Selectie carti Valentines Day

Sunt a'naibii de obosita. Un plan verificat pentru depasirea burnoutului, cresterea nivelului de energie si recuperarea vietii - Amy Dr. Shah

In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Marți, 11.02 - Miercuri, 12.02
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

Ajunge: Miercuri, 12.02 - Joi, 13.02
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Miercuri, 12.02 - Joi, 13.02
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Miercuri, 12.02 - Joi, 13.02
Apreciere: 3.8/7 (5 voturi)
Editura: PARALELA 45
Status: În stoc

Timp procesare: 1 zi lucratoare

PRP:50,00 Lei
40,00 Lei
Diferența: 10 Lei ( -20% )

Descriere - Sunt a'naibii de obosita. Un plan verificat pentru depasirea burnoutului, cresterea nivelului de energie si recuperarea vietii

 

Bazandu-se pe cele mai noi informatii si cercetari medicale, dr. Amy Shah sustine ca motivul pentru care ne simtim epuizati si obositi mai tot timpul este dezechilibrul a ceea ce ea numeste „triada energetica“.

Aceasta este formata din trei sisteme esentiale functionarii optime a organismului nostru: cel hormonal, cel digestiv si cel imunitar, atat de strans interconectate, incat destabilizarea unuia atrage dupa  sine disfunctii ale celorlalte doua. Altfel spus, creeaza senzatia permanenta de oboseala si chiar de epuizare. Cum medicina conventionala nu are raspunsuri definitive la aceasta „criza energetica“, dr. Amy Shah propune un plan de douasprezece saptamani de refacere si de mentinere a unui nivel de energie ridicat: Planul DCN (De Ce Naiba) .

Planul DCN este construit in jurul a trei elemente-cheie: ce sa mancam, cand sa mancam si cum sa reducem stresul, si este un program flexibil, adaptabil la conditii specifice (munca in schimburi, deplasari in interes de serviciu, menopauza etc.). Intr-un stil direct si adesea ireverentios, autoarea lamureste felul interconectat in care functioneaza cele trei sisteme mai sus mentionate, oferindu-i cititorului nu numai explicatii clare, ci si chestionare orientative (privind, de exemplu, dezechilibrele intestinale sau hormonale), discuta concepte mult vehiculate in social-media (precum „oboseala suprarenal a“) si propune un tip de post intermitent care sa ne restabileasca sanatatea intestinala si sa o armonizeze cu ceasul nostru intern (postul intermitent circadian). Volumul este completat de o minicarte de bucate, cu retete delicioase, si de o lista a analizelor pe care ar trebui sa le facem atunci cand suspectam ca suntem afectati de un dezechilibru hormonal.

 

Nr pagini: 368

Format: 14.5x20.5

An aparitie: 2024

Editia: Brosata

Autor: Dr. Shah, Amy

Editura: Paralela 45

ISBN: 9789734742196

Răsfoiește cartea - Sunt a'naibii de obosita. Un plan verificat pentru depasirea burnoutului, cresterea nivelului de energie si recuperarea vietii

Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara, minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti si minim 199 lei pentru livrarea prin curier, in tara.

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 7 zile. Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.

Alte cărți de la editura Paralela 45

Editura Paralela 45 ofera cititorilor sai carti din domeniile: literatura beletristica, literatura de informare, literatura didactica, literatura pentru copii, literatura de divertisment. Editura Paralela 45 - o linie editoriala la zi.
Vă rugăm să aşteptaţi, se încarcă datele ...

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.