Elibereaza-te de furie - Karine Danan

50 de exercitii practice

Tip produs: carte tiparita
Apreciere: 4.0/7 (480 voturi)

"Elibereaza-te de furie. 50 de exercitii practice", de Karine Danan este o carte publicata de editura Philobia in anul 2023. In cele 120 de pagini, cartea ofera o lectura relevanta pentru cititorii interesati de acest gen. Descriere completa

Anul aparitiei
2023
Numar pagini
120
ISBN
9786069707968
PRP:35,94 Lei
23,36 Lei
Diferența: 12,58 Lei ( -35% )
Status: În stoc

Timp procesare: 1 zi lucratoare

Reducere clienti premium -5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM

Daca esti client PREMIUM, beneficiezi de 5% extra reducere la acest produs folosind voucherul activ din contul tau.

PRET CLIENT PREMIUM: XX,XX LEI

In Bucuresti ridicare din Pachetomat
Cost livrare: 8.00 Lei Ajunge: Joi, 10.09 - Vineri, 11.09
In Bucuresti livrare la usa
Cost livrare: 10.90 Lei Ajunge: Vineri, 11.09 - Luni, 14.09
In Bucuresti ridicare din EasyBox
Cost livrare: 13.90 Lei Ajunge: Vineri, 11.09 - Luni, 14.09
In Bucuresti livrare la usa
Cost livrare: 19.90 Lei Ajunge: Vineri, 11.09 - Luni, 14.09
In Tara ridicare din Pachetomat
Cost livrare: 8.00 LeiAjunge: Vineri, 11.09 - Luni, 14.09
In Tara livrare la usa
Cost livrare: 16.90 LeiAjunge: Vineri, 11.09 - Luni, 14.09
In Tara ridicare din EasyBox
Cost livrare: 13.90 LeiAjunge: Vineri, 11.09 - Luni, 14.09
In Tara livrare la usa
Cost livrare: 19.9 LeiAjunge: Vineri, 11.09 - Luni, 14.09
In Extern livrare rapida la usa
Cost livrare: Ajunge: Marți, 15.09 - Miercuri, 16.09

Descriere - Elibereaza-te de furie

50 de exercitii practice

Desi nu are efecte nocive asupra sanatatii atunci cand e exprimata in mod asertiv, la fel de adevarat e ca furia se poate transforma intr-o sursa de boala, de durere cronica, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, indeosebi cand nu e manifestata in asa fel incat sa solutioneze cumva problema care a provocat-o.

Exercitiile din cartea de fata ti se adreseaza daca:
• Te enervezi des, inclusiv din nimicuri.
• Ai crescut cu ideea ca furia e o emotie negativa, care trebuie reprimata.
• Cand te infurii, spui sau faci lucruri pe care ulterior le regreti.
• ?i-ar placea sa te controlezi in orice situatie.
• ?i se reproseaza adesea ca esti nervos.
• Ai vrea sa stii cum sa fii mai asertiv.
• Nu stii care este nevoia sau emotia ascunsa in spatele furiei.

Transforma-ti furia intr-un aliat! Nu pentru a te razbuna, pentru a te descarca pe ceilalti ori pentru a-ti face rau, ci pentru a trage un semnal de alarma cand ceva nu-ti convine, pentru a-ti apara teritoriul, valorile si integritatea.

Desi nu are efecte nocive asupra sanatatii atunci cand e exprimata in mod asertiv, la fel de adevarat e ca furia se poate transforma intr-o sursa de boala, de durere cronica, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, indeosebi cand nu e manifestata in asa fel incat sa solutioneze cumva problema care a provocat-o.

Exercitiile din cartea de fata ti se adreseaza daca:
• Te enervezi des, inclusiv din nimicuri.
• Ai crescut cu ideea ca furia e o emotie negativa, care trebuie reprimata.
• Cand te infurii, spui sau faci lucruri pe care ulterior le regreti.
• ?i-ar placea sa te controlezi in orice situatie.
• ?i se reproseaza adesea ca esti nervos.
• Ai vrea sa stii cum sa fii mai asertiv.
• Nu stii care este nevoia sau emotia ascunsa in spatele furiei.

Transforma-ti furia intr-un aliat! Nu pentru a te razbuna, pentru a te descarca pe ceilalti ori pentru a-ti face rau, ci pentru a trage un semnal de alarma cand ceva nu-ti convine, pentru a-ti apara teritoriul, valorile si integritatea.

Disponibilitate: In stoc

Tip produs: Carti

Editura: PHILOBIA (PROMO)

Autor: Danan, Karine

An Aparitie: 2023

Nr pagini: 120

ISBN: 9786069707968

Cartea nu are inca o recenzie

Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati

Alte carti de la editura Philobia (promo)

În stoc
Doar copii au parinti

Doar copii au parinti

Cum sa ai o relatie sanatoasa cu parintii la varsta...

Emmanue Ballet de Coquereaumont

PHILOBIA (PROMO) 2025

PRP: 54,00 Lei 35,10 Lei
În stoc
De ce am ales sa am un caine (si nu un copil)

De ce am ales sa am un caine (si nu un copil)

Cand maternitatea nu e singura cale spre implinire

Helene Gateau

PHILOBIA (PROMO) 2025

PRP: 38,00 Lei 24,70 Lei
În stoc
Misoginia transmisa din mama in fiica

Misoginia transmisa din mama in fiica

Cum scapam de lanturile invizibile ale patriarhatului...

Camille Lextray

PHILOBIA (PROMO) 2025

PRP: 38,00 Lei 24,70 Lei
În stoc
Memoria corporala

Memoria corporala

Constipatie, dureri abdominale, abuzuri sexuale: ce...

Dr. Bernadette de Gasquet

PHILOBIA (PROMO) 2025

Sanatatea

PRP: 44,40 Lei 28,86 Lei

Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara si minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti.

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 3 zile. Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.

Vă rugăm să aşteptaţi, se încarcă datele ...

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.