intampla daca Domnul Perfect a fost, la un moment dat, chiar in fata ta, dar ai trecut pe langa el? Ramasa inca singura in jurul varstei de 40 de ani, Lori Gottlieb a inceput sa se intrebe ce anume aduce implinirea sentimentala de lunga durata. In cartea de fata, ea exp...

La unsprezece luni dupa eliberarea sa din lagarele naziste in care si-a pierdut aproape toata familia, Viktor E. Frankl tine o serie de conferinte publice la Viena, orasul unde s-a intors sa profeseze. In ele, psihiatrul care curand va deveni cunoscut in toata lumea isi prezinta reflectiile despre sensul existentei, rezilienta si importanta unei vieti traite deplin, chiar si atunci cand avem de infruntat cele mai grele obstacole. Convingerea lui fundamentala, pe care experienta razboiului n-a f...

Aproape tot ce stim despre felul cum se raspandesc schimbarile vine de la autori de succes care ne ofera o imagine clara despre lume, unde „influencerii“ sunt cei mai importanti, ideile cu „priza la public“ devin „virale“, iar comportamentele bune sunt „stimulate“. Problema este ca, in lumea pe care o descriu ei, informatia se raspandeste, dar convingerile si comportamentele raman la fel. Cand vine insa vorba de o schimbare de durata in ceea ce ga...

Aceasta carte este pentru toti cei care se plictisesc la serviciu, pentru aceia care vizioneaza pe ascuns filmulete cu pisici in timpul programului de lucru si pentru angajatii nu foarte productivi care se chinuie sa nu adoarma pe parcursul sedintelor plicticoase. Viseaza cu ochii deschisi la locurile unde ai prefera sa fii, hartuieste-ti colegii pe Facebook, scrie in aceasta carte cum ai vrea sa raspunzi la e-mailurile imperative ale sefului sau porecleste-ti colegii si lasa-te poreclit de e...

Autorul cartii Alimente care ucid creierul, bestseller New York Times, si fiul sau exploreaza efectele negative ale culturii moderne asupra creierului si sanatatii noastre, oferindu-ne totodata o metoda practica de a ne vindeca. Viata in lumea moderna ne ofera oportunitati uriase, dar ne si tenteaza in nenumarate feluri. Putem sa mancam aproape orice vrem, oricand vrem; ne putem lasa absorbiti in universul nesfarsit al mediilor digitale; putem cumpara bunuri si servicii cu o simpla comanda vo...