Descriere - Smarter
10 lectii pentru o viata mai productiva si mai putin stresanta
Smarter: 10 lectii pentru o viata mai productiva si mai putin stresanta/ Smarter: 10 Lessons for a More Productive and Less-Stressed Life de Emily Austen este cartea care te va ajuta sa iti valorifici talentele, sa iti cresti productivitatea, sa ajungi la un echilibru sanatos intre viata personala si cea profesionala si sa te motivezi sa iti atingi toate obiectivele.
Antreprenoarea si fosta „dependenta de productivitate”, Emily Austen, te elibereaza de mitul conform caruia succesul inseamna sa faci cat mai multe lucruri, propunandu-ti in schimb un sistem revolutionar care te va ajuta sa faci lucrurile cu adevarat importante pentru tine, in loc sa incerci sa faci cat mai multe lucruri, indiferent de rezultate.
Cartea este un manifest dedicat femeilor care vor sa traiasca si sa munceasca mai inteligent, nu mai intens. Autoarea porneste de la asteptarile contradictorii pe care societatea le are de la femeile moderne: sa fie puternice, dar delicate; ambitioase, dar modeste; mame, dar nu la birou; lideri, dar sa nu devina prea autoritare. Aceste asteptari sociale creeaza un climat de epuizare si frustrare, mai ales in lipsa unor solutii adaptate realitatii feminine.
Pentru a contracara acest sistem arhaic, autoarea propune Metoda Smarter – un program in zece pasi care incurajeaza redefinirea succesului, echilibrul intre viata profesionala si personala si canalizarea energiei catre activitati cu adevarat valoroase. Cartea ofera lectii clare, exercitii practice si principii adaptabile, menite sa ajute cititoarele sa-si regaseasca directia, sa-si protejeze resursele interioare si sa isi construiasca o viata plina de sens.
In aceste pagini vei descoperi cum sa:
• restructurezi tiparele mentale care iti limiteaza potentialul,
• treci de la o mentalitate a lipsei, la una a abundentei,
• te alaturi „clubului de la ora 8 dimineata”,
• faci un detox al agitatiei si sa-ti definesti propria viziune asupra succesului,
• iti monitorizezi energia, nu timpul,
• stabilesti limite sanatoase,
• iti organizezi timpul prin „time blocking” si „habit pairing”,
• renunti la multitasking si adopti mono-taskingul.
Autoarea cartii, Emily Austen, a descoperit metoda Smarter dupa ce ea insasi a trecut prin toate formele de esec in incercarea de a atinge succesul. Ea isi povesteste parcursul profesional si personal, de la copilarie pana la fondarea unei agentii de PR de succes, si provocarile majore carora a trebuit sa le faca fata pe parcurs: depresie, tulburari alimentare, relatii toxice, pierderi de tot felul si chiar si o tentativa de suicid. In cele din urma a ajuns la o forma de echilibru care o ajuta sa munceasca si sa se bucure de rezultatele muncii ei fara a ajunge la epuizare.
Daca aspiri la succes, dar vrei sa-l atingi intr-un mod sustenabil, fara epuizare, aceasta este cartea de care ai nevoie! Aceste pagini reprezinta un ghid pentru a-ti construi o viata implinita, in care poti „sa le ai pe toate” – dar cu sisteme si procese mai inteligente, nu cu sacrificii permanente.
Metoda Smarter propune astfel un program in 10 pasi pentru a trai mai constient, cu energie, claritate si echilibru. Cei 10 piloni ai metodei Smarter sunt:
• Creeaza-ti propriile definitii ale succesului.
• Practica recunostinta.
• Valorifica-ti diminetile.
• Cultiva o mentalitate a abundentei.
• Impune limite sanatoase.
• Monitorizeaza energia, nu timpul.
• Regaseste-ti valorile autentice.
• Creeaza avant.
• Intra in starea de flux.
• Editeaza-ti gandurile.
