Trebuie sa stiu SIGUR! - Martin N. Seif

Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii

Reducere clienti premium -5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM

Daca esti client PREMIUM, beneficiezi de 5% extra reducere la acest produs folosind voucherul activ din contul tau.

PRET CLIENT PREMIUM: XX,XX LEI

Afla cum poti deveni client PREMIUM.

In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Luni, 20.04 - Marți, 21.04
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

Ajunge: Marți, 21.04 - Miercuri, 22.04
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Marți, 21.04 - Miercuri, 22.04
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 13.90 Lei

Ajunge: Marți, 21.04 - Miercuri, 22.04
In Tara - ridicare din Pachetomat

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Marți, 21.04 - Miercuri, 22.04
In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 14.90 Lei

Ajunge: Marți, 21.04 - Miercuri, 22.04
In Tara - ridicare din EasyBox

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Marți, 21.04 - Miercuri, 22.04
In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Marți, 21.04 - Miercuri, 22.04
In Extern - livrare rapida la usa

Cost livrare:

Ajunge: Joi, 23.04 - Vineri, 24.04
Apreciere: 4.0/7 (254 voturi)
Autor: Martin N. Seif
Editura: PARALELA 45
Tip produs: carte tiparita
Status: În stoc

Timp procesare: 1 zi lucratoare

PRP:47,57 Lei
37,10 Lei
Diferența: 10,47 Lei ( -22% )
ADAUGĂ ÎN COȘ

Descriere - Trebuie sa stiu SIGUR!

Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii

TULBURAREA OBSESIV-COMPULSIVA

VOCILE MINTII SI COMPORTAMENTELE REPETITIVE

Daca aveti ganduri negre care va fac sa stati ca pe ace pana cand repetati acelasi comportament iar si iar, fara sa va gasiti totusi linistea intr-un final, atunci sunteti prinsi in capcana reasigurarii.

Va sondati constant memoria pentru a va asigura ca ati procedat corect, le cereti altora parerea pe acelasi subiect pana cand ii iritati ori stati treji noaptea ruminand la nesfarsit aceleasi presimtiri. Culmea, nicio reasigurare nu are efect de durata: in scurta vreme, simtiti nevoia sa verificati din nou. ?i, cu cat va straduiti mai abitir, cu atat mai confuzi deveniti. Vestea buna este ca va puteti elibera!

In aceste pagini veti gasi recomandari eficiente pentru a va impaca cu incertitudinea si a va diminua treptat nevoia de „a sti sigur“. Veti invata cum sa gestionati acele enervante „atacuri de indoiala“, sa depasiti paralizia asociata unei decizii si sa va bazati pe propria judecata. Daca sunteti pregatiti sa intrerupeti spirala verificarilor si a reasigurarilor si sa dobanditi increderea in sine de care aveti nevoie pentru a duce o viata cu adevarat implinita, aceasta carte va va ajuta.

 

Aparitie: Ultima luna

Tip produs: Carti

Disponibilitate: In stoc

Editura: PARALELA 45

Autor: Seif, Martin N.

Coperta: Brosata

An Aparitie: 2023

Format: 14.5x20.5

Nr pagini: 256

ISBN: 9789734739301

Cartea nu are inca o recenzie

Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati

Răsfoiește cartea - Trebuie sa stiu SIGUR!

Alte carti de la editura Paralela 45

Editura Paralela 45 ofera cititorilor sai carti din domeniile: literatura beletristica, literatura de informare, literatura didactica, literatura pentru copii, literatura de divertisment. Editura Paralela 45 - o linie editoriala la zi.
În stoc
In marime naturala

In marime naturala

Animale din padure

Holger Haag

PARALELA 45

PRP: 65,00 Lei
În stoc
In marime naturala

In marime naturala

Animale din Africa

Holger Haag

PARALELA 45

PRP: 65,00 Lei
În stoc
In marime naturala

In marime naturala

Cai din toata lumea

Susan Niessen

PARALELA 45

PRP: 65,00 Lei
În stoc
Pe o aripa de fluture

Pe o aripa de fluture

Lectiile naturii intru acceptarea schimbarii

Astrid Vargas

PARALELA 45

PRP: 60,00 Lei
În stoc
Chimie organica. Pregatire pentru examenul de bacalaureat si admiterea in invatamantul superior

Chimie organica. Pregatire pentru examenul de bacalaureat si admiterea in invatamantul...

Georgiana Madalina Leontescu

PARALELA 45

PRP: 45,00 Lei
Vezi toate carti editura Paralela 45

Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara si minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti.

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 7 zile. Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.

Vă rugăm să aşteptaţi, se încarcă datele ...

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.