Cea mai recenta carte, Cum sa scapi de anxietate. Strategii simple si eficiente pentru o viata mai buna (Bazata pe cele mai noi studii stiintifice) , scrisa de Alice Boyes, aparuta pe LibrariaOnline.ro

Gandesti exagerat de mult inainte de a actiona? Esti inclinat sa faci previziuni negative? Iti faci griji ca e posibil sa se intample ce poate fi mai rau? Te afecteaza prea tare feedbackul negativ? Esti foarte autocritic? Daca raspunsul este afirmativ, suferi de anxietate.Vestea buna este ca poti invata sa iti gestionezi capcanele anxietatii – ezitarea excesiva inainte de a [...]