Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice - Laurence Levasseur
"Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice", de Laurence Levasseur este o carte publicata de editura Philobia in cadrul colectiei Exercitii in anul 2022. In cele 144 de pagini, cartea ofera o lectura relevanta pentru cititorii interesati de acest gen. Descriere completa
- Anul aparitiei
- 2022
- Numar pagini
- 144
- ISBN
- 9786069707494
Descriere - Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice
Te-ai obisnuit cumva sa ignori sau sa tolerezi stresul, in speranta ca lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, insa presiunile care te incearca nu dispar de la sine, ci dimpotriva, devin parte integranta din viata obisnuita. De aceea, ideal este sa stii sa il gestionezi cat mai bine.
Setul de exercitii propus de Laurence Levasseur iti ofera prilejul sa inveti sa te cunosti si sa controlezi factorii stresori. Dupa o serie de aplicatii cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta sa ii identifici explicit, vei reusi sa stabilesti ce anume iti declanseaza starea de stres, sa-ti imbunatatesti capacitatea de a lua decizii si sa fii mai asertiv.
In fiecare dintre capitole vei gasi diferite exercitii de relaxare si tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit sa te insoteasca pe calea conceperii unui adevarat plan de actiune, pentru a dobandi cat mai multa incredere in tine.
An aparitie: 2022
Nr. pagini: 144
Cartea face parte din colectia EXERCITII
Disponibilitate: In curs de reaprovizionare
Tip produs: Carti
Editura: PHILOBIA
Colectie: EXERCITII
Autor: Levasseur, Laurence
An Aparitie: 2022
Nr pagini: 144
ISBN: 9786069707494
Cartea nu are inca o recenzie
Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati aici
Alte carti de la editura Philobia
Editura PHILOBIA. EDITURA PHILOBIA publica de sapte ani carti din sfera psihogenealogiei, psihologiei de cuplu, parentingului si a sanatatii, aducand in Romania autori extrem de cunoscuti, precum Anne Ancelin Schützenberger, Françoise Dolto, Anne Teachworth, Bruno Clavier, Serge Tisseron, Didier Dumas, Mathias Malzieu, Paulo Coelho, Frédéric Lenoir sau Bert Hellinger. Temele abordate au legatura cu dezvoltarea personala si cu tot ceea ce tine de ecologia interioara a individului. Cartile PHILOBIA se adreseaza cititorilor interesati in primul rand de evolutia pe plan personal, de mentinerea unei stari de sanatate optime, de psihologie practica si aplicata, de cresterea copiilor, dar si de alte subiecte ce ii pot ajuta sa se dezvolte pe multiple planuri.
Terapie cognitiv-comportamentala
Ghid practic pentru a-ti schimba gandurile, emotiile...
Juliette MartyPHILOBIA 2026
Cand perfect nu e suficient
Strategii de gestionare a perfectionismului
M. Antony MartinPHILOBIA 2026
Alte cărți din colecția Exercitii
Anxietatea - un ghid pentru femei
Alunga-ti gandurile anxioase si regaseste-ti linistea!
Bianca L. RodriguezPHILOBIA 2025
Renunta la celibat!
50 de exercitii practice pentru a pune capat singuratatii
Geraldyne Prevot-GigantPHILOBIA (PROMO) 2022
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 7 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.