Descriere - Sistemul complet de autovindecare (Exercitii interne)
Creatorul acestui sistem de miscari este Imparatul Galben, unul din parintii daoismului, stiinta si filosofia vietii si longevitatii. Exercitiile urmaresc dobandirea unei vieti fericite, sanatoase si indelungate, prin utilizarea miscarilor mentale si fizice, pentru a preveni si indrepta orice afectiune, a suprima procesul de imbatranire si a asigura buna functionare a trupului.
Exercitiile Interne au o istorie de succes ce dateaza de sase mii de ani. Ele vindeca si energizeaza organele interne, cheile tineretii, imunitatii si sanatatii adevarate prin calm, liniste, precizie, naturalete si concentrare interioara. Ele pun accent pe acele miscari pe care trupul le poate realiza in mod natural.
Principiul prevenirii bolilor reprezinta una din cheile eficacitatii Exercitiilor Interne: daca problemele minore de sanatate nu apar, nu se dezvolta nici cele majore, iar daca problemele majore de sanatate nu apar, atunci nu vom muri. Astfel, obiectivul principal al sistemului Exercitiilor Interne este acela de a-i ajuta pe oameni sa-si prelungeasca viata.
CUPRINS:
Cuvant inainte Introducere
Partea intai. Principii fundamentale
1. Daoismul ... 17 Dao al filosofiei ... 19 Dao al revitalizarii ... 19 Dao al regimului alimentar echilibrat ... 21 Dao al regimului alimentar uitat ... 22 Dao al artei vindecarii ... 24 Dao al intelepciunii sexuale ... 25 Dao al autocontrolului ... 26 Dao al succesului ... 28
2. Teoria energiei ... 31 Natura energiei ... 32 Energia si organismul uman ... 34
3. Teoria circulatiei sangelui in organism ... 39
4. Teoria celor sapte glande ... 45
5. Teoria sistemului nervos ... 51
Partea a doua Traind cu intregul trup
6. Exercitiile interne ... 55 Teoria celor cinci elemente ... 58 Exercitiile celor cinci animale ... 61 Exercitiul Dragonului ... 65 Exercitiul Tigrului ... 67 Exercitiul Ursului ... 68 Exercitiul Vulturului ... 70 Exercitiul Maimutei ... 72 Cele opt exercitii directionale ... 74 Cele douasprezece exercitii ale zodiacului ... 83 Cele douasprezece exercitii pentru nervi ... 94 Exercitiul Cerbului pentru barbati ... 104 Instructiuni pentru exercitiul Cerbului pentru barbati ... 108 Exercitiul Cerbului pentru femei ... 114 Instructiuni pentru exercitiul Cerbului pentru femei ... 117 Exercitiul Cerbului in pozitia culcat ... 122 Exercitiul Cocorului ... 123 Instructiuni pentru exercitiul Cocorului ... 128 Exercitiul Cocorului in pozitie verticala ... 131 Exercitiul Masajul stomacului ... 134 Exercitiul Testoasei ... 142 Instructiuni pentru exercitiul Testoasei ... 143 Exercitiile Cerbului, Cocorului si Testoasei combinate ... 145 Pozitia sezand ... 147 Pozitia verticala ... 150 Mersul ... 151 Pozitia de somn ... 151 Exercitiul Masajul Capului ... 153 Exercitiile pentru ochi ... 154 Exercitiul pentru nas ... 160 Exercitiul pentru urechi ... 163 Exercitiile pentru gura ... 165 Exercitii cu limba si saliva ... 167 Exercitiul presarii gingiilor ... 167 Exercitiul clantanirii dintilor ... 168 Exercitiul Masajul Fetei ... 169 Exercitiul pentru glanda tiroida ... 170 Tehnici pentru eliminarea durerii ... 170 Exercitii pentru maini, brate si partea superioara a trunchiului ... 172 Exercitiul Presare cu bratul si mana ... 173 Exercitiul pentru maini si brate ... 174 Exercitiul pentru plamani ... 176 Exercitiile pentru inima ... 180 Exercitiul de energizare a inimii ... 181 Fortificarea nervilor care duc la inima ... 182 Exercitiul pentru vindecarea inimii ... 182 Exercitiul pentru fortificarea regiunii abdominale ... 184 Exercitiul pentru reducerea greutatii ... 186 Exercitiul pentru vindecarea stomacului ... 189 Exercitiul pentru ficat ... 191 Exercitiul pentru rinichi ... 193 Exercitiile pentru regiunea lombara ... 195 Exercitiul Venerarii Soarelui ... 197 Exercitiul pentru regiunea inferioara a corpului si glandele sexuale ... 199 Miscarea degetelor picioarelor si intinderea corpului ... 201 Relaxarea organelor interne ... 203 Masajul bratelor si picioarelor: masajul de-a lungul meridianelor ... 206
Partea a treia Un mod de viata superior
7. Exercitii daoiste de meditatie,contemplatie si respiratie ... 217 Meditatia pe Meridiane ... 219 Exercitii de meditatie si contemplatie ... 236 Meditatia Steaua Polara ... 237 Contemplatiile la Lumina Lumanarii, Contemplatia la Lumina Soarelui si Contemplatia la Lumina Lunii ... 239 Exercitiu de concentrare ... 240 Exercitii de respiratie ... 245 Exercitiul Cocorului inversat I ... 245 Exercitiul Cocorului inversat II ... 248 Respiratia Oaselor ... 249 Exercitii de respiratie pentru energizare si relaxare ... 251 Exercitii de Curatare a Mintii ... 252 Curatarea mintii I ... 254 Curatarea mintii II ... 256
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi
permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi
diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor
acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 6 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.
Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies.
Am inteles
