Carti in categoria Diete si tratamente

Mancare: Ce naiba ar trebui sa mananc? / Food: What the Heck Should I Eat? de Mark Hyman este un ghid care te va inspira sa faci alegeri sanatoase in viitor in materie de alimentatie. Cartea iti pune la dispozitie cele mai noi si mai interesante informatii stiintifice cu privire la alimente, dar mai ales la ingredientele pe care le contin acestea, pentru a te ajuta sa faci diferenta intre adevarata mancare si non-mancare, sau asa-zisa Frankenmancare care se gaseste astazi in comertul de pretutin...

Mananca gras, fii suplu: De ce grasimile sunt secretul pentru scaderea in greutate si o sanatate de fier / Eat Fat, Get Thin de dr. Mark Hyman este cartea care te va ajuta sa pierzi in greutate, sa te simti mai bine, sa previi bolile cardiovasculare, diabetul, dementa si cancerul si chiar sa traiesti mai mult, schimbandu-ti fundamental principiile dupa care iti alegi alimentele pe care le consumi. Ei bine, te-ai gandit vreodata ca mancand mai multe grasimi poti fi mai sanatos, mai plin de energi...

In cartea Solutia pentru glicemie, dr. Hyman prezinta un program bazat pe cercetarile stiintifice de reechilibrare a insulinei si a glicemiei. El identifica sapte factori principali care pot contribui la atingerea starii de bine: nutritia corecta, reglarea hormonilor, reducerea inflamatiilor, optimizarea digestiei, maximizarea detoxificarii, imbunatatirea metabolismului energiei si o minte calma. El descrie aici un plan de sase saptamani in cadrul caruia iti ofera instrumentele necesare pentru a...

Aceasta nu este o carte cu diete. Acesta este manualul de utilizare al organismului dumneavoastră. El conţine instrucţiuni privind modul în care puteţi regla funcţiile de bază ale apetitului şi ale metabolismului. Pentru a avea succes, este foarte important să înţelegeţi care sunt factorii ce controlează apetitul şi metabolismul (felul în care organismul utilizează sau arde caloriile). După ce îi vom afla şi vom începe să trăim în armonie cu...