Carti in categoria Psihologie

Cand faci miscare iti ajuti creierul sa faca tot ce are de facut. Te asiguri ca pot fi trimise mai multe semnale si ca acestea ajung la locul potrivit cu mesajul potrivit. Printre multe altele. Da, cand faci miscare, intregul creier functioneaza mai bine si poate lucra mai eficient. In paginile acestei carti vei vedea cum functioneaza toate astea. Acum, cel mai important este sa intelegi un lucru: creierul tau chiar poate fi schimbat in bine, iar cea mai buna modalitate de a realiza acest lucru ...

Stiai ca afinele te pot ajuta sa controlezi efectele negative ale traumei? Ori ca salamul poate provoca depresie? Sau ca un aport crescut de vitamina D poate fi util in tratamentul anxietatii? Cand vine vorba despre dieta, cei mai multi dintre noi suntem preocupati de slabit, de exercitii fizice, de sanatatea inimii si de longevitate. Dar ceea ce mancam are efecte nu doar asupra corpului nostru, ci si asupra creierului. Iar studiile recente au demonstrat ca dieta poate avea un efect profund a...

Buna! Sunt Michael, autorul. S-ar putea sa-mi stii cartea anterioara, Coaching zi de zi. A fost un bestseller neasteptat: peste 700 000 de copii vandute pana acum, peste 1 000 de recenzii de 5 stele pe Amazon (preferata mea e asta: „M-am chinuit sa citesc multe carti care si-ar dori sa fie ca aceasta”), bestseller Wall Street Journal, folosita de oameni si organizatii din toata lumea. Acestea fiind spuse, m-am stresat mult cu urmatoarea carte. Cata presiune! Cata anticipatie! Dar ...

Daniel Kahneman ne poarta intr-o calatorie inovatoare prin ascunzisurile mintii si ne explica cele doua sisteme care conduc modul nostru de a gandi. Sistemul 1 este rapid, intuitiv si emotional; Sistemul 2 este mai lent, mai deliberativ si mai logic. Kahneman prezinta capacitatile extraordinare – si, deopotriva, erorile si biasurile – gandirii rapide si dezvaluie influenta omniprezenta a impresiilor intuitive asupra gandurilor si comportamentelor noastre. Impactul aversiunii fata de ...

Cei mai multi dintre noi credem ca suntem niste oameni cinstiti, dar, in realitate, cu totii trisam. Presupunem ca inselaciunea, la fel ca si majoritatea celorlalte decizii, se bazeaza pe o analiza rationala de costuri-beneficii. Dar Ariely sustine, dupa care demonstreaza, ca in realitate fortele irationale, pe care nu le avem in vedere, determina adeseori daca ne comportam etic sau nu. Pentru fiecare Enron sau act de mituire politica, exista nenumarate CV-uri inflorite, comisioane ascunse si po...

America nu are regalitate. Are Premiile Academiei. Timp de noua decenii, starlete perfect coafate, actori sarmanti si producatori cu aur in ochi au alergat dupa Oscarul atat de greu de obtinut. Ceea ce a inceput in 1929 ca un banchet al industriei s-a transformat acum intr-o ceremonie sacra, cu covoare rosii, plicuri si omuleti de aur. Dar nu va lasati pacaliti de fast: dincolo de orice, Oscarul este un camp de lupta, in care istoria Hollywoodului – si a Americii insasi – se desfasoa...

Cea mai importanta sarcina a creierului tau este sa te tina in viata. Dar cum face asta? Da, genereaza sentimente, atat negative, cat si pozitive, care iti ghideaza comportamentele. Sunt permise tot soiul de trucuri, inclusiv reconstructia amintirilor. Dar este o problema. Creierul s-a dezvoltat in alte vremuri, cand existau cu totul alte amenintari si pericole decat in prezent. Asta ne face sa ne simtim uneori amenintati, stresati sau chiar depresivi fara sa intelegem cu adevarat de ce se inta...

O istorie fluenta, experta si adesea surprinzatoare, care evidentiaza faptul ca niciun comportament nu ne deosebeste de alte animale – si totusi ramanem o specie unica. — Kirkus Review O abordare proaspata a istoriei complexe a vietii pe Pamant, care ne schimba cu totul perspectiva.— Publishers Weekly Antrenanta, accesibila, foarte recomandabila. — Library Journal Aceasta carte savuroasa si incantatoare va va schimba felul in care va priviti pe voi si locul vostru in natu...

