Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Mindsight: noua stiinta a transformarii personale - Siegel, Daniel J.

Editura HERALD - colectia PSIHOPRACTICA

-20%
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale

Mindsight: noua stiinta a transformarii personale

Editura: HERALD
Colectia: PSIHOPRACTICA
44,00 Lei 35,20 Lei economisesti: 8.8 Lei (20%)
Acest produs se afla pe stoc si poate fi plasat la curier in 1 zi lucratoare.

Descriere - Mindsight: noua stiinta a transformarii personale


Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr. Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte. Deaa lungul anilor, scrierile sale despre creier, psihoterapie si ingrijirea copiilor au fost inovatoare, iar seminariile sale sunt extrem de apreciate in randul specialistilor.

 Creierul, ne reaminteste el, este un organ social. Observarea mintii este conceptul central in "neurobiologia interpersonala”, un domeniu pe care dr. Siegel laa descoperit. Aceasta abordare relationala a ceea ce se intampla in creier ne permite sa intelegem in ce fel interactiunile zilnice ne afecteaza din punct de vedere neurologic, modelandu-ne circuitele neuronale. […]

"Mindsightaul" joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile, mintea si creierul. Pe masura ce energia si informatia traverseaza toate aceste elemente ale experientei umane, apar tipare care le modeleaza pe toate trei (iar aici creierul include si extensia sa, sistemul nervos din intregul corp). Aceasta conceptie este holistica in adevaratul sens al cuvantului, cuprinzand intreaga noastra fiinta. Datorita mindsightaului, putem cunoaste si gestiona mai bine acest flux vital al fiintei.

Detaliile biografice ale doctorului Siegel sunt impresionante. A studiat la Harvard, iar in prezent este profesor de psihiatrie clinica la UCLA (Universitatea din California, Los Angeles) si codirector al Mindful Awareness Research Center, de la aceeasi universitate. A fondat Institutul Mindsight, pe care il si conduce. Dar si mai impresionanta este insasi persoana sa, o prezenta atenta, sintonizata si hranitoare. Dr. Siegel intruchipeaza exact ceea ce ne invata.

Daniel Goleman

"Mindsight" este un fel de atentie concentrata care ne permite sa vedem mecanismele interne ale mintilor noastre. Ne ajuta sa fim constienti de procesele noastre mintale, fara sa fim acaparati de ele, ne permite sa decuplam pilotul automat al comportamentelor si al raspunsurilor noastre reflexe adanc inradacinate si ne scapa din capcanele emotionale reactive in care avem cu totii tendinta de a ne lasa prinsi la infinit. Ne permite "sa numim si sa imblanzim” emotiile traite, in loc sa fim coplesiti de ele. Ganditi-va la diferenta dintre a spune "Sunt trist” si "Ma simt trist”. Oricat de asemanatoare ar parea cele doua enunturi, intre ele exista, de fapt, o diferenta profunda. "Sunt trist” e un fel de autodefinire, chiar una foarte limitativa. "Ma simt trist” sugereaza capacitatea de a recunoaste si de a lua la cunostinta sentimentul respectiv, fara aai permite sa ne consume.

Creierul realizeaza ceea ce eu numesc o "hartaaeu”, care ne da posibilitatea de "vedere” inlauntrul nostru, si "hartiatu”, care ne permit sa "vedem” in ceilalti. In plus, se pare ca mai cream  si "hartianoi”, adica reprezentari ale relatiilor noastre. Fara aceste harti, suntem incapabili sa percepem mintea dinauntrul nostru sau din altii. Fara o hartaaeu, de exemplu, putem fi coplesiti de propriile ganduri sau inundati de propriile sentimente. Fara o hartaatu, nu vedem decat comportamentul celorlalti, aspectul fizic al realitatii, fara sa avem idee de miezul subiectiv, de oceanul mintal interior al celorlalti. Tocmai aceasta hartaatu ne permite sa fim empatici.

 Daniel J. Siegel

Cuprins

Cuvantainainte 7
Introducere:
Plonjon in oceanul interior 11

Partea I - Calea catre starea de bine.
Descoperirea mindsightaului

1 Un creier afectat, un suflet pierdut 24
Sa tinem cont de creier: Creierul in palma ta 39
2 Clatitele maniei 51
Sa tinem cont de creier: Neuroplasticitatea pe scurt 71
3 Iesind din domul eteric 80
Sa tinem cont de creier: Calatorind pe circuitele de rezonanta 98
4 Corul complexitatii 105

Partea a II-a - Puterea de a schimba.
Observarea mintii in actiune

5 Mintea rolleracoaster: Intarirea axului constientizarii 124
6 Jumatate de creier ascuns: Balansarea stangii cu dreapta 155
7 Taiata de la gat in jos: Reconectarea mintii cu corpul 179
8 Prizonierii trecutului: Memorie, trauma si recuperare 212
9 A da un sens vietilor noastre: Atasamentul si creierul narator 240
10 Sinele nostru multiplu: Contactul cu sinele nostru central 271
11 Neurobiologia lui "noi”: A fi avocatul celuilalt 298
12 Timp si maree: Confruntarea nesigurantei si a mortalitatii 327

Epilog:
Largirea cercului: extinderea sinelui 357
Multumiri 366
Apendice 368
Note 373


An aparitie: 2018
Format: 20 X 13
Numar pagini: 400

Cartea "Mindsight: noua stiinta a transformarii personale". face parte din categoria carti >> Practice si timp liber - Educatie - Motivational a catalogului LibrariaOnline.ro. Cartea este scrisa de catre Siegel, Daniel J. si a fost publicata la Editura HERALD in colectia PSIHOPRACTICA .
Livrare se face din stoc, in 24 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 100 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate si 200 lei pentru livrarea la usa oriunde in tara prin curier. In Bucuresti transportul este gratuit pentru comenzi de minim 100 lei atat pentru livrarea in reteaua de Pachetomate cat si pentru livarea la usa prin curier.
Pentru orice si solicitare apelati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Alte carti din colectia PSIHOPRACTICA

Alte carti de la editura HERALD

Editura HERALD.Carti de la editura HERALD

Clientii care au cumparat acest produs au mai achizitionat

Nu exista comentarii referitoare la acest produs.