Mindfulness impotriva depresiei. Tehnici de meditatie pentru cultivarea optimismului - Im Yoon Kane
"Mindfulness impotriva depresiei. Tehnici de meditatie pentru cultivarea optimismului", de Im Yoon Kane este o carte publicata de editura Polirom in cadrul colectiei Hexagon in anul 2022. In cele 216 de pagini, cartea ofera o lectura relevanta pentru cititorii interesati de acest gen. Descriere completa
- Anul aparitiei
- 2022
- Format
- 13x20
- Numar pagini
- 216
- ISBN
- 9789734690992
-5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM
Descriere - Mindfulness impotriva depresiei. Tehnici de meditatie pentru cultivarea optimismului
Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic
Cand esti deprimat, este esential sa te relaxezi si sa te linistesti pentru a-ti regasi echilibrul emotional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trai in prezent, poti obtine aceasta stare de relaxare cultivandu-ti o constiinta de sine si o claritate care iti permit sa iesi din tiparele gandirii negative si din starea de tulburare emotionala asociate depresiei. Autoarea cartii, psihoterapeuta cu peste doua decenii de experienta, propune numeroase tehnici si exercitii simple de mindfulness care iti vor imbunatati abilitatile de concentrare si de reglare a emotiilor, atat de necesare in procesul de vindecare. Daca mintea ta nu s-a linistit niciodata intr-atat incat sa devii constient de ceea ce gandesti si de ceea ce simti, ai ignorat o putere extraordinara, pe care nici nu stiai ca o posezi. Acum e momentul sa inveti s-o folosesti!
Cartea face parte din colectia HEXAGON
Disponibilitate: In stoc
Tip produs: Carti
Editura: POLIROM (PROMO)
Colectie: HEXAGON
Autor: Kane, Im Yoon
An Aparitie: 2022
Format: 13x20
Nr pagini: 216
ISBN: 9789734690992
Cartea nu are inca o recenzie
Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati aici
Alte carti de la editura Polirom (promo)
Campanie valabila in intervalul 01-01-2026, ora 00:00 - 31-12-2026, ora 23:59, in limita stocului disponibil.
Alte cărți din colecția Hexagon
O istorie naturala a exercitiului fizic. Stiinta miscarii, a odihnei si a sanatatii
Daniel E. LiebermanPOLIROM (PROMO) 2022
Intelepciunea inimii. Principiile universale ale psihologiei budiste
Jack KornfieldPOLIROM 2022
Ghid de supravietuire in pandemie. 500 de sfaturi de la adolescenti pentru adolescenti...
Mihai CopaceanuPOLIROM (PROMO) 2020
Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara si minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti.
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 3 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.