Capacitatea de a preveni si inversa diferite afectiuni este sub controlul nostru. Cheia este functia metabolica – cel mai important si cel mai putin inteles factor in sanatatea noastra generala. Asa cum explica medicul Casey Means in aceasta carte revolutionara, aproape fiecare problema de sanatate cu care ne confruntam poate fi explicata prin modul in care celulele noastre creeaza si utilizeaza energie. Pentru a trai fara simptome frustrante si fara boli care ne pun viata in pericol, celulele trebuie sa fie alimentate optim, astfel incat sa poata crea „energie buna”, combustibilul esential care influenteaza fiecare aspect al bunastarii noastre fizice si mintale. Cartea Energia buna ofera o intelegere noua a cauzei reale de boala. Te va ajuta sa iti imbunatatesti capacitatea de a trai sanatos si de a ramane robust la orice varsta.

„In cartea Energia buna, dr. Means prezinta argumente solide in favoarea ideii ca mancarea – si mai ales agricultura regenerativa – trebuie sa se afle in centrul sistemului de sanatate. Dr. Means explica in termeni clari ca un sistem alimentar defectuos nu poate fi reparat prin medicamente.”

Will Harris, lider in domeniul agriculturii regenerative si fondator al White Oak Pastures

„In cartea Energia buna, Casey si Calley Means explica limpede cum putem folosi uneltele si strategiile sanatatii metabolice pentru a veni in sprijinul propriei noastre sanatati si al celei a copiilor si familiilor noastre.”

Kelly LeVeque, nutritionista si autoare a lucrarii Body Love

„Cartea Energia buna ar trebui sa fie o lectura obligatorie pentru orice student la Medicina si pentru oricine lucreaza in sistemul de sanatate. Ca sistem si ca indivizi trebuie sa adoptam o abordare centrata pe sanatatea metabolica pentru a fi sanatosi si a avea vitalitate. Bolile autoimune – alaturi de multe alte boli cronice – sunt strans legate de disfunctii metabolice si de rezistenta la insulina. Pentru a ajunge la o mai buna energie si sanatate, este esential sa tinem sub control sanatatea metabolica si nivelul glicemiei. Dr. Means ii invata pe cititori cum sa faca asta.”

Dr. Terry Wahls, autoare a lucrarii The Wahls Protocol

„Dr. Casey Means clarifica intr-un mod stralucit rolul fundamental al unui metabolism perturbat in aparitia bolilor cronice si pune la dispozitie o harta cuprinzatoare pentru imbunatatirea si mentinerea sanatatii metabolice. Aceasta carte este o lectura obligatorie pentru profesionistii din domeniul sanatatii precum  si pentru acei indivizi care cauta sa inteleaga si sa isi imbunatateasca sanatatea, in general. Sub indrumarea ei perspicace si plina de grija, dr. Means ne ofera cheile taramului pentru prelungirea vietii sanatoase, transformand aceasta carte intr-o resursa de nepretuit, revolutionara, in calatoria noastra catre o stare de bine pe termen lung.”

Dr. David Perlmutter, autor al cartilor Grain Brain si Drop Acid, ambele aflate in topul vanzarilor New York Times

„Nu exista viata fara energie. Mitocondriile noastre stiu cum sa captureze energia chimica si sa o optimizeze. Dar ce se intampla atunci cand celulele noastre sunt otravite? Ganditi-va la cianuri; ganditi-va la metalele grele. Acum ganditi-va la alcool, zahar, grasimi trans, toate toxinele din mediu care inhiba productivitatea mitocondriilor. Dr. Casey Means aduce in prim-plan problema energiei celulare pentru a putea explica ce este cu adevarat in neregula in bolile cronice, motivul pentru care medicamentele nu vor rezolva aceasta problema si de ce ea a abandonat o cariera promitatoare in chirurgie, cum sa refacem intreaga sanatate si paradigma ingrijirii medicale pentru a salva vieti si bani si cine se opune acestei schimbari. Intr-o anumita masura autobiografie, dar si scriitura manifest, aceasta carte dovedeste ca nu exista in spiritul epocii o voce la fel de coerenta, importanta si puternica precum cea a lui Casey. Manusa a fost aruncata – considerati ca ati fost avertizati.”

Dr. Robert H. Lustig, autor al cartii Metabolical si profesor emerit de pediatrie, UCSF