Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Stretching. Exercitii pentru toate varstele - Nussio, Estefania Martinez

Editura TEORA

Stretching. Exercitii pentru toate varstele

Stretching. Exercitii pentru toate varstele

Apreciere: 4.4/7 (12 voturi)
Editura: TEORA
Status: Epuizat

Descriere

Descriere - Stretching. Exercitii pentru toate varstele

Efectuarea cu regularitate a unei activitati fizice moderate este una dintre cele mai simple modalitati de inbunatatire a sanatatii si de mentinere a
formei fizice.
Pe langa numeroasele efecte pozitive asupra sanatatii, stretchingul va ajuta:
  - sa va mentina corpul si mintea in armonie folosind tehnici de intindere, relaxare si respiratie;
  - sa eliminati sedentarismul si s ava simtiti in forma, efectuand o activitate linistita si placuta;
  - sa combateti stresul in mod eficient prin exercitiile de concentrare si relaxare.
Stretchingul este:
  - O metoda simpla si eficienta prin intermediul careia puteti obtine o elasticitate musculara remarcabila, fara sa riscati nimic.
  - O tehnica te intindere a muschilor in mod natural, care consta in mentinerea unui muschi intins pentru o perioada cuprinsa intre 10 si 30 de secunde.
Exercitiile de stretching sunt usor de invatat. Pot fi practice fara sa fie nevoie de instrumente ajutatoare si sunt potrivite pentru toate varstele:
tineri, varstnici, persoane neobisnuite cu exercitiile fizice sau aflate intr-o forma fizica buna, amatori, sportivi de elita, femei insarcinate. 

Autor: Estefania Martinez Nussio
Anul aparitiei: 2009
Nr. pagini: 190



Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Vezi alte carti scrise de Estefania Martinez Nussio

Yoga pentru femei
Adauga in cos
-5Lei
In Stoc
PRP: 37,57 Lei  28,18 Lei

Alte carti de la editura TEORA

Editura TEORA. Carti de la editura TEORA
Animale din jungla. Cum sa desenez
Adauga in cos
-5Lei
In Stoc
PRP: 11,56 Lei  8,67 Lei
Ne jucam si modelam plastilina
Adauga in cos
-5Lei
In Stoc
PRP: 17,34 Lei  13,01 Lei
Micii detectivi. Activitati
Adauga in cos
-5Lei
In Stoc
PRP: 10,60 Lei  7,95 Lei
WICCA. Manual de initiere
Adauga in cos
-5Lei
In Stoc
PRP: 14,45 Lei  10,84 Lei
Yoga pentru femei
Adauga in cos
-5Lei
In Stoc
PRP: 37,57 Lei  28,18 Lei
Nu exista comentarii referitoare la acest produs.