Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii - David, Carbonell

Editura TREI - colectia PSIHOLOGIE PRACTICA

-9.75 Lei
Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii

Cartea face parte din campania

Transport la 4.9 lei la Pachetomat si Easybox pentru comenzi de minim 59 de lei

Campania este valabila in perioada 23/04/2024 - 06/05/2024 in limita stocului disponibil. vezi alte carti din campanie
Rasfoieste
cartea

Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii

Apreciere: 3.7/7 (3 voturi)
Autor: David, Carbonell
Editura: TREI
Colectia: PSIHOLOGIE PRACTICA
Categoria: Practice si timp liber » Spiritualitate » Diverse
Status: In curs de reaprovizionare
Timp confirmare stoc: 1 - 3 zile lucratoare

Voucher LibrariaOnline.ro
Drept de retur 30 zile
Livrare in Pachetomat
cu doar 8.00 lei
PRP:39,00 LeiAcesta este pretul recomandat de producator/ pretul de coperta. Pretul de vanzare este afisat mai jos
29,25 Lei
Diferența: 9.75 Lei
Afla cand va reveni in stoc 

Descriere Specificatii

Descriere - Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii

Cand cineva sufera pentru prima data de un atac de panica, nu stie exact cu ce se confrunta: sa fie o boala, sa fie niste probleme cu inima sau cu respiratia, sa fie oare "un dezechilibru chimic sau vreo perturbare emotionala ori mentala? Iar cand nici doctorul si nici cei apropiati nu mai inteleg ce se intampla, cel afectat ajunge tot mai derutat si mai speriat, pierzandu-si speranta in orice sansa de vindecare.

Exista insa o cale de iesire si de evitare a acestei capcane a panicii, cum o numeste psihologul american David Carbonell, specializat in tratarea anxietatilor si fobiilor. Bazandu-se pe o abordare cognitiva ce uneori poate parea contraintuitiva, dar si pe tehnici de relaxare, respiratie si autohiopnoza, cartea explica mecanismele din spatele atacurilor de panica, dupa care ofera, alaturi de numeroase teme si exercitii, un program de expunere si de desensibilizare fata de grijile si temerile acaparatoare. In fine, volumul prezinta detalii suplimentare despre cinci fobii frecvent asociate cu atacurile de panica – fobia sociala, teama de a zbura, de a vorbi in public, de sofat si claustrofobia.

David Carbonell, PhD., psiholog clinician si speaker, este directorul fondator al Centrului de Tratament al Anxietatii din Chicago, unde trateaza de 20 de ani pacienti cu tulburari de anxietate.

Cuprins
Introducere

Partea intai. Demascarea capcanei
1. Tu si atacurile de panica
2. Experienta atacurilor de panica
3. Adevarata natura a atacurilor de panica
4. Cum te pacaleste panica
5. Ce anume face ca panica sa-ti domine viata
6. Atacul de panica sub lupa
7. Ciclul panicii

Partea a doua. Bazele recuperarii
8. Pastrarea secretelor si autodezvaluirea
9. De unde vin emotiile?
10. Regula Opuselor
11. Respiratia din stomac
12. Autohipnoza
13. Controlul
14. Expunerea progresiva

Partea a treia. Expunerea
15. Cum sa gestionezi un atac de panica
16. Jurnalul starilor de panica
17. Anticiparea
18. Crearea programului tau de expunere

Partea a patra. Insemnari despre fobiile frecvente
19. Frica de zbor
20. Vorbitul in public
21. %u0218ofatul
22. Claustrofobia
23. Fobia sociala

Postfata
Resurse

Produsul face parte din colectia PSIHOLOGIE PRACTICA

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Alte carti din colectia PSIHOLOGIE PRACTICA

Rasfoieste editie digitala

Alte carti de la editura TREI

Editura TREI. Carti de la editura TREI. Editura TREI a aparut la jumatatea deceniului 90, intr-o perioada in care piata editoriala romaneasca de-abia se dezmortea, incercand sa se reabiliteze dupa lunga penurie de carte din perioada comunista. Initiatorii ei, Vasile Dem. Zamfirescu, profesor de psihanaliza la Facultatea de Filosofie si Silviu Dragomir, proaspat absolvent al acestei facultati, veneau dintr-o zona culturala care fusese afectata in modul cel mai grav de ideologie si interdictie. Si-au propus sa publice psihanaliza, un gen de carte aproape inexistent pana in acel moment in Romania. Ideea s-a bucurat de succes, "Biblioteca de psihanaliza" a editurii devenind o autoritate in domeniu si oferind cititorilor romani, in premiera, editii complete ale operelor lui S. Freud si C. G. Jung, mai intai, iar apoi serii de autori fundamentali precum F. Dolto, D. Winnicott, M. Klein etc. Acesta a fost doar inceputul. Pe masura ce s-a extins portofoliul teoretic (psihologie academica, psihologie practica, eseu), s-a dezvoltat si un departament de fictiune, bazandu-se initial pe o selectie de romane cu tenta psihologica, strans legata de specificul editurii, dupa care aria tematica s-a diversificat.
×

Cerere de oferta

Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii