Carti in categoria Altele

Andre Van Lysebeth, primul maestru occidental de hatha yoga care a predat aceasta disciplina de multi ani, ne deschide portile acestei arte de a trai: Posturi ilustrate pas cu pas; Greseli de evitat si modalitati de a le corecta; Efectele benefice si contraindicatiile pentru fiecare postura; Exercitii pentru a invata respiratia corecta: pranayama; Sfaturi zilnice pentru alegerea dietei si cum sa digeri mai bine, sa adormi mai usor, sa lupti impotriva imbatranirii...; Principii de meditatie...