Mesajul central al cartii este astfel ca femeile pot avea totul – cariera, familie, pasiuni si echilibru – daca aleg sa lucreze mai inteligent, nu mai mult. Este o pledoarie pentru curaj, autenticitate si redefinirea succesului in termeni proprii.
Emily Austen este o descendenta a celebrei scriitoare Jane Austen si fondatoarea agentiei de PR premiate, cu sediul la Londra, EMERGE, care colaboreaza cu branduri globale precum: Huel, Spanx, Red Bull, Castore, The Birley Clubs, Lick, PE Nation, Abercrombie & Fitch, Fitflop si altele. Echipa agentiei, formata din 26 de membri, a fost fondata de Emily in 2012, la varsta de 22 de ani, dupa ce a absolvit Universitatea din Manchester cu o diploma in criminologie si drept penal.
Emily Austen a sustinut prelegeri la Universitatea Harvard si a fost prezentata in volumul „300 Years of Leadership and Innovation” – un proiect care celebreaza leadershipul din intreg spectrul societatii britanice, de la Parlament si pana la liderii din industrie si pionierii in inovatie. Emily este consilier strategic PR pentru UN Women UK, unde abordeaza subiecte dificile precum violenta domestica si inegalitatea de gen, colaborand de asemenea cu Adunarea Generala a Organizatiei Natiunilor Unite pentru a produce schimbari de impact in societate. De asemenea, este consilier strategic pentru ESI Media Group.
Cartea de fata este structurata in 10 capitole dupa cum urmeaza:
Capitolul 1: Diminetile
Dimineata da tonul intregii zile. Tocmai de aceea, acest capitol va propune inlocuirea rutinei automate cu sisteme inteligente care va vor optimiza nivelul de energie si deciziile. Trezitul la ora potrivita, reducerea deciziilor inutile si testul celor zece secunde sunt instrumente care va vor ajuta sa va incepeti ziua constient si eficient, in acord cu propriile nevoi si ritmuri.
Asadar, iata care sunt sfaturile autoarei pentru dimineti de nota 10:
In primul rand, Emily Austen propune inlocuirea rutinei automate cu sisteme inteligente care optimizeaza energia, claritatea mentala si luarea deciziilor. Acestea includ trezitul la ora potrivita; pregatirea hainelor, a micului dejun, a pachetului pentru serviciu, etc. de cu seara si evitarea oboselii decizionale. Asta pentru ca, succesul reprezinta din punctul de vedere al autoarei, in primul rand ascultarea propriului corp si respectarea ritmului biologic, evitand astfel epuizarea si burnout-ul.
Productivitatea nu se masoara in ore lucrate, ci in calitatea energiei disponibile. De aceea, autoarea ne arata cum sa identificam „momentul de aur” (perioada din zi in care functionam optim) astfel incat sa ne putem aloca inteligent sarcinile importante. Automatizarea deciziilor simple, aplicarea testului celor 10 secunde si eliminarea distragerilor digitale sunt alte metode pentru combaterea procrastinarii si cresterea eficientei.
Micile gesturi de bunatate pe care le putem face dimineata, la prima ora, pot contribui si ele la activarea starii de bine si la obtinerea unui plus de energie.
In concluzie, Emily Austen subliniaza ca o viata echilibrata si productiva incepe cu intelegerea propriului ritm interior. Monitorizarea energiei, nu a timpului, permite organizarea zilei in mod autentic, iar luarea deciziilor devine mai clara atunci cand simplificam procesul mental si actionam cu intentie. Indecizia consuma resurse valoroase, in timp ce asumarea greselilor si alegerea constienta favorizeaza progresul. Echilibrul se construieste prin conectarea la propriile valori, cultivarea emotiilor pozitive si respectarea nevoilor reale ale corpului si mintii.
