Elibereaza-te de furie - Karine Danan
50 de exercitii practice
"Elibereaza-te de furie. 50 de exercitii practice", de Karine Danan este o carte publicata de editura Philobia in anul 2023. In cele 120 de pagini, cartea ofera o lectura relevanta pentru cititorii interesati de acest gen. Descriere completa
- Anul aparitiei
- 2023
- Numar pagini
- 120
- ISBN
- 9786069707968
-5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM
Descriere - Elibereaza-te de furie
50 de exercitii practiceDesi nu are efecte nocive asupra sanatatii atunci cand e exprimata in mod asertiv, la fel de adevarat e ca furia se poate transforma intr-o sursa de boala, de durere cronica, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, indeosebi cand nu e manifestata in asa fel incat sa solutioneze cumva problema care a provocat-o.
Exercitiile din cartea de fata ti se adreseaza daca:
• Te enervezi des, inclusiv din nimicuri.
• Ai crescut cu ideea ca furia e o emotie negativa, care trebuie reprimata.
• Cand te infurii, spui sau faci lucruri pe care ulterior le regreti.
• ?i-ar placea sa te controlezi in orice situatie.
• ?i se reproseaza adesea ca esti nervos.
• Ai vrea sa stii cum sa fii mai asertiv.
• Nu stii care este nevoia sau emotia ascunsa in spatele furiei.
Transforma-ti furia intr-un aliat! Nu pentru a te razbuna, pentru a te descarca pe ceilalti ori pentru a-ti face rau, ci pentru a trage un semnal de alarma cand ceva nu-ti convine, pentru a-ti apara teritoriul, valorile si integritatea.
Desi nu are efecte nocive asupra sanatatii atunci cand e exprimata in mod asertiv, la fel de adevarat e ca furia se poate transforma intr-o sursa de boala, de durere cronica, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, indeosebi cand nu e manifestata in asa fel incat sa solutioneze cumva problema care a provocat-o.
Exercitiile din cartea de fata ti se adreseaza daca:
• Te enervezi des, inclusiv din nimicuri.
• Ai crescut cu ideea ca furia e o emotie negativa, care trebuie reprimata.
• Cand te infurii, spui sau faci lucruri pe care ulterior le regreti.
• ?i-ar placea sa te controlezi in orice situatie.
• ?i se reproseaza adesea ca esti nervos.
• Ai vrea sa stii cum sa fii mai asertiv.
• Nu stii care este nevoia sau emotia ascunsa in spatele furiei.
Transforma-ti furia intr-un aliat! Nu pentru a te razbuna, pentru a te descarca pe ceilalti ori pentru a-ti face rau, ci pentru a trage un semnal de alarma cand ceva nu-ti convine, pentru a-ti apara teritoriul, valorile si integritatea.
Disponibilitate: In stoc
Tip produs: Carti
Editura: PHILOBIA (PROMO)
Autor: Danan, Karine
An Aparitie: 2023
Nr pagini: 120
ISBN: 9786069707968
Cartea nu are inca o recenzie
Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati aici
Alte carti de la editura Philobia (promo)
Doar copii au parinti
Cum sa ai o relatie sanatoasa cu parintii la varsta...
Emmanue Ballet de CoquereaumontPHILOBIA (PROMO) 2025
De ce am ales sa am un caine (si nu un copil)
Cand maternitatea nu e singura cale spre implinire
Helene GateauPHILOBIA (PROMO) 2025
Misoginia transmisa din mama in fiica
Cum scapam de lanturile invizibile ale patriarhatului...
Camille LextrayPHILOBIA (PROMO) 2025
Memoria corporala
Constipatie, dureri abdominale, abuzuri sexuale: ce...
Dr. Bernadette de GasquetPHILOBIA (PROMO) 2025
Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara si minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti.
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 3 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.