Carti in categoria Sfaturi practice

100+ retete delicioase, usor de preparat! O carte practica indispensabila, plina de cunostinte esentiale, mereu utile, care incurajeaza autonomia, simtul practic, increderea in sine si alimentatia sanatoasa. Pe locuri... fiti gata... gatiti! O noua generatie de minichefi priceputi si dornici sa experimenteze singuri e pe punctul de a pune stapanire pe bucatarii! Cu ajutorul explicatiilor si imaginilor pas cu pas, tinerii bucatari invata despre ingrediente si principii de nutritie sanatoasa, d...

Dr.Marcia Reynolds ia ceea ce poate parea descurajant atat pentru coachi in curs de dezvoltare, cat si pentru cei cu experienta si il distileaza la instrumente si cadre specifice care pot ridica o relatie de coaching catre transformare. Folosind trei obiceiuri mentale si cinci practici esentiale pentru investigarea reflexiva, coachi pot experimenta modul in care puterea prezentei noastre si a conexiunii noastre emotionale este mai puternica decat orice intrebari pe care le putem invoca. TOTI pu...

„Medicina ancestrala reprezinta o lucrare de mare sinceritate si integritate. Instructiunile clare il ghideaza pe cititor in a dezvolta o relatie reciproca si sanatoasa cu stramosii de sange, cu cei ai locului sau cu descendenta spirituala. Abordarea cartii este centrata pe darurile pentru descendenta si urmareste sa vindece dezechilibrele ancestrale si poverile acumulate de-a lungul generatiilor.” — Elise Dirlam Ching si Kaleo Ching, autori ai The Creative Art of Living, Dyin...

„Am depus toate eforturile ca sa scriu o carte cu un continut practic, dedicat intregii familii, o carte usor de inteles si de folosit. Continutul este organizat alfabetic. Atunci cand veti cauta boala de care sunteti interesati, veti gasi cele mai importante retete cu plante medicinale, impreuna cu explicatii referitoare la prepararea si folosirea lor.” Ierburile mele medicinale si sugestiile de retete propuse de mine au ajutat deja multi oameni in boli incipiente, situatii dispe...

Cum sa domesticesti un om/ Come addomesticare un umano, de Barbara Capponi, alias Babas, cu ilustratii de Andrea Ferolla, - este cartea care iti dezvaluie secretul pe care ti-ai dorit dintotdeauna sa-l stii (mai ales daca indragesti, daca ai sau ai avut in casa, sau daca intentionezi sa achizitionezi in viitor)... o pisica. Asadar, din cartea de fata vei afla trucurile pe care le folosesc pisicile ca sa ne cucereasca, sa ne subjuge si sa ne transforme in umilii lor sclavi. Cum reuseste autoarea...

?tiai ca… -Dupa implinirea varstei de 50 de ani, masa musculara se diminueaza cu o rata anuala de 1-2%? -?esutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% dupa doar 7 zile de repaus? -Bolile autoimune sunt mai raspandite printre persoanele care nu fac miscare? -Aproximativ 60% din corpul nostru e apa; jumatate din restul de 40% sunt proteine? -Este un mit faptul ca dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfunctii renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei s...

Primii pasi in arta gatitului sanatos i-am facut in urma cu 12 ani, in timp ce ma aflam la o scoala medicala misionara. Incepand de atunci, stilul meu de viata a inceput sa se schimbe. In cautarea mea, am acumulat multe informatii pretioase. Dar, odata cu aceste informatii, crestea si dorinta de a imbogati si pe altii cu ceea ce eu aflasem. Astfel, a incoltit ideea de a lucra la o carte de bucate. Poate parea ironic, dar in trecut ma impotrivisem vehement chemarii de a deveni bucatar. Insa cu...

Te pasioneaza gatitul? Acest jurnal contine pagini in care sa-ti notezi cele mai insemnate experiente culinare si cele mai reusite retete. De asemenea, vei gasi in el informatii despre bucatariile lumii, sfaturi de gatit si retete pe care sa le incerci! Toate iti vor hrani pasiunea pentru gastronomie si te vor ajuta sa-ti cultivi talentul!

Lansam a doua editie revigorata a cartii „Arta alimentatiei: din „secretele sfintilor””! Scrierile Parintelui Iustin Petre, staretul Manastirii Sfantul Ioan Casian, revin intr-un format nou, imbogatit cu ilustratii care inspira si mai multa profunzime spirituala. Aceasta lucrare, mai mult decat un ghid de alimentatie, este o fereastra spre intelepciunea ancestrala si practica sfintelor traditii. Descoperiti paginile pline de lumina si invatatura, abordand teme precum: ...

Rinita alergica. Alergie la arahide. Dermatita atopica. Daca nu ai chiar tu o alergie, sigur stii pe cineva care are una. Miliarde de oameni din toata lumea – intre 30 si 40% din populatia globala – au o forma de alergie. Chiar si mai ingrijorator de atat este faptul ca, in ultimul deceniu, numarul persoanelor diagnosticate cu alergii a crescut constant, plasand o povara medicala mai mare ca niciodata pe umerii pacientilor, ai familiilor, ai comunitatilor si ai sistemelor de sanatate...