CAPITOLUL 2: Mesajul
In aceasta sectiune, autoarea exploreaza impactul profund al dialogului interior asupra starii noastre de bine si a performantei personale. Totodata, ea critica retetele simpliste din literatura de dezvoltare personala si subliniaza ca adevarata grija de sine nu inseamna ritualuri superficiale, ci rezilienta, autenticitate si adaptare la realitatea vietii. Dupa ani de autocritica, autoarea a descoperit puterea transformatoare a compasiunii fata de sine, alegand sa-si vorbeasca cu blandete, ca o prietena buna. Tocmai de aceea ne aminteste ca vocea pe care o hranim in interior va modela felul in care ne simtim si actionam. Asadar, felul in care ne vorbim nu este doar un detaliu, ci fundatia unei vieti traite cu sens si echilibru.
Conceptul de abundenta este redefinit ca o mentalitate bazata pe incredere, recunostinta si colaborare, nu pe acumularea de bunuri materiale. Pentru a o cultiva, este esential sa observam gandurile negative, sa ne protejam energia, sa evitam comparatiile si sa ne concentram pe propria evolutie. Succesul altora nu ne ameninta valoarea, ci poate deveni inspiratie.
Drumul spre succes presupune o schimbare de perspectiva si patru pasi esentiali: alegerea atenta a oamenilor din jur, protejarea linistii interioare, asumarea responsabilitatii si cultivarea recunostintei. Intuitia, sustine autoarea bazandu-se pe studii stiintifice, este un ghid valoros care ne ofera raspunsuri rapide si relevante, daca invatam sa o ascultam si sa filtram zgomotul extern.
Succesul nu necesita certitudine absoluta, ci curajul de a lua decizii suficient de bune pentru a avansa. Asteptarea perfectiunii blocheaza progresul, iar adaptabilitatea este cheia. In acest proces, e important sa acceptam ca nimeni nu va investi emotional in munca noastra la fel ca noi si ca echilibrul intre frica de esec si increderea in valoarea personala poate duce la realizari autentice.
Pentru a evita epuizarea, este vital sa cultivi varietatea in viata ta: sa explorezi activitati care nu au legatura cu munca, sa iti schimbi mediul, sa fii prezent in momentele de relaxare si sa stabilesti limite clare intre viata profesionala si cea personala. Diversitatea nu este o distragere, ci o sursa de echilibru si energie. In cele din urma, succesul nu inseamna sa fii cel mai obosit sau cel mai ocupat, ci sa fii suficient de sigur, echilibrat si prezent pentru a merge mai departe cu claritate si curaj.
CAPITOLUL 3: Minutele
In aceasta sectiune, autoarea subliniaza importanta gestionarii eficiente a timpului, concentrandu-ne pe folosirea inteligenta a minutelor disponibile, nu pe munca excesiva. Productivitatea nu inseamna sa faci mai multe sarcini, ci sa obtii rezultate mai bune prin stabilirea unor intervale realiste si prioritizarea activitatilor. Iata si cateva metode care ne vor fi de folos in acest scop:
Tehnica Pomodoro – recomanda 25 de minute de lucru urmate de 5 minute de pauza, iar planificarea sarcinilor pe intervale fixe ofera structura, claritate si un control mai bun asupra zilei.
Impartirea timpului in intervale – este o metoda eficienta de organizare a zilei, prin alocarea unor blocuri de timp pentru sarcini specifice, in functie de prioritati si nivelul de energie. Aceasta abordare ofera claritate, ne ajuta sa ne concentram mai bine si ajuta la o mai buna stabilire a limitelor. Beneficiile includ control sporit asupra agendei, cresterea productivitatii si evitarea epuizarii prin planificare constienta.
Ziua de 480 de minute – este o metoda de organizare a timpului care presupune planificarea zilei de lucru in minute, nu in ore. Prin alocarea constienta a celor 480 de minute disponibile, poti prioritiza sarcinile esentiale, evita suprasolicitarea si creste eficienta. Metoda incurajeaza responsabilizarea, claritatea in comunicarea cu echipa si capacitatea de a spune „nu” atunci cand nu avem timpul necesar. Rezultatul: mai mult control, mai putin stres si o productivitate sporita.
