Carti in categoria Altele

Jon Kabat-Zinn, parintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul in care ne raportam la constientizarea vietii de zi cu zi. El a demonstrat si legatura dintre mindfulness si starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emotional, social, planetar si spiritual. In „Mindfulness pentru vindecare”, Kabat-Zinn evidentiaza cum practica mindfulness iti vindeca trupul si iti reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticitatii. De asemenea, mindfulnessul intareste sistemul imuni...

Shawn Stevenson pune somnul in lumina reflectoarelor publicand o carte care te invata, cu zambetul pe buze, cum sa iti creezi o rutina de dormit care sa produca un efect pozitiv maxim in viata ta, pe toate planurile: de la „perioada de aur” din zi in care somnul este cel mai hranitor pentru corpul uman la efectul tehnologiei si al luminii de ecran asupra creierului, de la importanta luminii solare si a conectarii cu natura la practici meditative care usureaza intrarea in faza de somn...

Vorbim zilnic - pentru a comunica cu cei dragi, cu colegi sau cu straini si pentru a avea succes in educatia si in viata noastra profesionala. Insa abilitatile de exprimare orala, mai ales in public, sunt un domeniu neglijat si multi oameni se simt anxiosi, timizi, complexati si chiar blocati atunci cand trebuie sa ia cuvantul. Manual de vorbire in public este un ghid simplu si succint menit sa te ajute sa-ti depasesti blocajele si sa rostesti ceea ce gandesti indiferent cine se afla in fata ta ...

Lucrarea de fata este o introducere in alchimia interna chineza, in aceasta „arta a nemuririi” pe care inteleptii Chinei au lasat-o mostenire intregii umanitati. Suntem purtati de-a lungul intregii Cai, descriindu-se, cu ajutorul a numeroase citate din textele fundamentale, tabele si referinte bibliografice, toate etapele principale ale acesteia, cu specificul si ingredientele implicate, care – in cazul alchimiei interne – nu provin din exterior, ci sunt proprii fiintei u...

Traducere de Lidia DumitruFiecare clipa din viata noastra este unica, iar daca o lasam sa ne scape o pierdem pentru totdeauna – aceasta este filozofia ichigo-ichie, care ne invata ca lucrurile sunt efemere, iar ceea ce traim acum nu se va mai repeta in acelasi fel. Deseori folosita in Japonia pentru a intampina pe cineva sau pentru a-ti lua ramas-bun, expresia ichigo-ichie isi are originile in budismul zen. Héctor García si Francesc Miralles ne introduc in arta de a ne bucura...

Traducere de Irina BratesAdesea, oamenii una spun si alta gindesc, dar, din pacate, cei mai multi dintre noi nu stiu „sa citeasca printre rinduri”. In mod uimitor, cercetarile stiintifice arata ca 70% din comunicare este nonverbala. Iar daca vrei sa fii convingator, sa-ti dezvolti competentele de relationare si sa faci impresie buna, cartea lui Max A. Eggert este o lectura obligatorie. Psiholog cu vasta experienta in perfectionarea abilitatilor de comunicare interpersonala, autorul n...

Daca ti-ai putea alege de la viata orice lucruri iti doresti, care ar fi? Descoperirile din domeniul neurostiintelor ne dovedesc ca putem sa ne schimbam modul de functionare a creierului. Creierul tau are peste 86 de miliarde de neuroni, fiecare dintre acestia fiind pregatit sa poarte raspunsurile tale catre lumea inconjuratoare. Dar oare mintea ta se concentreaza pe cele mai profunde dorinte si valori proprii sau functioneaza pe pilot automat? Tara Swart este convinsa ca toti avem puterea de ...

Traducere de Ciprian Saucan Traim intr-o lume in care totul se negociaza, indiferent ca esti la serviciu, acasa, cu familia ori prietenii. Sinteza a celor 30 de ani de experienta a autorului in domeniu, cartea lui Herb Cohen este manualul perfect, ghidul practic pe care te poti baza pentru a deprinde pana la detaliu arta de a negocia.„Ne dorim o multime de lucruri: prestigiu, libertate, bani, dreptate, statut social, iubire, siguranta si recunoastere din partea celorlalti. Unii oameni stiu...

„Absolut fascinanta.“ Sunday Times„O carte ce ii va incanta pe toti cei care s-au intrebat vreodata, privitor la artistii preferati: cum naiba au reusit?“ GuardianCa sa-si gaseasca inspiratia, David Lynch bea un shake cu ciocolata si sapte cesti cu cafea si mult zahar. Woody Allen face dus. Thomas Wolfe scria dezbracat. Andy Warhol obisnuia sa bea suc de morcovi, iar Igor Stravinski, sa stea in cap atunci cand se simtea blocat. Sunt doar cativa dintre marii artisti &ndash...

Spune-mi cu cine te imprietenesti ca sa-ti spun cine esti!Cu siguranta cunosti si tu cativa „ocupanti”. Acestia sunt cei care se vaicaresc toata ziua, carora nimic nu li se pare corect, care sunt mereu victime. Vremea e proasta, este luni si, peste toate astea, gogoasa mai are si gaura! Astfel de tipologii de oameni pot sa-ti faca praf tot mediul ambiant cu caracterul lor. „Nu acceptati sub nicio forma astfel de contemporani in jurul vostru”, ne sfatuieste Tobias Beck.Pri...

