Descriere - Supravietuind narcisismului
Ghid de navigare prin relatiile dificile
De ce sa citesti cartea "Supravietuind Narcisismului"
• Pentru a evita anxietatea sau depresia;
• Pentru a nu mai simti rusine in permanenta, pentru a intelege ca nu este nimic in neregula cu tine;
• Pentru a intelege ca meriti iubire, respect si ca le poti primi intr-o relatie, daca alegi persoana potrivita;
• Pentru a intelege ca este necesar sa impui limite sau sa abandonezi relatiile abuzive ca o dovada de grija fata de tine;
• Pentru a-ti creste stima de sine si respectul de sine;
• Pentru a intelege mai bine personalitatile dificile si a invata cum sa gestionezi relatiile cu ele;
• Pentru a invata sa eviti interactiunile distructive cu personalitatile si a face alegeri mai bune cand alegi oamenii cu care-ti petreci timpul;
• Pentru a invata ca meriti sa fii iubit pentru cine esti, fara sa ti se impuna conditii de performanta la serviciu sau in alte domenii ale vietii.
Ce vei invata din cartea "Supravietuind Narcisismului"
• Vei invata istoricul personalitatilor narcisice, de la legenda mitologica a lui Narcis, pana la cele mai noi teorii psihologice despre copilaria narcisistilor,
• Vei invata cele 4 tipuri de narcisisti, prin studii de caz relevante: grandios, vulnerabil, comunitar, malign;
• Vei intelege care sunt mecanismele de aparare psihica folosite in narcisism;
• Vei invata sa-ti reglezi emotiile mai usor pentru a evita vulnerabilitatea in fata tiparelor de personalitate narcisice;
• Vei invata sa-ti exprimi emotiile primare: furia si rusinea,
• Vei invata cum sa impui limite sanatoase in relatiile dificile;
• Vei invata tehnici de asertivitate pentru a invata sa spui NU intr-un mod elegant, fara sa te simti vinovat;
• Vei invata sa-ti cresti respectul de sine prin grija de sine;
• Vei invata sa confrunti in mod empatic personalitatile narcisice, precum si laturile lor: grandiozitatea, vulnerabilitatea, infatuarea, indreptatirea, lipsa de empatie si exploatarea.
