Descriere - Bucura-te din nou de viata

Institutiile medicale o numesc depresie. La locul de munca este numita epuizare. Unii oameni spun ca sunt nefericiti, ca se simt groaznic, ca au moralul scazut, in timp ce altii spun ca viata este mizerabila.

In aceasta carte vorbim despre pierderea abilitatii de a te bucura de viata. Aceasta carte a fost scrisa pentru cei care si-au pierdut abilitatea de a te bucura de viata si isi doresc sa faca ceva pentru a o recupera. Cartea contine 24 de exercitii sau sarcini ce au la baza Terapia Scurta Centrata pe Solutii, un model consacrat si dovedit de psihoterapie. Sarcinile sunt simple, dar nu sunt usoare; este nevoie de analiza atenta si de folosirea imaginatiei.

Ne simtim rau atunci cand mintea noastra este preocupata cu sentimente negative, precum amaraciunea, ingrijorarea, disperarea sau anxietatea si ne simtim bine cand mintea noastra este preocupata cu sentimente pozitive cum ar fi bucuria, recunostinta sau satisfactia.

Aceasta carte de auto-ajutor iti va oferi instrumente practice astfel incat sa poti inlocui sentimentele negative cu cele pozitive, recapatandu-ti abilitatea de a te bucura de viata.

„Bucura-te din nou de viata” este scrisa pentru oamenii care vor sa reinvie abilitatea de a se bucura de vi-ata, dar toate sarcinile din carte sunt potrivite pentru ori-cine vrea pur si simplu sa fie mai fericit sau sa-si imbunatateasca calitatea vietii.

Autori: Ben Furman, Tapani, Ahola
Numar pagini: 120
Format: 18x26
Anul aparitiei: 2019