Carti in categoria Altele

Bestseller New York Times„O carte minunata, care ne reaminteste si ne arata cum conlucreaza respiratia si mintea." - Dr. RAHUL JANDIAL, autorul Neurofitness„Un manual bine-venit si tonic pentru utilizatorul sistemului respirator." – Kirkus ReviewsNimic nu este mai important decat respiratia: inspira, expira, repeta de 25 000 de ori pe zi. Insa oamenii si-au pierdut capacitatea de a respira corect, iar consecintele sunt grave. Ziaristul James Nestor calatoreste prin toata lumea ...

Jurnalul secret al unei femei ii schimba complet casnicia in acest memoir amuzant si indraznetConsilierii scolari n-ar trebui sa scrie carti despre sex. Chestia asta ar fi considerata imorala si ofensatoare. Din fericire pentru tine, moralitatea n-a fost niciodata punctul meu forte. Dupa ce ani in sir am incercat sa-mi condimentez viata sexuala, in cele din urma am renuntat si am inceput sa tin un jurnal. Poate ca sotul meu superb, rece, priceput la calcule, pur si simplu nu era capabil de genul...

In timp ce declaram numeroase motivatii nobile pentru comportamentul nostru – altruism, loialitate, compasiune – alte motivatii mai putin nobile se ascund, de obicei, in fundal — si ne este greu sa le examinam direct, pentru ca nu ne place sa vorbim si nici macar sa ne gandim la cat suntem de egoisti. Cu cat stim mai putin despre toate motivatiile care ne determina comportamentul, cu atat mai bine! Ne putem autoamagi si, in acest fel, putem fi convingatori in a-i amagi si pe ce...

Daca expresiile tale preferate sunt: „Pacat ca nu sunt mai indraznet“, „Asta e, de data asta sigur am cancer“ sau „Duminica seara sunt mereu bantuit de ganduri negre“, aceasta carte e pentru tine. Micile complexe, lipsa de incredere in sine, caderea intr-o stare de melancolie si diversele anxietati ne pot perturba vietile. Solutiile propuse de celebrul psihoterapeut Christophe André, ilustrate cu benzi desenate pline de umor, te vor ajuta sa-ti regasest...

Sa fim liberi: marea provocare a existentei noastreCum putem dobandi libertatea interioara, cea care ne ingaduie sa abordam, cu seninatate, culmile si abisurile existentei si ne permite sa ne desprindem de cauzele suferintei? Inca din copilarie, viata ne este coplesita de temeri, prejudecati si de alte mii si mii de conditionari care stau in calea fericirii noastre.Daca vrem sa ne castigam libertatea, va fi nevoie sa smulgem rand pe rand toate aceste gratii, pe care noi insine le-am forjat sau c...

Esther WojcikiMentorul celor mai stralucite minti din Silicon Valley"Parentingul in era digitala este o veritabila provocare atat pentru parinti, cat si pentru copii. Dar, asa cum arata Esther Wojcicki - profesoara, mama si scriitoare indragita -, parentingul modern poate fi o sursa de bucurie, si nu o osteneala necontenita. Esther Wojcicki revolutioneaza nu doar modul in care ii pregatim pe copii pentru o viata reusita, dar si felul in care parintii pot sa-si conserve sanatatea si starea de bin...

Ce-i trece prin minte bebelusului cand priveste chipul mamei sau cand se uita la ceva simplu, ca o pata de lumina de pe perete? Cum se simte bebelusul cand ii este foame? Dar cand il hraniti, cand e trist sau cand va jucati de-a cucu-bau? Cum se simte cand este despartit de dumneavoastra? Raspunsuri la intrebarile pe care ni le punem cu totii cu privire la viata interioara a unui bebelus pot fi gasite in aceasta carte in care Daniel Stern prezinta „jurnalul personal" al unui bebelus numit ...

Bestseller New York TimesPeste 2 milioane de exemplare vandute!„Daca Rachel Hollis te indeamna sa te trezesti la realitate, nu mai sta pe ganduri! Ea este mentorul de care au nevoie toate femeile." – Anna Todd, autoarea seriei After, bestseller internationalTi-a trecut vreodata prin minte ca toti cei din jurul tau si-au rezolvat toate problemele si numai tu n-ai habar ce trebuie sa faci? Daca da, Rachel Hollis iti va spune ca e o minciuna!Rachel Hollis si-a format o imensa comunitate...

Cine nu s‑a trezit vreodata in toiul noptii, cuprins de spaima, cu inima batand sa‑i sara din piept, lac de transpiratie sau plangand amarnic, sub imperiul unui vis inspaimantator? Cine nu a purtat cu sine in zilele urmatoare povara vreunui vis apasator, provenit parca din cele mai adanci tenebre ale Hadesului? Crezi ca lumina zilei le va disipa, dar de multe ori cosmarurile revin periodic, sfidand vointa si puterea ta de a le tine sub control.Asa cum a aratat experienta, insa, cosmarurile, ...

HYGGE:UN CUVANT SIMPLU, CARE NE REAMINTESTE DE CEEA CE CONTEAZA CU ADEVARAT IN VIATAConceptul scandinav, pronuntat „hiu-ga”, face din Danemarca cea mai fericita tara de pe pamant. Fara sa aiba un echivalent in romana, acest cuvant descrie un moment de fericire, caldura si apropiere si il intalnim in lucrurile marunte din viata noastra.Cu totii cunoastem instinctiv acest sentiment de hygge. Il traim atunci cand ne cuibarim in locul nostru preferat cu o carte de care ne lasam captivati...

