Descriere - Cum sa ierti atunci cand nu poti - Ghidul novator pentru a-ti elibera inima si mintea (Jim Dincalci)

Imagineaza-ti o viata fara resentimente si manie. Imagineaza-ti o lume fara conflicte, regrete si vina.


Aceasta carte prezinta numeroase modalitati de vindecare a vinei, resentimentelor, regretelor si autoculpabilizarii si ofera metode eficiente, perfectionate in timp, de a face fata traumelor, tragediilor si abuzurilor, pentru ca, eliberati de povara lor, oamenii sa poata trai o viata mai linistita si mai plina de bucurie.

    Descopera care dintre cele 27 de tehnici puternice de iertare este cea mai buna pentru tine
    Dezamorseaza mecanismele creierului care impiedica iertarea
    Invinge cele 13 blocaje din calea iertarii
    Invata cum sa iesi din ciclul victimizarii si al vinei
    Gaseste cea mai buna strategie de gestionare a situatiilor dificile
    Obtine iertarea de sine
    Invata-i si pe altii cum sa ierte si sa faca fata problemelor grave


Carte castigatoare a premiului "Living Now Book” in domeniul dezvoltarii personale, editia 2010, decernat de revista "The Independent Publisher”.


"Iertarea de sine este de obicei cea mai grea munca interioara pe care o poate face cineva. Asa ca m-am decis, cateva luni mai tarziu, sa abordez un aspect din viata mea unde ma simteam vinovat si aveam nevoie de compasiune de sine.

Am folosit din nou metoda lui Rosie. Am descompus supararea cea mare in parti mici. La fiecare suparare mai mica fata de mine, m-am rugat in mod repetat, avand o intentie puternica ("Eu iert") si un gand de recunostinta. Am fost multumit de trecerea de la suferinta la eliberare aparuta in mine, in interval de 5 pana la 7 minute, pe fiecare problema mica. Am continuat 45 de minute, pana cand nu au mai ramas suparari marunte. M-am simtit grozav – supararea cea mare nu mai exista."

"Pentru unii, dobandirea iertarii de sine inseamna sa-si examineze in profunzime familia de origine pentru a obtine putina obiectivitate. Pentru alte persoane, redobandirea respectului de sine implica sa faca o donatie pentru o cauza pe care o considera importanta sau sa lucreze pentru acea cauza. Nu vei sti ce anume va da rezultate pana nu te afli in procesul respectiv. Uneori, cea mai eficienta actiune pe care o poti face ca sa obtii iertarea de sine este sa ceri ajutor spiritual cu o sinceritate profunda."   (Dr. Jim Dincalci)

 

DESPRE AUTOR:

In ultimele doua decenii, dr. Jim Dincalci a elaborat metode care sa-i ajute pe oameni sa ierte. Sursele acestor tehnici de iertare nu sunt doar cele moderne, din psihologie, ci si metode spirituale traditionale si practici de vindecare transculturale.
Timp de peste 40 de ani, dr. Jim Dincalci a invatat si folosit in profesia sa metode emotionale, spirituale, mentale si fizice de a-i ajuta pe oameni sa se simta mai bine si sa-si vindece viata.

Detine un masterat in domeniul consilierii psihologice transpersonale si un doctorat in studii religioase. Si-a inceput pregatirea in psihologie in 1968, in cadrul facultatii New York Medical College. De atunci, a deprins si folosit numeroase metode eficiente in vindecarea mintii, spiritului si corpului. Aceste metode l-au ajutat in propria transformare prin iertare, in 1993.

Nr. de pagini : 310
Anul aparitiei : 2017