La baza medicinei Ayurveda sta intelegerea faptului ca suntem cu totii compusi din aceleasi materiale – cele cinci elemente de eter (spatiu), aer, foc, apa si pamant – iar felul in care aratam, gandim si ne simtim izvoraste din proportiile unice ale acestor elemente intr-un anumit moment. Aceasta este dosha ta, adevarata esenta a persoanei tale Cunoasterea propriei doshe este cheia unei cunoasteri de sine mai profunde, a unor relatii mai usoare si a unui viitor mai fericit. In ...

Leacuri din Tara Sfanta – primul ghid terapeutic de pe Pamantul Sfant 112 ceaiuri, tincturi, Siropuri, uleiuri, creme si alte remedii naturale pentru intreaga familie Bonus - 10 retete din bucataria araba Dupa ani si ani de peregrinari in Tara Sfanta, am inteles ca orice popas te lumineaza pe dinauntru si iti intareste sufletul. Pasind pe urmele Mantuitorului, m-am oprit dintru inceput in Gradina Ghetsimani, acolo unde adierea maslinilor in floare vindeca orice gand. Acolo Dumneze...

AFLA CARE-I ARHETIPUL TAU HORMONAL SI CUM TE POTI REECHILIBRA De-a lungul vietii, fi ecare femeie sufera la un moment dat de un dezechilibru hormonal, care-i afecteaza starea de sanatate si provoaca haos in viata ei cotidiana, din cauza simptomelor de la nivel fizic, mental, emotional sau energetic. Din pacate, multe dintre manifestari raman neintelese, nediagnosticate si netratate. Daca te numeri printre cele 4 din 5 femei care au simptome precum… Crestere in greutate Menstruati...

Nu exista aliment care sa ofere organismului toate substantele nutritive necesare. Sa consumam zilnic cel putin 3 "culori": rosii, salata verde, varza alba etc. Consumul regulat de legume si fructe asigura o buna functionare a organismului. Prin fierbere, coacere, prajire, vitaminele sunt distruse si in loc sa ne vitaminisam, ne furajam. Salatele = Sanatate...

Mancarea manastireasca este renumita nu doar pentru gustul sau autentic, ci si pentru simplitatea si beneficiile sale pentru sanatate. De-a lungul timpului, retetele manastiresti au fost pastrate si transmise din generatie in generatie, fiind marcate de o intelegere profunda a importantei unei alimentatii echilibrate. Aceasta reflecta stilul de viata monahal, caracterizat de modestie si cumpatare. Legumele proaspete, cerealele, leguminoasele si fructele sunt baza meselor manastiresti. Un alt as...

Cartea prezinta, pas cu pas, producerea in propria bucatarie a alimentelor care au ca materie prima laptele. Scopul celor doua autoare, ele insele bucatarese incercate, este de a-i invata pe oameni „sa simta adevaratul gust al alimentelor” pe care, datorita cresterii numarului de produse gata preparate cu gust identic, se pare ca l-au uitat. Cititorii sunt indemnati ca pe baza retetelor prezentate sa prepare fara aditivii atat de daunatori sanatatii, produse delicioase pe baza de la...

Manager 80/20. Zece metode pentru a deveni un lider grozav / The 80 / 20 Manager: Ten Ways to Become a Great Leader de Richard Koch iti propune o „arma secreta” pentru a-ti simplifica munca si viata. Punctul de pornire al cartii este urmatorul citat din Maxim Gorki (Din adancuri): „Cand munca e o placere, viata-i frumoasa! Cand munca e o povara, viata-i robie” Pornind de la aceasta premisa, Richard Koch dezvaluie in cartea de fata 10 metode pentru a deven...

Alaturati-va Mellisei Corkhill, scriitoare care propaga principiile sanatatii naturale, promoveaza lupta pentru starea de bine a organismului ca editor al revistei The Green Parent, care va invat cum, prin folosirea plantelor si ierburilor (unele culese chiar din propria curte), se pot remedia multe afectiuni comune ale tuturor sistemelor anatomice ale corpului: cel nervos, digestiv, urinar, sistemul respirator si multe altele! Ea contine o sectiune care se ocupa de sntatea femeilor, cuprinzand ...

Intreaga Romanie e inca o tara ne-descoperita (nu numai gastronomic), iar bucataria romaneasca a ramas, datorita nepasarii si a ignorantei vechi de doua sute de ani, extrem de regionalizata, insulara, aproape inaccesibila. Foarte putini mai stiu sa gateasca romaneste, iar si mai putini o fac. (...) Traim in era turismului gastronomic (...), iar bucataria romaneasca este cel putin la fel de originala, de savuroasa si de spectaculoasa ca si orice alta mare bucatarie a lumii... M-au tentat sa-mi po...

Descopera bucataria romaneasca autentica prin ochii lui ?ef Paul Constantin! Esti pofticios? Atunci ai nimerit unde trebuie! Cartea de bucate a lui ?ef Paul Constantin, un indragit vlogger culinar, urmarit de peste 700 000 de fani pe retelele de socializare, te invita sa descoperi o lume a gusturilor autentice romanesti. Mai mult decat o simpla carte de retete, aceasta colectie de preparate delicioase si surprinzatoare este o calatorie in bucataria traditionala romaneasca, reinterpretata...