Reprogrameaza-ti genele pentru a avea o sanatate excelentaCombinand stiinta genetica moderna cu biologia evolutionista, Proiectul primar demonteaza o serie de mituri pe care medicina clasica si intelepciunea conventionala au ajuns sa le accepte ca adevaruri.Mark Sisson il poarta pe cititor intr-o calatorie fascinanta de-a lungul evolutiei umane, comparand viata si sanatatea de fier a stramosilor nostri cu viata unei familii contemporane, expunand potentialele probleme de sanatate pe care le poat...

Bestseller international, cu peste 3 milioane de exemplare vandute in toata lumea!Chiar daca lumea din jur se misca in ritm alert, nu inseamna ca si noi trebuie sa facem la fel. In acest ghid de mindfulness mai actual ca oricand, Haemin Sunim ofera sfaturi despre orice, de la cum putem depasi obstacolele la cum sa ne odihnim si ce trebuie sa facem ca sa avem relatii satisfacatoare, intr-o carte frumoasa in care invataturile sale se combina armonios cu ilustratiile color. Mesajele simple ale auto...

Ce ar trebui sa faci, cum ar trebui sa fii pentru a reusi sa te bucuri de viata si in acelasi timp s-o privesti cu detasare, sa calaresti valurile, dar si sa te ridici atunci cand ele te doboara? Aceasta carte ofera trei perspective diferite si totusi ingemanate, trei cai pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la intelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei si cea a psihologiei. Cititorul este invitat sa reflecteze si sa isi ia din fiecare ce are nevoie, servindu-...

Clovnii de la circ fac tot felul de giumbuslucuri ca sa ne amuze.Poarta culori vii, pantofi prea mari si tot felul de peruci si palarii tipatoare. Ai observat ca pare sa le faca placere sa fie priviti de spectatorii care se amuza pe seama lor?O multime de copii sunt timizi atunci cand cred ca ceilalti ii observa. Dar anumiti copii se simt extrem de neplacut atunci cand sunt in centrul atentiei. Iti suna cunoscut?Daca ti se intampla des sa fii timid sau agitat sau daca ratezi activitatile distrac...

Stiai ca oamenii au niste sortatoare in creier care impiedica acumularea gandurilor inutile? Uneori aceste sortatoare se zapacesc si mintea se aglomereaza de ganduri care ii deranjeaza foarte mult pe copii. Daca ti s-a intamplat si tie, daca nu reusesti sa te simti in siguranta sau sigur pe tine deoarece ti s-au fixat in minte anumite ganduri, aceasta carte este pentru tine.Ghidul Ce sa faci cand mintea ti se blocheaza ii ajuta pe copii si parinti sa trateze tulburarea obsesiv-compulsiva, orient...

Stiai ca viata este ca o cursa cu obstacole? Este incitanta si distractiva, dar plina de locuri inselatoare prin care trebuie sa treci. Daca esti un copil care se simte frustrat de acele locuri inselatoare si iti vine greu sa te mai bucuri de lucrurile frumoase din viata, aceasta carte este pentru tine.Ce sa faci... cand nu-ti convine nimic le prezinta copiilor si parintilor tehnicile cognitiv-comportamentale folosite pentru a trata gandirea negativa. Exemplele interesante si ilustratiile ii aju...

Ai observat cum se uita piratii cu ocheanul la alte vapoare sau la tinuturile indepartate? Cand focalizeaza pe lucruri marunte aflate la distanta, ei nu mai vad ce se intampla in preajma lor. Uneori pierd toata distractia. Uneori nu vad comoara nepretuita pe care deja o au.La fel ca un pirat cu ochean, copiii se pot concentra asupra unui lucru pe care si-l doresc si sa nu le observe pe toate celelalte de care se pot bucura. Daca esti un copil care crede ca „nu e corect", aceasta carte este...

Ghid pentru copiii care nu-si pot stapani furiaStiai ca furia se aseamana cu un foc? Porneste de la o scanteie si aprinde in noi energie si determinare. Dar flacara poate, de asemenea, sa scape de sub control si sa provoace o multime de probleme. Daca esti dintre acei copii care-si ies din fire imediat, a caror furie creste prea mult, prea intens si prea repede, atunci aceasta carte e pentru tine.Ce sa faci cand iti iesi din fire le prezinta copiilor si parintilor tehnicile cognitiv-comportament...

N-ar fi grozav daca ai reusi sa te asezi in pat, sa-ti faci culcus sub plapuma, sa-nchizi ochii si sa adormi fara framantari si fara teama? Fara sa fii atent la toate zgomotele si sa te gandesti la talhari? Fara sa mai ceri sa bei ceva ori inca un pupic sau sa te mai duci o data la baie?Ora de culcare e un moment dificil pentru multi copii. Daca ti-e frica sa te bagi in pat si esti convins ca numai magia te poate ajuta sa-ti fie mai usor pe timpul noptii, atunci cartea aceasta e pentru tine.Ce s...

Stiai ca grijile sunt la fel ca rosiile? Nu, nu se pot manca. Dar le poti face sa creasca pur si simplu daca le acorzi atentie. In cazul in care ingrijorarea a crescut atat de mult incat iti da batai de cap aproape in fiecare zi, atunci cartea aceasta e numai buna pentru tine.Ce sa faci sa scapi de griji este un ghid practic dedicat copiilor cu varste intre 6 si 12 ani, care au probleme de anxietate, si parintilor acestora.Ghidul este insotit de explicatii si ilustratii pe gustul copiilor, conce...