CAPITOLUL 4: Atentie (constienta)
Aceasta sectiune exploreaza conceptul de atentie constienta si modul in care aceasta influenteaza dezvoltarea personala, increderea in sine si progresul profesional. Pornind de la sindromul impostorului – o stare frecvent intalnita in randul persoanelor ambitioase – autoarea arata cum acesta, desi adesea perceput negativ, poate fi transformat intr-un instrument de crestere. Prin identificarea cauzelor sale principale (dorinta de a-i multumi pe cei din jur, perfectionismul, paralizia si procrastinarea), suntem invitati sa ne stabilim limite sanatoase si sa ne gestionam eficient timpul si emotiile.
Aceasta transformare interioara este strans legata de dezvoltarea rezilientei mentale, o trasatura esentiala a oamenilor de succes. Rezilienta se construieste prin confruntarea cu dificultati si este sustinuta de piloni precum grija de sine, constiinta de sine, relatiile pozitive si capacitatea de a contesta convingerile limitative. In acest proces, autopromovarea autentica joaca un rol important – nu ca forma de validare externa, ci ca expresie sincera a valorilor si realizarilor personale.
In continuare, autoarea introduce conceptul de psihocibernetica, dezvoltat de Maxwell Maltz, care subliniaza influenta imaginii de sine asupra comportamentului si succesului. Schimbarea perceptiei despre propria persoana devine astfel un pas esential in reprogramarea gandirii si in atingerea obiectivelor.
Legat de imaginea de sine, egoul este analizat ca o parte constienta a identitatii noastre, care, spre deosebire de increderea autentica, cauta validare si recunoastere. Gestionarea egoului presupune reconectarea cu propriile obiective si cultivarea recunostintei, transformand comparatia cu ceilalti intr-o sursa de motivatie.
In plan profesional, autoarea propune metaforele „tavanului de sticla” si „podelelor lipicioase” pentru a descrie barierele invizibile care limiteaza avansarea, in special in cazul femeilor. Desi sistemele sunt adesea inechitabile, exemplele de femei care au depasit aceste obstacole demonstreaza ca schimbarea este posibila. Metoda Smarter incurajeaza asumarea responsabilitatii personale si adoptarea unei mentalitati de crestere, bazata pe perseverenta, invatare si autenticitate.
Astfel, toate aceste concepte – de la sindromul impostorului la psihocibernetica, egoul, rezilienta si barierele profesionale – se leaga intr-un sistem coerent care sustine ideea centrala a capitolului: progresul real incepe cu atentia constienta asupra propriei persoane si cu curajul de a te pune in centrul propriei evolutii.
CAPITOLUL 5: Gestionare
Emily Austen subliniaza importanta gestionarii constiente a timpului ca instrument esential pentru eficienta si claritate mentala. In esenta, acest capitol ofera solutii simple si aplicabile pentru a reduce agitatia mentala si a construi un ritm de lucru mai inteligent si mai echilibrat.
Gestionarea subliniaza importanta unei relatii constiente cu timpul, ca fundament pentru eficienta, claritate mentala si echilibru personal. Autoarea propune renuntarea la multitasking – o iluzie biologica ce duce la epuizare si scaderea performantei – in favoarea mono-taskingului, care presupune concentrarea pe o singura sarcina, prioritizarea inteligenta, eliminarea distragerilor si planificarea minutioasa a zilei.
Formarea obiceiurilor devine mai usoara prin asocierea sarcinilor dificile cu activitati placute, iar metoda Smarter incurajeaza ajustari mici si sustenabile. O gestionare eficienta a timpului implica si capacitatea de a distinge intre ceea ce este urgent si ceea ce este cu adevarat important, evitand stresul generat de termenele-limita nerealiste. Instrumente precum matricea Eisenhower pot sprijini aceasta clarificare.
