Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica - Williams, Mark

editura TREI

-25%
Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica

Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica

Editura: TREI
Status: In stoc
Timp procesare: 1 zi lucratoare
Apreciere: 6.0/7 (1 vot)

35,00 Lei 26,25 Lei
Acest produs se afla pe stoc si poate fi plasat la curier in 1 zi lucratoare.

Descriere - Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica


"Sunt un ratat", "I-am dezamagit pe toti", "Nici nu mai are rost sa ma scol din pat", "Imi merge din rau in mai rau"... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri? Esti coplesit zile intregi de indispozitii, anticipari sumbre si o imagine dezastruoasa despre tine? Cum poti sa iesi din acest vartej al nefericirii? Combinand psihoterapia cognitiva cu tehnicile orientale de meditatie, cei patru autori iti ofera un instrument practic si accesibil pentru a preveni din fasa instalarea depresiei si pentru a regasi echilibrul afectiv si mental. Cartea te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice.

Mark Williams este profesor de psihologie clinica la Universitatea Oxford. A scris alaturi de J. Teasdale si Z. Segal celebrul tratat Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression.
John Teasdale, fost cercetator la Cambridge, a contribuit decisiv la introducerea meditatiei in vindecarea depresiei clinice.
Zindel Segal este profesor de psihoterapie la Universitatea din Toronto, specializat in tulburarile afective.
Jon Kabat-Zinn este fondatorul unui important centru de meditatie si sanatate din cadrul Universitatii de Medicina din Massachusetts.

Cuprins

Multumiri
Introducere
Partea intai - Mintea, corpul si emotiile
1 O, nu, iar mi se intampla asta!
2 Puterea tamaduitoare a constientizarii meditative
Partea a doua - Clipa de clipa
3 Cultivarea concentrarii asupra prezentului
4 Respiratia
5 Un alt mod de cunoastere
Partea a treia - Transformarea nefericirii
6 Sa intram din nou in contact cu sentimentele noastre - cele care ne plac, cele care nu ne plac si cele pe care nu stim ca le avem
7 Sa ne familiarizam cu sentimentele noastre
8 Sa ne consideram gandurile niste plasmuiri ale mintii
9 Concentrarea asupra prezentului in viata de zi cu zi
Partea a patra - Redevino stapanul vietii tale
10 Traieste iar din plin
11 Sa recapitulam
Alte lecturi, resurse web si centre de tratament
Anexa. Exercitii de meditatie
Note

Nr. de pagini : 336
Anul aparitiei : 2013
Autori : Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn Cartea Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica. face parte din categoria carti Stiinte umaniste - Psihologie a catalogului LibrariaOnline.ro. Cartea este scrisa de catre Williams, Mark si a fost publicata la editura TREI .
Livrare se face din stoc, in 24 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 100 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate si 200 lei pentru livrarea la usa oriunde in tara prin curier. In Bucuresti transportul este gratuit pentru comenzi de minim 100 lei atat pentru livrarea in reteaua de Pachetomate cat si pentru livarea la usa prin curier.
Pentru orice si solicitare apelati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.


Alte carti de la editura TREI

Editura TREI. Carti de la editura TREI. Editura TREI a aparut la jumatatea deceniului 90, intr-o perioada in care piata editoriala romaneasca de-abia se dezmortea, incercand sa se reabiliteze dupa lunga penurie de carte din perioada comunista. Initiatorii ei, Vasile Dem. Zamfirescu, profesor de psihanaliza la Facultatea de Filosofie si Silviu Dragomir, proaspat absolvent al acestei facultati, veneau dintr-o zona culturala care fusese afectata in modul cel mai grav de ideologie si interdictie. Si-au propus sa publice psihanaliza, un gen de carte aproape inexistent pana in acel moment in Romania. Ideea s-a bucurat de succes, "Biblioteca de psihanaliza" a editurii devenind o autoritate in domeniu si oferind cititorilor romani, in premiera, editii complete ale operelor lui S. Freud si C. G. Jung, mai intai, iar apoi serii de autori fundamentali precum F. Dolto, D. Winnicott, M. Klein etc. Acesta a fost doar inceputul. Pe masura ce s-a extins portofoliul teoretic (psihologie academica, psihologie practica, eseu), s-a dezvoltat si un departament de fictiune, bazandu-se initial pe o selectie de romane cu tenta psihologica, strans legata de specificul editurii, dupa care aria tematica s-a diversificat.

Clientii care au cumparat acest produs au mai achizitionat

Nu exista comentarii referitoare la acest produs.