Trei din patru adulti se vor simti coplesiti de stres intr-un anumit moment din viata – daca nu cumva in mod constant. Desi este o conditie foarte subiectiva, un lucru este cert: prea mult stres si incapacitatea de a rezista la acesta te pot imbolnavi.
Dr. Tim Cantopher a diagnosticat si a ajutat sute de oameni suferind de boli provocate de stres si in aceasta carte ne prezinta concluziile trase dupa decenii de cunostinte acumulate. Ne ajuta sa intelegem cauzele stresului (trecute si prezente) si sa recunoastem oamenii care il pot agrava. Ofera tratamente si strategii pentru a face fata bolilor provocate de stres de care am putea suferi – fie ca sunt fizice sau psihologice – si ne sfatuieste cum sa ne vindecam si sa nu ne mai imbolnavim.
Scrisa in stilul deja caracteristic autorului, impletind cunostinte deosebite prezentate pe intelesul tuturor cu strategii foarte eficiente, aceasta carte te va repune pe sinele spre starea de bine si spre o viata mai calma si traita mai frumos.