Descriere - Mantra Yoga elemente fundamentale - istorie, exercitii practice, beneficii si terapie cu ajutorul mantra-elor
Cartea ofera o explicatie detaliata a stiintei Mantra yoga, cuprinzand informatii despre istoria acestui sistem si a terapiei cu ajutorul mantra-elor; clasificari si utilizari ale diferitelor tipuri de mantra-e, sfaturi tehnice cu privire la practicile sistemului Mantra yoga si a terapiei cu ajutorul mantra-elor, decodificarea simbolica a puterilor arhetipurilor indiene, a mantra-elor astrologice si a mantra-elor pentru ritualurile de zi cu zi. De asemenea, cititorul va gasi in volumul de fata informatii privind originea si regulile de pronuntie specifice limbii sanscrite si marturii ale yoghinilor francofoni referitoare la experienta lor in lucrul cu mantra-ele.
Autoarea este licentiata in istoria artei, dedicandu-se apoi studiului teoretic si practic al stiintei sistemelor Yoga si Tantra yoga. De-a lungul lungilor sale sejururi spirituale in India, a studiat invataturile Sanatana Dharma-ei. De cativa ani, Maitri este discipola spirituala a lui Mata Amritanandamayi (Amma) din Amritapuri/Kerala si s-a format ca profesor de Yoga Integrala si terapeut yo
Cuprins:
PREFATA DE PIERRE BONNASSE
ESENTA MANTRA-EI
INTRODUCERE
Poluarea sonora si vibratorie din zilele noastre
De ce pasarile canta si vacile mugesc?
Sunetul sacru – scutul psihicului
Limba sanscrita si neuroplasticitatea
Mantra-ele – situatia actuala in randul practicantilor yoga din Occident
Reguli de pronuntie sanscrita, cu caractere diacritice
ORIGINILE SISTEMULUI MANTRA YOGA
Legea universala/ Sanatana Dharma
Cele patru Vede
Sunetul cosmic in viziunea sistemului Tantra yoga
Sunetul sacru in Bhagavad Gita si Upanisade
Alfabetul sanscrit, inteleptii si centrii energetici
CE NU ESTE O MANTRA
Mantra nu este o rugaciune
Bhajan/ Kirtan/ Raga
Mantra nu este un cantec
Diferente intre Nada yoga, Bhakti yoga si Mantra yoga
Metri vedici
CLASIFICAREA SI TIPOLOGIA MANTRA-ELOR
Provenienta mantra-elor
Transmiterea mantra-elor
Functiile mantra-elor
Lungimea mantra-elor
Genul mantra-elor
Compozitii sanscrite care nu sunt considerate mantra-e
MODUL DE FUNCTIONARE AL MANTRA-ELOR
Cele cinci kosa-uri
Actiunea sunetului sacru asupra celor cinci kośa-uri
Kundalini sakti
Cele trei sakti-uri: Jnana, Icha, Kriya
Cele patru niveluri de exprimare a sunetului
UTILIZAREA MANTRA-ELOR
Scopul spiritual al mantra-elor
Mantra-ele si karma
Cele patru scopuri ale vietii
Intentia aplicata in practica
Transmiterea
Japa mantra
Rostirea mantra-elor
Ritualuri care utilizeaza mantra-e
RECOMANDARI TEHNICE CU PRIVIRE LA MANTRA SADHANA
Practica regulata
Momentul adecvat din timpul zilei
Purificarea prealabila
Locul
Directiile
Postura adoptata
Pe ce anume ne asezam
Pozitia mainilor
Obstacole de-a lungul practicii
O LISTA CU MANTRA-E ESENTIALE
1. AUM – sunetul universal, originea lumii
2. Mantra-ele samanta – bija mantra-e tantrice
3. Ganessa – ancorare, incredere in sine, depasirea obstacolelor, inceperea actiunilor, sustinere in perioadele de tranzitie
4. Santi – pace, armonie, echilibru, puritate
5. Maha Gayatri – lumina solara si cunoastere spirituala
6. Sarasvatī – cunoastere, manifestare artistica si exprimare prin intermediul cuvantului si cantecului
7. Guru – spiritualitate, maestru, instruire, invatare, intelegere
8. Siva – bunastare, vindecare, sanatate, depasirea fricilor, realitate transcendentala, Absolutul
9. Durga si Kali – protectie, forta luptatoare, curaj, purificarea si distrugerea ego-ului
10. Viṣṇu si principalii sai āvatāra-si, Rāma si Kṛṣṇa – mentinerea ordinii universale
11. Lakṣmī – bogatie, belsug, abundenta resurselor, procreere, conceperea copiilor
12. Navagraha – cele noua planete si mantra-ele astrologice
13. Mantra-ele directiilor in spatiu
14. Mantra-e si śloka-uri vedantice
15. Mantra-e si śloka-uri ale vietii de zi cu zi
MARTURII ALE PRACTICANTILOR SISTEMULUI MANTRA YOGA
BIBLIOGRAFIE
"Pamantul este esenta tuturor lucrurilor,
insufletite sau neinsufletite.
Esenta pamantului este apa.
Esenta apei este planta.
Esenta plantei este fiinta umana.
Esenta fiintelor umane este cuvantul.
Esenta cuvantului este Ṛig-Veda.
Esenta Ṛig-Vedei este Sāma-Veda.
Esenta Sāma-Vedei este udgītha
