Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles
Book Lovers Weekend - Transport GRATUIT la Pachetomat pentru comenzile peste 50 de lei
Sauna - desfatare pentru minte si trup va introduce in minunata lume a saunei, prezentandu-va cum a evoluat aceasta adevarata cultura a imbaierii din timpuri stravechi si pana in zilele noastre.Care sunt efectele practicarii saunei?Aceste bai fierbinti - reci ca gheata alternative constituie o adevarata provocare pentru trup si suflet, fiindca fortifica, purifica si invioreaza, oferind o oportunitate excelenta pentru regenerarea organismului in ansamblul lui.Practicarea saunei in mod sistematic accelereaza capacitatile autovindecatoare ale organismului, stimuleaza efectul de intinerire a tenului si a intregii tinute, ajuta la experimentarea sentimentului de deplina armonie - intr-un cuvant, creeaza conditii pentru o viata lunga si sanatoasa.Lecturand aceasta carte veti intelege cum puteti obtine o vitalitate de invidiat in numai cinci zile prin purificarea cu sauna si ceaiuri din plante.Dar va puteti aduce sauna mult mai aproape, chiar la domiciliu!...cartea constituie totodata un mic ghid prin care va ofera sfaturi utile despre cum sa va amenajati o sauna acasa, in functie de spatiul disponibil si de posibilitati, pentru a beneficia oricand doriti de efectul benefic al acestor bai.CuprinsPrefataSauna, baia de aburi si alteleSauna finlandezaCe este de fapt sauna?Introducere in lumea sauneiLegenda saunei finlandezeInceputuriStravechea metoda cu pietre incinseCultura imbaierii in antichitateBaile din epoca medievalaRenasterea culturii de imbaiereRaspandirea practicarii saunei in zilele noastreOptiuni pentru tipurile de saunaHamamRhassoulSauna cu flori de camp uscateKuti AyurvedicSweat lodgeOfuroSauna de sareIn ce mod ne incalzeste sauna?Modalitatile transferului de calduraClima tropicala in baia de aburiEtapa raciriiPRACTICASauna incantare pentru simturiNotiuni de bazaDispozitia necesaraDestinatia sauna!PregatireaEtapa incalziriiRacorire si respiratie adancaStropire terapeuticaRasfat fizic si spiritualSauna si sport - o asociere perfectaPregatirea pentru un randament adecvatKrio - antisauna cu gheataVitalitate si sanatate cu saunaFiori beneficiCircumstante extremeSauna si hormonii de fericireUn ajutor pentru functionarea inimii si circulatia sanguinaVasele sanguineFortificarea cailor respiratorii si a sistemului imunitarBronhii ingustateProtectie avansataDetoxifierea organismuluiAcizii ne imbolnavescSauna in cazuri specialeSauna pentru copiiSauna in timpul sarciniiSauna de relaxare pentru cei varstniciSauna usoara pentru persoanele supraponderaleTinerete, frumusete - toate acestea cu saunaEfect de intinerireProgram instant pentru tenZiua wellness in saunaPregatirilePe locuri, fiti gata, start!Ingrijirea frumusetii in timpul sauneiFinalizare cu ceva extraordinarPurificarea cu sauna, frunze si ceaiuriCe este mai exact purificareaVitalitate exceptionala in 5 zileConstruirea sauneiProiectarea si echiparea saunei la domiciliuTipuri de saunaAlegerea locului adecvatAmplasarea incaperilor functionaleCat ne costa practicarea sauneiAccesoriile sauneiVerificarea sigurantei in saunaExtra: mic indrumator despre materialeFormarea incaperilor functionaleNumar pagini: 144Anul aparitiei:2011
Book Lovers WEEKEND