Pentru a optimiza resursele, este esential sa eliminam, delegam sau automatizam sarcinile neesentiale, folosind procesul „Stop, start, continua” ca ghid. Totodata, tendinta naturala spre noutate – neofilia – ne poate distrage atentia si afecta deciziile, motiv pentru care este important sa ne protejam spatiul de lucru si sa cultivam concentrarea.
In final, perspectiva asupra vietii influenteaza profund actiunile noastre: o gandire „de sus in jos” ofera libertate si initiativa, iar aplicarea legii asumptiei – conform careia imaginatia modeleaza realitatea – sustine o abordare pozitiva si constienta in gestionarea energiei si timpului.
CAPITOLUL 6: Modificare
Reformularea procesului decizional presupune intelegerea echilibrului dintre reactia emotionala si cea logica. Emotiile apar primele si pot distorsiona realitatea, in timp ce logica necesita energie si uneori implica emotie pentru a fi aplicata corect. Instinctul nu este pur emotional, ci o forma de inteligenta intuitiva bazata pe experienta. Deciziile bune vin din capacitatea de a reduce impulsul emotional si de a analiza situatia cu claritate. Reformularea inseamna ajustarea modului in care percepem informatiile, constientizand ca avem control asupra rezultatului. Nu cautam perfectiunea, ci alegeri suficient de bune, facute cu discernamant.
Metoda Smarter propune sa valorificam cunostintele deja acumulate si sa luam decizii in acord cu valorile personale. In locul listelor pro si contra, se recomanda evaluarea importantei fiecarui argument, deoarece claritatea vine din alinierea deciziilor cu ceea ce conteaza cu adevarat pentru noi.
Conceptul de echilibru este redefinit si el, renuntandu-se la ideea de impartire egala. Nu trebuie sa fie 50-50 intre munca, viata si familie. Important este ca totalul sa fie 100%, in functie de ce conteaza pentru tine. Sfatul autoarei este asadar sa redefinesti echilibrul dupa propriile prioritati, nu dupa reguli impuse.
Un instrument util propus de autoare in aceasta sectiune este Modelul RACI (Responsabil, Raspunzator, Consultat, Informat) – o matrice de alocare a responsabilitatilor care ofera incredere tuturor persoanelor implicate, intrucat clarifica ce are de facut fiecare. Este un instrument esential pentru eficienta, evitarea erorilor si directionarea corecta a energiei in proiecte.
CAPITOLUL 7: Marketing
Vorbind despre impactul brandului personal si al modului in care ne promovam noi insine, autoarea subliniaza faptul ca succesul real vine din actiuni autentice, nu din aparente.
In aceasta ordine de idei, Emily Austen exploreaza importanta autenticitatii in construirea unui brand personal si in atingerea succesului. Autoarea critica „teatrul productivitatii”, adica tendinta multora dintre noi de a mima eficienta prin agitatie inutila, subliniind ca valoarea reala vine din rezultate, nu din aparente. Un brand personal solid presupune claritate in obiective, gestionarea eficienta a timpului si renuntarea la comportamentele demonstrative.
Obiectivele mari trebuie abordate cu pasi mici si constanti, in timp ce sarcinile zilnice devin instrumentul-cheie pentru un progres real. Acestea transforma viziunea in actiuni concrete, evitand epuizarea si sustinand o viata constienta.
Construirea unei marci personale implica definirea nisei, perfectionarea abilitatilor, comunicarea autentica si utilizarea strategica a retelelor sociale. Relatia cu media trebuie gestionata cu claritate si coerenta, intrucat influenta se construieste prin controlul propriei imagini.
Autoarea sustine implicarea activa in viata, nu observarea pasiva, citand ideea lui Brené Brown ca doar cei care isi asuma riscuri pot obtine rezultate. Reactiile negative la succesul altora reflecta frustrari personale, iar evolutia incepe prin transformarea acestor reactii in actiuni constructive.