Sa fim liberi: marea provocare a existentei noastre Cum putem dobandi libertatea interioara, cea care ne ingaduie sa abordam, cu seninatate, culmile si abisurile existentei si ne permite sa ne desprindem de cauzele suferintei? Inca din copilarie, viata ne este coplesita de temeri, prejudecati si de alte mii si mii de conditionari care stau in calea fericirii noastre. Daca vrem sa ne castigam libertatea, va fi nevoie sa smulgem rand pe rand toate aceste gratii, pe care noi insine le-am forjat sau...

Cartea Cum sa nu iti ucizi plantele de apartament, aparuta in conditii grafice deosebite, cu ilustratii color, se adreseaza floricultorilor incepatori prezentand ingrijirea a 119 plante de apartament diferite.Cati dintre noi nu am asistat neputiciosi la moartea plantei primite in dar de la cineva drag sau achizitionata, pur si simplu, pentru ca ne-a placut?Cartea Veronicai Peerless ne vine in ajutor explicandu-ne, pas cu pas, la ce trebuie sa fim atenti la achizitionarea unei plante in ghiveci, ...

Traducere de Andrei-Paul Corescu Editia a III-a revazuta si adaugita Lucrarea este consacrata unuia dintre conceptele-cheie ale psihanalizei, psihologiei clinice, psihopatologiei si psihiatriei. La un secol de la descoperirea lor, mecanismele de aparare continua sa suscite intrebari din partea clinicienilor si se dovedesc a fi indispensabile in intelegerea functionarii psihice normale si patologice. In prima parte a lucrarii se analizeaza definitiile notiunii (asa cum a fost ea utilizata de Fr...

Deci te consideri o persoana nu foarte usor de citit! Si nici nu esti tipul usor de dus de nas! Ai tot dreptul sa te crezi astfel. Totusi, despre aceasta carte nu ar fi prea multe de spus.Este un oracol pentru prieteni, destinat adultilor. Sau „oamenilor mari”.Dar cand putem spune cu adevarat ca suntem „mari”?Le dai cartea prietenilor tai, ei raspund la intrebarile (uneori jenante) pe care le pui si ti-o inapoiaza. Repeta pana ce cartea este completata. Gata! Ai ceva de a...

- Am lucrat timp de trei ani la aceasta carte si au fost multi oameni care au ajutat la imbunatatirea capacitatii mele de a sintetiza multele si complexele informatii tehnice, astfel incat ele sa fie usor de inteles si sa pot sa va ofer in final un adevarat ghid practic.Cartea trateaza urmatoarele aspecte:- Ce sunt mai exact campurile electromagnetice si modul in care functioneaza acestea;- Cum dovedeste stiinta periculozitatea campurilor electromagnetice, precum si modul in care companiile si a...

Cuprinzator, practic si usor de citit, acest ghid va pune la dispozitie multe informatii pentru a va ajuta sa ajungeti propriul coach prin intermediul programarii neurolingvistice. Va arata cum sa folositi revolutionarele tehnici NLP ca sa aveti realizari profesionale deosebite si sa cunoasteti implinirea in viata personala. Veti reusi, printre altele, sa fiti increzator in fortele proprii, sa va faceti relatii bune, sa aveti o cariera fulminanta si sa fiti mereu bine atat fizic, cat si emotiona...

Prefata la KOMBAT KI:M-am gandit mult pana sa ma decid sa scriu aceasta carte. A da publicitatii informatiile din aceasta carte este un act de mare raspundere. Nu de frica am ezitat. Mai mult decat sa se foloseasca aceste tehnici impotriva mea si alor mei apare insa si posibilitatea de a fi impotriva mea si alor mei apara insa si posibilitatea de a fi folosite in rau.Doar ca aceste tehnici au avantajul ca pot fi folosite doar de cei care au lumina interioara mare, ori toate actiunile care nu urm...

Toate incercarile, toate greutatile, provocarile, greselile si suferintele noastre au un singur scop. Sa redescoperim cine suntem cu adevarat, esenta noastra divina si sa o manifestam in aceasta lume, prin viata noastra, cat mai deplin. Generatii intregi de oameni si-au dus viata pe acest pamant, intr-o lume in care am fost Invatati sa traim cu frica. In prezent, pe suprafata intregii pla nete, apar tot mai multi oameni care, in urma experientelor din preajma mortii sau a unor perceptii extrasen...

22 IanuarieEste rar ca o casatorie sa fie perfecta, dar in loc sa ne dorim sa divortam imediat, este mai bine sa incercam sa suportam neplacerile si sa spunem: „Sotul meu...Eu am meritat sa il cunosc din cauza precedentelor mele incarnari, deoarece exista o justitie in lume. Asadar, trebuie sa ma straduiesc sa il accept in aceasta incarnare, eu trebuie sa invat, sa ma indrept." Astfel, in loc sa contractati noi datorii dorind sa va eliberati, vi le stergeti pe cele vechi. In timp ce, daca ...

La fel ca oamenii, si cainii sunt fiinte sociale. Traind in grupuri, ei au nevoie de reguli pentru a se intelege unul cu celalalt si pentru a trai impreuna. Pentru a supravietui, orice grup are nevoie de un lider respectat. Familiile au parinti, orasele au primari, companiile au manageri, haitele de lupi au lideri alfa, iar cainele tau te are pe tine. Lucrand ani intregi cu cainii, am inteles ca, daca devii liderul cainelui tau, te dezvolta si te ajuta in relatiile cu ceilalti, oferindu-ti instr...