Descriere - Foloseste-ti mintea ca sa intineresti

Programul detaliat de dr. Amen in lucrarea de fata arata cum sa-ti dezvolti memoria si atentia, cum sa-ti gestionezi eficient energia, dar si cum sa dobandesti o stare generala mai buna. Sfaturile lui te vor ajuta sa micsorezi considerabil riscul de a fi afectat de bolile cerebrale degenerative specifice batranetii; iti va fi mai usor sa-ti formezi obiceiuri alimentare sanatoase, vei fi mai energic si, nu in ultimul rand, mai optimist.

Dr. Amen este profesor asistent de psihiatrie si comportament uman la Irvine School of Medicine din cadrul Universitatii din California. Este considerat de multi un profesor talentat, capabil sa explice concepte complexe de neuropsihiatrie, neuroimagistica si sanatate cerebrala si sa le faca accesibile atat altor profesionisti in domeniu, cat si publicului larg.

Fiind principalul cercetator al celui mai amplu studiu de imagistica si reabilitare cerebrala ce a implicat jucatori profesionisti de fotbal american din intreaga lume, a demonstrat nu numai prezenta unor forme grave de deteriorare a creierului la un procent ridicat de jucatori retrasi din activitate, ci si ca reabilitarea acestora este posibila in foarte multe cazuri daca se respecta principiile descrise in aceasta carte.

Printre alte cercetari ale autorului, mentionam contributiile sale in demonstrarea legaturii dintre creier si comportament, precum si cele vizand sindromul deficitului de atentie (ADHD).

A obtinut, pentru activitatea sa, numeroase premii, acordate de Asociatia Americana de Psihiatrie, Institutul de Psihanaliza din Baltimore, cat si de Armata Statelor Unite ale Americii.

Cercetarile pe care dr. Amen le-a desfasurat in ultimii 20 de ani au evidentiat, prin intermediul imagisticii cerebrale, ca odata cu inaintarea in varsta creierul devine mai putin activ si, astfel, mai vulnerabil in fata unor afectiuni precum depresia si problemele de memorie.

Azi stim ca un creier pastrat tanar este cheia pentru a-ti pastra vitalitatea multi ani.

Programele de sanatate prezentate in carte si inspirate de o noua abordare in domeniu, alaturi de cercetarile revolutionare ale autorului, au ajutat sute de persoane care au apelat la clinicile Amen.

Cei 10 pasi recomandati de dr. Amen iti sporesc semnificativ sansele de a trai mai mult si de a avea o viata mai buna. Adoptand strategiile autorului pentru a stimula activitatea creierului, vei putea depasi conditionarile genetice, iti vei aseza viata pe un fagas normal, ba chiar vei diminua multe dintre efectele imbatranirii. Daca-ti poti schimba creierul, iti vei putea schimba atat varsta, cat mai ales viata!


Anul aparitiei: 2019
Format: 15.0 x 22.5 cm
Numar pagini: 368
Editia: a II-a
ISBN: 978-606-44-0317-9