In final, „disparitia in neant” este prezentata ca o forma de reconectare cu sine, prin deconectarea de la presiunea sociala si agitatia online. Pauzele digitale trebuie sa fie discrete, asumate si menite sa protejeze echilibrul mental, nu sa atraga atentia.
CAPITOLUL 8: Maiestrie
Capitolul „Maiestrie” demonteaza mitul conform caruia epuizarea si agitatia constante sunt semne ale succesului. Autoarea subliniaza ca a fi mereu ocupat nu inseamna a fi productiv, ci poate reflecta o dependenta de validare si dopamina generata de finalizarea sarcinilor. Aceasta obsesie duce la obiceiuri autodistructive si la o mentalitate a saraciei, in care ne simtim nevrednici de succes si ne concentram pe lipsuri.
Potrivit autoarei insa, succesul autentic vine din autocunoastere, valorificarea abilitatilor proprii, renuntarea la comparatii si prioritizarea lucrurilor esentiale.
Metoda „opt si doi” evidentiaza importanta concentrarii pe ceea ce conteaza cu adevarat, evitand capcana culturii „mereu ocupati”.
O alta metoda pe care ne-o propune autoarea pentru a ne schimba perspectiva asupra situatiilor dificile este reinterpretarea cognitiva, care consta in schimbarea perspectivei asupra situatiilor dificile pentru a ne transforma reactiile negative in oportunitati de crestere, reducand astfel anxietatea si dezvoltand rezilienta emotionala.
CAPITOLUL 9: Miscare
Autoarea pledeaza pentru adoptarea unui stil de viata mai sanatos, echilibrat si constient prin miscare, somn de calitate, raspundere personala si obiceiuri constructive.
In aceste sens ea ne recomanda sa ne definim propriile standarde pentru succes, fericire, echilibru si exercitii fizice, evitand comparatiile cu altii. Exercitiile ar trebui sa fie placute si adaptate nevoilor individuale, nu o forma de pedeapsa, iar somnul trebuie prioritizat si adaptat stilului personal, intrucat ne ajuta sa avem mai multa energie si claritate mentala.
Conceptul de „lista cu lucruri de evitat” ajuta la eliminarea obiceiurilor nesanatoase si la mentinerea autocontrolului, iar obiectivele SMART ofera directie si motivatie clara pentru progres.
Raspunderea presupune asumarea deciziilor si actiunilor proprii, claritate in roluri si disciplina. Intelegerea faptului ca creierul nostru poate functiona si ca o masina de predictii ne ajuta sa evaluam mediul obiectiv si sa spargem tiparele mentale.
Renuntarea la obiceiurile proaste implica constientizare, asumarea raspunderii si inlocuirea proastelor obiceiuri cu comportamente pozitive. Sfatul autoarei este sa identificam obiceiurile nedorite, sa le notam, sa analizam factorii declansatori si sa le inlocuim cu alternative sanatoase.
CAPITOLUL 10: Impuls
Progresul personal si profesional depind de capacitatea de a genera si mentine un impuls constant. Impulsul se manifesta atunci cand sarcinile sunt finalizate, creand o forta motrice care ne propulseaza inainte si ne ajuta sa ne depasim convingerile limitative. Multitaskingul si sarcinile nefinalizate blocheaza cercul progresului, iar tensiunea generata de sarcini (fenomenul Zeigarnik) ne mentine concentrati pana la atingerea obiectivelor.
Pentru a crea impuls, este esential sa:
• Finalizezi sarcinile, indiferent de procentul de progres;
• Prioritizezi intre urgent si important si limitezi deciziile la esential;
• Eviti distragerile si anxietatea provocate de multitasking, care blocheaza starea de flux;
• Intelegi impulsul ca pe un val de energie, care, odata activat, permite desfasurarea naturala a actiunilor si progresului.
In esenta, impulsul apare prin concentrarea, finalizarea si alinierea actiunilor cu scopurile, transformand tensiunea sarcinilor in energie si motivatie continua.
