Terapie cognitiv-comportamentala - Juliette Marty
Ghid practic pentru a-ti schimba gandurile, emotiile si comportamentele pas cu pas
"Terapie cognitiv-comportamentala. Ghid practic pentru a-ti schimba gandurile, emotiile si comportamentele pas cu pas", de Juliette Marty, este o carte din genul psihologie si neurostiinte despre dezvoltare personala, publicata de editura Philobia in acest an. In cele 136 de pagini, cartea ofera o lectura relevanta pentru cititorii pasionati de psihologie si neurostiinte si de dezvoltare personala. Descriere completa
- Anul aparitiei
- 2026
- Format
- 13x20
- Tip coperta
- Brosata
- Numar pagini
- 136
- ISBN
- 5940763200055
-5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM
Descriere - Terapie cognitiv-comportamentala
Ghid practic pentru a-ti schimba gandurile, emotiile si comportamentele pas cu pas50 de exercitii ca sa scapi de blocaje si comportamente repetitive
Exercitii practice de terapie cognitiv-comportamentala, care pornesc de la premisa ca gandurile, emotiile si comportamentele sunt interconectate. Astfel, daca schimbam modul in care gandim, putem influenta felul in care simtim si actionam.
Stiai ca exista o legatura profunda intre ganduri, emotii si comportamente, dar si ca fiecare dintre ele modeleaza felul in care ne comportam si reactionam?
Terapia cognitiv‑comportamentala, explicata de autoare pe intelesul tuturor, devine aici un instrument de cunoastere a felului in care ne raportam la noi insine, la ceilalti si la lumea din jur, dar si un ghid pentru a afla de ce actiunile noastre influenteaza nu doar ceea ce simtim, ci si ceea ce gandim.
Parcurgand aceste exercitii practice si usor de aplicat, vom invata sa identificam mai rapid gandurile negative transformate deja in tipare, sa le temperam si sa le inlocuim cu moduri de a privi lucrurile mai realist si mai e...
50 de exercitii ca sa scapi de blocaje si comportamente repetitive
Exercitii practice de terapie cognitiv-comportamentala, care pornesc de la premisa ca gandurile, emotiile si comportamentele sunt interconectate. Astfel, daca schimbam modul in care gandim, putem influenta felul in care simtim si actionam.
Stiai ca exista o legatura profunda intre ganduri, emotii si comportamente, dar si ca fiecare dintre ele modeleaza felul in care ne comportam si reactionam?
Terapia cognitiv‑comportamentala, explicata de autoare pe intelesul tuturor, devine aici un instrument de cunoastere a felului in care ne raportam la noi insine, la ceilalti si la lumea din jur, dar si un ghid pentru a afla de ce actiunile noastre influenteaza nu doar ceea ce simtim, ci si ceea ce gandim.
Parcurgand aceste exercitii practice si usor de aplicat, vom invata sa identificam mai rapid gandurile negative transformate deja in tipare, sa le temperam si sa le inlocuim cu moduri de a privi lucrurile mai realist si mai echilibrat. Pas cu pas, ceea ce parea o problema poate deveni un punct de sprijin, iar gandurile care ne blocau se transforma in actiuni ce ofera solutii in viata de zi cu zi.
Te invitam sa faci incepand chiar de acum o schimbare, ca sa te simti mai impacat cu tine!
Disponibilitate: In stoc
Aparitie: Oricand, Ultima luna
Genuri literare: Psihologie si neurostiinte
Subiect: Dezvoltare personala
Editura: PHILOBIA
Coperta: Brosata
An Aparitie: 2026
Format: 13x20
Nr pagini: 136
ISBN: 5940763200055
Cartea nu are inca o recenzie
Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati aici
Alte carti de la editura Philobia
Editura PHILOBIA. EDITURA PHILOBIA publica de sapte ani carti din sfera psihogenealogiei, psihologiei de cuplu, parentingului si a sanatatii, aducand in Romania autori extrem de cunoscuti, precum Anne Ancelin Schützenberger, Françoise Dolto, Anne Teachworth, Bruno Clavier, Serge Tisseron, Didier Dumas, Mathias Malzieu, Paulo Coelho, Frédéric Lenoir sau Bert Hellinger. Temele abordate au legatura cu dezvoltarea personala si cu tot ceea ce tine de ecologia interioara a individului. Cartile PHILOBIA se adreseaza cititorilor interesati in primul rand de evolutia pe plan personal, de mentinerea unei stari de sanatate optime, de psihologie practica si aplicata, de cresterea copiilor, dar si de alte subiecte ce ii pot ajuta sa se dezvolte pe multiple planuri.
Terapie cognitiv-comportamentala
Ghid practic pentru a-ti schimba gandurile, emotiile...
Juliette MartyPHILOBIA 2026
Cand perfect nu e suficient
Strategii de gestionare a perfectionismului
M. Antony MartinPHILOBIA 2026
Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara si minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti.
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 7 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.