Descriere - Insomnia

Pe la mijlocul anilor '80, Deepak Chopra a ?nceput să utilizeze ?n scop terapeutic o metodă de vindecare proprie, bazată at?t pe cunoştinţele sale de medic endocrinolog, c?t şi pe cele ale tradiţiei medicale Ayurveda. A creat astfel o nouă paradigmă de explorare a procesului de vindecare, principiul cuantic minte/corp, influenţ?nd cercurile ?nalte ale medicinii tradiţionale şi ajut?nd publicul să ?nţeleagă beneficiile medicinii holistice. ?n 1999, revista Time l-a numit "poetul-profet al medicinii alternative" şi l-a inclus pe lista celor 100 de personalităţi ale secolului XX. A scris 25 de cărţi, traduse ?n 35 de limbi, şi astăzi este cel mai cunoscut susţinător şi promotor al inovatoarei combinaţii dintre medicina occidentală şi cea orientală.

Insomnia este volumul cu care iniţiem colecţia Să fii sănătos şi prima carte ?n care veţi face cunoştinţă cu conceptul propus de Deepak Chopra. Paşii propuşi de autor pentru obţinerea unui somn sănătos: descoperirea tipului corporal, armonizarea cu ritmurile naturii, tehnicile pentru liniştirea simţurilor, exerciţiile de echilibrare a sistemului fiziologic etc. s?nt paşi către transformarea dvs., căci citind această carte nu puteţi răm?ne cum aţi fost. Pregătiţi-vă pentru următoarele apariţii!

Deepak Chopra a scris 25 de cărţi, traduse ?n 35 de limbi. Este de asemenea autorul a mai mult de 100 de casete video şi audio; printre acestea se numără cinci programe foarte bine primite de publicul de televiziune. ?n 1999, dr. Deepak Chopra a fost selectat de revista Time ?n topul celor "100 de modele şi eroi ai secolului", fiind descris drept "poetul-profet al medicinii alternative". Este preşedinte şi fondator al The Chopra Center for Well Being, din La Jolla, California. ?n ultimul deceniu, Deepak Chopra a fost ?n primele r?nduri ale curentului medicinii holistice. Din anii '80, Chopra a ?mbinat cu succes profesionalismul lui impecabil ca endocrinolog cu explorarea medicinii minţii şi a trupului. A influenţat ?n mod fundamental multe dintre cercurile medicale tradiţionale şi a adus ?n atenţia publicului larg beneficiile enorme ale medicinii holistice. Chopra nu a ?ntors spatele formării lui de bază ca medic, ci şi-a extins practica reunind ?nţelepciunea antică orientală cu ştiinţa modernă. ?n 1984, a ajutat la introducerea medicinii ayurvedice ?n Statele Unite şi a ?nfiinţat Centrul ayurvedic de sănătate pentru controlul stresului şi medicină comportamentală ?n Lancaster, Massachusetts. De asemenea, a fost preşedintele fondator al American Association of Ayurvedic Medicine. De-a lungul timpului, el s-a impus ca unul dintre cei mai importanţi promotori ai combinării ajutorului medical oriental cu cel occidental. Astăzi, Chopra ţine conferinţe ?n toată lumea, făc?nd prezentări ?n cadrul unor organizaţii şi corporaţii importante, precum World Health Organization din Geneva, Naţiunile Unite sau London's Royal Society of Medicine, ca şi la o serie de importante instituţii medicale americane. Chopra crede că sănătatea este o chestiune de alegere şi ne ajută să ?nţelegem abordarea sa printr-o serie de cărţi care tratează din punctul de vedere al medicinii ayurvedice mai multe arii de interes medical, cum ar fi: digestia, somnul, dependenţa sau greutatea. (Aceste cărţi vor apărea ?n seria de faţă, Să fii sănătos.) ?n medicina ayurvedică, vindecarea se produce atunci c?nd forţele trupului şi ale minţii s?nt ?n echilibru, iar restaurarea echilibrului ?ncepe prin cunoaşterea tipului corporal al pacientului, care poate fi trei feluri: Vata - asociat cu o natură entuziastă, cu o minte neliniştită şi cu insomnii ocazionale; Pitta - care are drept caracteristici spiritul ordonat, tendinţa de a te ?nfuria repede şi un intelect ager; Kapha - care prezintă o dispoziţie calmă, robusteţe şi tendinţe de ?ngrăşare. Diferitele tipuri de dietă, exerciţiile, plantele şi alte tratamente le s?nt prescrise pacienţilor ?n funcţie de tipul lor corporal, urmărindu-se echilibrarea doshelor. Chopra afirmă că prima ?ntrebare pe care şi-o pune un medic ce practică medicina ayurvedică nu este "Ce boală are pacientul meu", ci "Cine este pacientul meu?"