Cea mai recenta carte, Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara , scrisa de Matthew Sockolov, aparuta pe LibrariaOnline.ro

Traducere de Andreea Rosemarie Lutic Inlatura efectele negative ale stresului, scapa de tulburarile de somn si imbunatateste-ti memoria si capacitatea de concentrare practicind mindfulness, un tip din ce in ce mai popular de meditatie ale carui rezultate benefice sint atestate de numeroase studii stiintifice. Autorul prezinta o metoda simpla de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditatie, [...]