Linistit ca un Panda. Mindfulness pentru copii - Kira Willey

In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 13.90 Lei

In Tara - ridicare din Pachetomat

Cost livrare: 8.00 Lei

In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 14.90 Lei

In Tara - ridicare din EasyBox

Cost livrare: 12.90 Lei

In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 13.9 Lei

In Extern - livrare rapida la usa

Cost livrare:

Apreciere: 4.0/7 (324 voturi)
Editura: ALL
Tip produs: carte tiparita
Status: În curs de reaprovizionare

Timp confirmare stoc: 1 - 4 zile lucratoare

PRP:73,89 Lei
55,42 Lei
Diferența: 18,47 Lei ( -25% )

Descriere - Linistit ca un Panda. Mindfulness pentru copii

30 de exercitii la joaca, la masa, la culcare... sau cu orice ocazie!

 

Autoarea cartii Respira ca un ursulet a creat un nou set de exercitii de meditatie concise, cu durata de aproximativ un minut, jucaus ilustrate si captivant redate, menite sa ii ajute pe copii sa integreze mindfulnessul in rutina zilnica.

 

Ti-ai dori sa ai o legatura mai stransa si mai plina de insemnatate cu copilul tau?

Ti-ar placea ca cel mic sa fie mai putin stresat, agitat si tensionat?

Te-ai bucura sa il ajuti sa se concentreze cu usurinta si sa isi depaseasca anxietatea?

Ti-ai propus sa il sustii in activitatile lui creative si sa il incurajezi sa isi dezvolte imaginatia?

 

Mindfulnessul – atentia indreptata constient, cu bunavointa si cu interes asupra clipei de fata – este solutia ideala. Iar lista beneficiilor nu se rezuma la lista de mai sus. Meditatia practicata cu regularitate asigura un somn mai odihnitor, intareste sistemul imunitar, amelioreaza simptomele depresiei, ajuta la dezvoltarea unor relatii armonioase cu cei din jur si la consolidarea increderii de sine. Exercitiile de mindfulness din aceasta carte sunt scurte, amuzante, si au fost concepute pentru a fi practicate cu consecventa. Fiecare capitol este impartit in functie de momentele si provocarile fiecarei zile. Incepeti ziua intr-o nota calma si luminoasa, cu „Respira ca un soare“; sau incarcati-va de energie cu „Bataitul de trezire“. Stimulati-va mintea cu „Respiratia de bufnita“ si radeti pe saturate la ora de joaca, cu „Hiena Ha-ha!“. Daca v ati propus sa adoptati in familie tehnica mancatului constient, o sa va placa exercitiul „De unde vine?“, caci se refera la calatoria pe care mancarea o parcurge pana in farfuriile voastre. Iar cand vine ora de culcare, „Noapte buna, griji!“ il ajuta pe cel mic sa-si uite chiar toate grijile, asigurandu-i un somn linistit.

 

Bonus: parcurgand alaturi de copilul tau aceste exercitii de mindfulness, te vei bucura si tu de efectele lor grozave! De asemenea, cartea de fata reprezinta un instrument minunat si pentru educatori, profesori si alti adulti implicati in cresterea, ingrijirea si educarea copiilor.

 

„Imaginati-va o generatie noua: copii care vor creste avand deja puterea de a face fata stresului si anxietatii, copii capabili sa reactioneze cumpanit in situatiile dificile, copii care se cunosc suficient de bine incat sa-si gestioneze eficient sentimentele si comportamentul. Ce sansa colosala de a schimba viitorul! Incepand din clipa aceasta, puteti contribui la crearea unui astfel de nou viitor.” – Kira Willey

Tip produs: Carti

Disponibilitate: In curs de reaprovizionare

Editura: ALL

Autor: Willey, Kira

An Aparitie: 2022

Nr pagini: 96

ISBN: 9786067961713

Cartea nu are inca o recenzie

Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati

Răsfoiește cartea - Linistit ca un Panda. Mindfulness pentru copii

Alte carti de la editura All

Editura ALL . Carti de la editura ALL

Grupul Editorial ALL cuprinde Editura ALL, Editura ALLFA, Galaxia Copiilor si Helen Exley Romania, oferindu-le cititorilor romani lecturi pentru toate varstele si din toate domeniile. Din portofoliul ALL fac parte titluri de exceptie ale unor autori distinsi cu cele mai prestigioase premii literare, bestselleruri internationale, carti care au schimbat mentalitati si destine in domeniile lor: medicina, istorie, diplomatie, antropologie, dezvoltare personala, literatura, fictiune pentru copii. In cei peste 30 de ani de existenta in lumea cartilor, ALL a acumulat peste 6000 de titluri publicate in sute de colectii si peste 15 milioane de exemplare vandute. In fiecare biblioteca din casa unui roman se afla cel putin o carte aparuta sub sigla ALL.

Editura ALL a fost fondata in 1991 de Mihail Penescu, actualul Presedinte si Director General al Grupului Editorial ALL, alaturi de partenerii sai de la acea vreme, devenind astfel prima editura privata cu profil academic si universitar din Romania. Editura ALL si-a pastrat specificul academic, o treime dintre cartile publicate astazi adresandu-se medicilor, asistentilor medicali si studentilor la medicina. La lucrarile de specialitate din toate ariile medicinei se adauga volumele pentru publicul larg din domeniul stiintelor sociale si al stiintelor naturale, cartile de sanatate si ingrijire, titlurile de psihologie si de dezvoltare personala.

Printre lucrarile de exceptie care se adreseaza specialistilor se numara seria extinsa de tratate Harrison, manualul de medicina Merck, tratatul Schwartz. Principiile chirurgiei, atlasul Grant, Anatomia omului (Victor Papilian), cel mai nou tratat de pediatrie din Romania (coord. Dr. Florea Iordachescu), manualul de medicina pentru cadre medii (Corneliu Borundel).

Editura ALL le ofera cititorilor romani titluri de referinta, semnate de specialisti reputati, precum Diplomatia (Henry Kissinger), Istoria romanilor (D.C. Giurescu), Istoria lumii (Immanuel Geiss), biografiile semnate de istoricul Robert K. Massie, laureat al Premiului Pulitzer, monografiile semnate de Siddhartha Mukherjee, de asemenea distins cu Premiul Pulitzer, bestsellerul international Doar 10% uman, care prezinta o perspectiva inovatoare asupra corpului uman, revolutionara pentru domeniul microbiologiei, Ingrijirea sugarului si a copilului (Dr. Spock), colectia de dezvoltare personala Franklin Covey, colectia Ajuta-te singur (Dr. Radu Vrasti), dar si o serie de carti de istorie care se bazeaza pe descoperirile de ultima ora pentru a face lumina in cele mai importante si controversate aspecte ale trecutului umanitatii.
În stoc
Dincolo de depresie

Dincolo de depresie

Tehnici de mindfulness pentru momente dificile

Richard Gilpin

ALL

PRP: 44,90 Lei
În stoc
Povestea mirodeniilor

Povestea mirodeniilor

Vanatoarea de resurse din secolul al XVI-lea si impactul...

Roger Crowley

ALL

PRP: 69,90 Lei
În stoc
Boala cronica de rinichi

Boala cronica de rinichi

Mai mult decat un concept. Informatii si ghid pentru...

Constantin Nitu

ALL

PRP: 69,90 Lei

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 4 zile. Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.

Vă rugăm să aşteptaţi, se încarcă datele ...

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.