Cea mai recenta carte, Cum sa va controlati anxietatea. Terapia comportamentului emotiv-rational , scrisa de Maria Ellis, aparuta pe LibrariaOnline.ro

Este adevarat, urmand regulile terapiei comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.) elaborate de dr. Albert Ellis, poti sa-ti controlezi anxietatea inainte ca aceasta sa puna stapanire pe tine. O poti impiedica sa actioneze daca vei recunoaste urmatorul aspect foarte important: oamenii si lucrurile in sine nu te fac sa fii anxios. Tu faci asta. Expectantele tale nerealiste iti cauzeaza anxietatea inutila.   Anxietatea sanatoasa – [...]