Iata doar cativa factori care distrug impulsul:
• Multitasking-ul care ne incetineste ritmul.
• Efectul Zeigarnik in care mintea ni se blocheaza pe sarcinile neterminate, facandu-ne sa ne simtim tensionati. De aceea, autoarea ne recomanda sa efectuam cate o sarcina pe rand, propunandu-ne cate un obiectiv clar si realizabil, lucru care ne va ajuta astfel sa ducem fiecare actiune pana la capat.
• Ideile pe care nu le punem in practica, care nu vor mai avea astfel nicio valoare;
• Lipsa directiei, intrucat directia este mai importanta decat viteza. Trebuie sa stii unde mergi, sa ai un plan si sa accepti ca esecul face parte din drum. Prin pasi practici – stabilirea destinatiei, planificarea realista, verificarea resurselor si recunoasterea semnelor de epuizare – putem transforma calatoria intr-un proces constient, placut si sustenabil. Alegerea drumului potrivit, nu a celui mai rapid, devine astfel cheia unei vieti traite cu sens si echilibru.
• Dramatizarea – transformarea gandurilor minore in scenarii catastrofale. Pentru a controla acest proces, e important sa invatam sa oprim gandurile negative, fie schimband tiparele mentale prin terapie si auto-reflectie, fie modificand modul in care le percepem, acceptandu-le fara a le lasa sa ne domine. Tehnici precum notarea gandurilor, practicarea detasarii, incetinirea reactiilor si alegerea constienta a gandurilor utile ne ajuta sa ne recastigam controlul emotional.
Pentru a mentine impulsul, trebuie sa alegem cu discernamant influentele si sfaturile, sa ne concentram pe propriul drum fara comparatii inutile si sa nu lasam gandurile negative sa ne copleseasca.
Starea de flux aduce eficienta si euforie, dar consuma resurse, de aceea este esential sa ne gestionam eficient energia, nu doar timpul. Totodata, cautarea constanta a aprobarii duce la epuizare, motiv pentru care este necesar sa ne
definim clar valorile, sa ne stabilim limite foarte clare si sa ne inconjuram de oameni pozitivi. In final, adevaratul succes nu inseamna sacrificiu continuu, ci un echilibru intre actiune, energie si grija de sine.
In concluzia acestei carti, Emily Austen ne reaminteste faptul ca succesul nu este definit de cat de mult muncesti sau cat de grele sunt sarcinile pe care le indeplinesti, ci de modul in care alegi sa iti gestionezi energia si situatiile de viata. Renuntarea la povara trecutului si redefinirea perceptiei asupra succesului permit o viata mai echilibrata. Oamenii inteligenti isi ofera optiuni, stabilesc limite sanatoase, aleg ceea ce conteaza pentru ei si se pun pe primul loc fara a se simti vinovati. Viata traita „mai inteligent” inseamna abundenta, curaj si autenticitate, nu epuizare si validare externa. Succesul real vine din asumarea propriei definitii a implinirii si din libertatea de a face schimbari atunci cand este necesar.
In final, va invit sa meditati la aceste randuri si sa incepeti sa aplicati chiar de azi metoda Smart in viata voastra:
„Cand eram mai tanara, eram obsedata de antreprenorii care munceau pana la epuizare, care nu-si vedeau familia si care isi sacrificau viata pentru companiile lor. Acum, oamenii pe care ii respect cel mai mult sunt cei care pleaca la timp de la birou, care iau micul-dejun si isi fac timp pentru o viata echilibrata. Nu este vorba despre a lucra mereu in weekend, despre nopti nedormite si pastile cu cofeina. Este vorba de a avea grija de tine, pentru a putea fi cea mai fericita si implinita versiune a ta. Nu poti schimba actiunile altor oameni; in schimb, poti sa te concentrezi pe a fi cea mai buna versiune a ta si sa speri ca asta ii va inspira si pe ceilalti sa faca la fel.”
