Descriere - Ceilalti si eu. Cum sa-ti dezvolti competentele sociale

Sa dai buna ziua, sa spargi gheata, sa incepi o conversatie, sa stabilesti o relatie, toate acestea se invata, se perfectioneaza si te fac fericit. Deseori insa teama de a deranja, de a fi judecati, de a nu sti ce sa spunem ne impiedica sa ne apropiem de ceilalti. Ne simtim neajutorati, impresionati, rusinati. Isabelle Filliozat ofera o adevarata meditatie despre raporturile noastre cu ceilalti. Ea descrie codurile, aceste gesturi si cuvinte deseori automate de la inceputul unui contact, si exercitii practice de combatere a timiditatii si a prejudecatilor. Intr-adevar, felul nostru de a saluta, de a intinde mana sau obrazul, de a ne privi interlocutorul influenteaza evolutia relatiei. Autoarea ne invita sa redescoperim politetea inimii, gustul discutiei, al conversatiei pentru a ne simti mai liberi si mai fericiti. Indraznind sa dam si sa primim, devenim realmente subiectul si nu, ca pana acum, obiectul vietilor noastre. O carte pasionanta despre recapatarea controlului asupra emotiilor si a gesturilor noastre, pentru a putea intra in relatie cu ceilalti fara a ne teme de ei si fara a-i judeca.

Isabelle Filliozat este psiholog clinician si psihoterapeut din 1982. Este autoarea mai multor carti, printre care marele ei succes L'Intelligence du coeur (1997), Je t'en veux, je t'aime (2004) si Il n'y a pas de parent parfait (2008).

Cuprins:

Introducere

Capitolul 1. Buna ziua
O cheie a relatiei, proiectul
Fiecare cu bula lui
Privirea
Dupa privire, vocea
Strangerea de mana vorbeste despre dumneavoastra
"Ne sarutam?"
A strange in brate
Limbajul corpului
Zambiti
Limbajul infatisarii

Capitolul 2. Ce spui dupa buna ziua?
Cum va merge?
Conversatia usoara
A FACE, activitatea
A FI, intimitatea

Capitolul 3. "Cati prieteni ai?"
O Lume Mica
Vecinii
A face impreuna: asociatii, cluburi si retele
Prietenii
Timiditatea
Suferinta excluderii sociale
Invitatia la cina
Relatiile obosesc si hranesc

Capitolul 4. De ce "dati" mereu peste aceleasi persoane
Mini-scenariul
Pozitiile de viata
Legea atractiei
Profetii auto-implinite
Puterea judecatii celorlalti

Capitolul 5. Furculita de peste
A face ordine
Apartenenta si individuatie
Incivilitatile, proastele maniere
Inconstienta sau beneficiu ascuns?
Inconstienta
Socul cultural
Stres
Nepoliticoasa din exces de supunere
Rebeliune
Toleranta sau respect?
Prea multa politete ucide politetea
Problema de punctualitate
Politetea, respectarea codului

Capitolul 6. Legea reciprocitatii
A da prea mult il diminueaza pe celalalt
A alunga teama de-a deranja
Cele trei cuvinte magice: te rog, multumesc, pardon
Ambivalenta gratitudinii

Capitolul 7. Puterea celorlalti
Cand responsabilitatea este diluata
Situatiile sociale ne modeleaza
Influenta sociala
Multimi si grupuri

Capitolul 8. Sa iti dezvolti competentele sociale pentru a-ti recapata propria putere
A te pune in proiect, in pozitie EU
A intra in contact
Penetrarea unui grup constituit
A asculta
Empatia
Increderea



Numar pagini: 216
Anul aparitiei: 2011