Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.

Carti in categoria Altele

Ordoneaza
:
LIFESTYLE
Tip afisare:
O mie si una de nopti albe. De ce nu dormim bine si cum putem ajunge la un somn odihnitor - W. Chris Winter (Colectia Citeste Sanatos)
Un somn odihnitor nu trebuie sa fie un vis. Poate fi realitate.Daca vrei sa-ti rezolvi problemele de somn, sfaturile si trucurile gasite pe internet nu-ti vor fi de folos. Trebuie sa intelegi ce se intampla cu somnul tau, sa identifici cauzele si remediile potrivite. O mie si una de nopti albe este o calatorie interesanta de auto-cunoastere si intelegere a somnului, care te va ajuta sa gasesti solutii adaptate stilului tau de viata. Cartea dezvaluie cunostintele acumulate de neurologul si expert...
Editura 

LIFESTYLE

Miracolul micronutrientilor. Planul de 28 de zile pentru cresterea energiei si imunitatii si scaderea in greutate - Jayson Calton (Citeste sanatos)
Planul de 28 de zile pentru cresterea energiei si a imunitatii si scaderea in greutatePotrivit autorilor acestei carti, stilul nostru de viata actual duce la o diminuare si chiar eliminare din alimentatie a micronutrientilor – vitamine si minerale esentiale pentru o sanatate optima. Iar acest deficit cauzeaza majoritatea bolilor larg raspandite in prezent. Mira insasi sufera de osteoporoza avansata la varsta de 30 de ani. Dar, cu ajutorul lui Jayson, a reusit sa inverseze evolutia bolii pr...
Editura 

LIFESTYLE

Cum sa-ti cultivi memoria. Tehnici de concentrare si crestere a eficientei - Mark Channon
Scrisa de un fost campion al concursurilor de memorie, Cum sa-ti cultivi memoria ne arata cum poate o memorie radical imbunatatita sa devina un instrument util in consolidarea carierei profesionale si a vietii personale.Pe langa faptul ca ofera tehnici practice care te ajuta sa-ti amintesti numere, date si fapte, cartea contine sugestii inovatoare privind noi metode de invatare si procesare a informatiilor, care iti pot schimba complet viata. Sunt incluse ultimele perspective stiintifice referit...
Editura 

LIFESTYLE

Partea pozitiva a stresului - De ce stresul iti face bine si cum sa-l folosesti in favoarea ta
In Partea pozitiva a stresului sunt reunite pentru prima data cele mai noi descoperiri privind corelatia dintre rezilienta (capacitatea umana de dezvoltare in conditii de stres) si mentalitate (puterea convingerilor de a modela realitatea). McGonigal combina cu talent elementele stiintifice, povestirile si exercitiile intr-o carte antrenanta si practica, in care ne arata: • Cum sa cultivam o mentalitate de acceptare a stresului; • Cum stresul ne poate oferi energie si putere de c...
Editura 

LIFESTYLE

Supergenele - Descatuseaza puterea uluitoare a ADN-ului pentru o sanatate si o stare de bine optime (Colectia Trebuie sa stii)
„O lectura esentiala pentru toti cei interesati sa-si activeze genele sanatatii, fericirii si longevitatii!“ Dr. Mark Hyman, autorul cartii The Blood Sugar Solution Autorii bestsellerului Supercreierul prezinta o noua si indrazneata intelegere a genelor umane si a modului in care modificari simple ale stilului de viata ne pot schimba sanatatea generala. Saltul catre „starea de bine radicala“ este o promisiune ce asteapta sa fie implinita. Vreme de decenii, s-a cr...
Editura 

LIFESTYLE

Ghidul adolescentilor. Tot ce trebuie sa stii despre dragoste, sex, sanatate, identitate si multe altele - Jane Fonda
Acest ghid complet si totodata concis ofera o discutie sincera despre: - Schimbarile care au loc in corpul uman in procesul de maturizare; - Relatiile dintre adolescenti: cum trebuie procedat pentru a crea legaturi fericite, pozitive si semnificative cu familia, prietenii si ceilalti; - Consolidarea propriei identitati: cum sa fii autentic si sa prosperi in lumea moderna; - Sex si sexualitate pentru baieti si fete: cum trebuie adolescentii sa aiba grija de corpurile lor, sa-si asimileze ex...
Editura 

LIFESTYLE

Anatomia Yoga -  Ghid practic al miscarilor, posturilor si tehnicilor de respiratie - Leslie Kaminoff
Cel mai bine vandut ghid anatomic pentru Yoga!Continand mai multe ilustratii anatomice color si informatii aprofundate, acest manual ofera o mai buna intelegere a structurilor si principiilor care stau la baza fiecarei miscari si a tot ceea ce inseamna yoga.De la respiratie si pozitiile in picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum raspund anumiti muschi la miscarile articulatiilor, cum modificarea unei posturi ii poate mari sau micsora eficienta si legatura fundamentala care exista intre...
Editura 

LIFESTYLE

Depistarea impostorilor virtuali. Cum sa-i dezarmezi pe mincinosii, infractorii si agresorii care pandesc pe internet
Cum sa te protejezi in spatiul virtual!Identitatea ta virtuala devine rapid mai importanta pentru succesul tau personal si profesional decat comunicarea fata in fata.Insa cei mai multi dintre noi nu intelegem acest adevarat Vest Salbatic digital si nici pericolele ce ne pandesc la fiecare colt. Nu ne dam seama de urmele virtuale pe care le lasam in urma noastra cu fiecare postare si de cat e de usor pentru cineva rau intentionat sa ne faca probleme.Depistarea impostorilor virtuali iti arata:&bul...
Editura 

LIFESTYLE

Elimina durerea de spate in 5 pasi - Jack Stern
5 pasi pentru un spate mai sanatos In cartea de fata, renumitul doctor neurochirurg Jack Stern isi prezinta solutiile fundamentate stiintific pentru intelegerea durerii de spate si gasirea abordarii optime pentru remedierea ei. El explica principalele sase locuri anatomice care adesea genereaza durerea, identificand totodata si alte surse potentiale pe care oamenii (si doctorii) le pot neglija, cum sunt medicamentele des folosite, boli nediagnosticate si chiar si depresia. Autorul ofera un...
Editura 

LIFESTYLE

101 Intrebari si raspunsuri despre hipertensiunea arteriala
Cea mai buna sursa de informare a publicului cu privire la hipertensiune. Dr. Francis J. Haddy, decan al Facultatii de Fiziologie, Universitatea din Oklahoma Ce este tensiunea arteriala si de ce ne poate face rau o valoare ridicata a acesteia? Cum se ajunge la hipertensiune si cum poate fi prevenita? Si, cel mai important, ce se poate face pentru tratarea ei? Pornind de la ultimele cercetari in domeniu, William Manger si colegii ofera o serie de raspunsuri la intrebari legate de exercitiile...
Editura 

LIFESTYLE