Osteoporaza. Este necesar sa incercam sa impiedicam osteoporaza sa ajunga in stadiul in care sa provoace infirmitati. Aceasta carte este dedicata persoanelor care sufera de osteoporoza si celor care le ingrijesc. Osteoporoza poate fi evitata sau cel putin debutul ei poate sa fie amanat cu ani de zile si daca s-a instalat deja, evolutia ei poate sa fie incetinita si simtomele pot fi reduse intr-un mod semnificativ.
Coloana vertebrala, asemenea oaselor, sustine o mare parte din greutatea corpului si daca oasele isi pierd duritatea, se farimiteaza. Aceasta duce nu numai la o pierdere in inaltime, ci si la aparitia durerilor, din cauza presiunii care apasa pe nervii care trec prin orificiile dintre oase, la intrarea si iesirea din canalul medular in care se afla maduca spinarii.

Cuprins:
Introducere
1. Persoanele care sufera de osteoporoza
2. Oasele - structura lor si ce poate sa fie in neregula cu ele
3. Osteoporoza - proportiile problemei
4. Evaluarea riscurilor si schimbarilor
5. Stabilirea diagnosticului
6. Problema fracturilor
7. Masuri de autoajutor (1) - suplimente
8. Masuri de autoajutor (1) - alimente
9. Masuri de autoajutor (1) - miscarea
10. Masuri de autoajutor (1) - renuntarea la fumat
11. Tratamentele actuale pentru osteoporoza
12. Terapia hormonala de subtitutie - vrei sa o urmezi?
13. Tratamente nonmedicamentoase
14. Tratamente de viitor
15. Intrebari si raspunsuri