Scapa de dependente! - Juliette Marty-Groleas
50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala
"Scapa de dependente!. 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala", de Juliette Marty-Groleas, este o carte din genul dezvoltare personala despre dependente si adictii, publicata de editura Philobia in anul 2025. In cele 152 de pagini, cartea ofera o lectura relevanta pentru cititorii pasionati de dezvoltare personala si de dependente si adictii. Descriere completa
- Anul aparitiei
- 2025
- Format
- 13x20
- Tip coperta
- Brosata
- Numar pagini
- 152
- ISBN
- 5940763200017
Descriere - Scapa de dependente!
50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentalaTe-ai saturat sa simti ca nu ai control asupra propriilor alegeri? Indiferent ca este vorba despre fumat, alcool, mancat compulsiv, cumparaturi excesive sau jocuri de noroc, cartea de fata ti se adreseaza. Si nu e doar o lectura inspirationala, ci un instrument practic, pas cu pas, care te ajuta sa infrunti obiceiurile distructive si sa le inlocuiesti cu un stil de viata constient si echilibrat.
Cartea contine exercitii psihologice testate in practica, tehnici de autocunoastere si control al impulsurilor, jurnale de progres si evaluari periodice, strategii pentru momentele de criza, dar si planuri concrete pentru evitarea recidivei. Fiecare capitol este dedicat unei dependente specifice, dar metodele pot fi aplicate flexibil, in functie de nevoile tale.
E timpul sa iei decizia care iti poate schimba viata. Nu esti singur – ai in maini un ghid complet ca sa scapi de obiceiurile care iti limiteaza potentialul. Fa primul pas, elibereaza-te de excese si alege libertatea!
Disponibilitate: Indisponibil
Tip produs: Carti
Genuri literare: Dezvoltare personala
Subiect: Dependente si adictii
Editura: PHILOBIA
Autor: Marty-Groleas, Juliette
Coperta: Brosata
An Aparitie: 2025
Format: 13x20
Nr pagini: 152
ISBN: 5940763200017
Cartea nu are inca o recenzie
Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati aici
Alte carti de la editura Philobia
Editura PHILOBIA. EDITURA PHILOBIA publica de sapte ani carti din sfera psihogenealogiei, psihologiei de cuplu, parentingului si a sanatatii, aducand in Romania autori extrem de cunoscuti, precum Anne Ancelin Schützenberger, Françoise Dolto, Anne Teachworth, Bruno Clavier, Serge Tisseron, Didier Dumas, Mathias Malzieu, Paulo Coelho, Frédéric Lenoir sau Bert Hellinger. Temele abordate au legatura cu dezvoltarea personala si cu tot ceea ce tine de ecologia interioara a individului. Cartile PHILOBIA se adreseaza cititorilor interesati in primul rand de evolutia pe plan personal, de mentinerea unei stari de sanatate optime, de psihologie practica si aplicata, de cresterea copiilor, dar si de alte subiecte ce ii pot ajuta sa se dezvolte pe multiple planuri.
Terapie cognitiv-comportamentala
Ghid practic pentru a-ti schimba gandurile, emotiile...
Juliette MartyPHILOBIA 2026
Cand perfect nu e suficient
Strategii de gestionare a perfectionismului
M. Antony MartinPHILOBIA 2026
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 7 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.