Saptamana de lucru de 80 de ore?Program incarcat?Treaba pana peste cap?Sedinte nesfarsite?Un inbox care da pe dinafara?Termene-limita nerealiste?Insomnii?E-mailuri primite duminica dupa-amiaza?Lipsa timpului de reflectie?Blocat la birou?Nopti albe la munca?O avalansa de mesaje instant? Orele prelungite de lucru, volumul excesiv de munca si privarea de somn au devenit motive de mandrie pentru profesionistii moderni. Insa aceste realitati ar trebui sa fie embleme ale prostiei, sustin autorii. Din ...

Expert in psihologie cognitiva, Gary Klein este un fin observator al oamenilor aflati in mediul lor natural si utilizeaza o uimitoare varietate de anecdote dintr-o mare diversitate de industrii si domenii, ca sa elucideze ce sunt ideile perspicace si cum survin ele. Cand, de ce si cum se formeaza ideile patrunzatoare?Dr. Klein diseca impedimentele care stau in calea perspicacitatii – organizatii care pretind ca pretuiesc creativitatea si incurajeaza descoperirile revolutionare, dar, in rea...

„Povestile ce alcatuiesc cartea Ce a vazut cainele provin din paginile publicatiei New Yorker, la care scriu incepand cu anul 1996. Din multitudinea de articole publicate de atunci incoace, acestea imi sunt cele mai dragi. Le-am grupat in trei categorii. Prima sectiune e dedicata personalitatilor obsesive si celor pe care-mi place sa-i numesc genii minore (nu de talia unora ca Einstein, Winston Churchill, Nelson Mandela si alti arhitecti ai lumii in care traim, ci altii mai modesti, prec...

Sunt aici acum te va inspira si te va ajuta sa dai frau liber imaginatiei. In acest fel, iti vei putea observa viata cu o mai mare curiozitate si vei putea fi mai constient de importanta momentului prezent.Exercitiile pe care le ai la dispozitie iti vor pune la incercare capacitatea de observare, descoperire si evolutie. Te vei raporta la simturile, gandurile si emotiile tale intr-un mod inedit.Fie ca esti novice sau un practicant experimentat in domeniul meditatiei mindfulness, ai enorm de mult...

Celebrele investigatii ale psihologului Mihaly Csikszentmihalyi privind „experienta optimala“ au aratat ca o traire este cu adevarat satisfacatoare in prezenta unei stari a constiintei numita flux. In starea de flux, oamenii traiesc un sentiment profund de bucurie, creativitate si implicare completa.In aceasta lucrare inovatoare, Csikszentmihalyi descrie modurile in care poate fi controlata aceasta stare pozitiva, pentru a nu fi lasata la voia intamplarii.Flux: psihologia fericirii n...

In aceasta carte distractiva si instructiva, Pinker regandeste ghidul de utilizare a limbii in functie de exigentele secolului XXI. In loc sa deplanga declinul acesteia, sa ne plictiseasca cu povestile despre lucrurile care il scot din sarite sau sa recicleze edicte false din manualele de acum o suta de ani, Pinker aplica observatii patrunzatoare din stiintele limbajului si ale mintii, provocandu-ne sa cream o proza clara, coerenta si eleganta.Cartea este plina de exemple de proza moderna nemaip...

In esenta, aceasta carte este menita sa arate ca mintea omului reprezinta punctul-terminus colectiv al unui miliard de mici efecte fluture. Gandurile proprii, sentimentele si faptele noastre sunt produsul unor reactii in lant haotice, alimentate intr-o masura deloc neglijabila de fortele descrise in cartea pe care o aveti in fata. Comportamentul uman este greu de prezis, asadar, partial pentru ca ramane profund sensibil la fiecare bataie din aripi a proverbialului fluture din Japonia.Miraculoasa...

Persuasiunea - stiinta si practica este o scurta adaptare grafica a bestsellerului international cu acelasi titlu. „Aceasta carte e tot ce ai nevoie pentru a intelege psihologia persuasiunii. Daca alegi sa nu o citesti, probabil ca-ti place sa te izbesti cu capul de pereti si sa arunci pe fereastra bugetele de marketing.” Guy Kawasaki, CEO, Garage.com „In aceasta carte extraordinara ni se explica in cel mai clar mod cu putinta modalitatile prin care suntem manipulati de...

Incantarea, asa cum este ea definita de Guy Kawasaki, nu vorbeste despre manipularea oamenilor. Acest sentiment transforma situatiile si relatiile interumane. Converteste ostilitatea in amabilitate si remodeleaza amabilitatea in afinitate. Ii transforma pe sceptici si cinici in persoane increzatoare, iar pe cei indecisi in indivizi loiali. Sentimentul de incantare poate aparea in timpul unei tranzactii comerciale, al unei negocieri dificile intre companii concurente sau chiar atunci cand iti ...