Indicele Glicemic. Cartea fundament a Dietei Montignac - Paule Nathan
"Indicele Glicemic. Cartea fundament a Dietei Montignac", de Paule Nathan este o carte publicata de editura Litera. Descriere completa
- ISBN
- 9789736756368
Ajuta-ne sa dam de veste editurii LITERA ca aceasta carte este in continuare de interes.
Descriere - Indicele Glicemic. Cartea fundament a Dietei Montignac
“INDICELE GLICEMIC”, un ghid explicativ bazat pe prezentarea detaliata, medicala si fundamentata stiintific a dietei MONTIGNAC.
Cartea va ajuta sa intelegeti fara sa fiti specialisti, lumea dietelor si a nutritiei, continand atat explicatiile specialistilor privind glicemia,
insulina, efectele metabolice induse, hiperinsulismul – cauza luarii in greutate, structura amidonului cat si sfaturi,
indicatii si avertismente privind obiceiuri alimentare corecte si incorecte, consumul alimentelor periculoase,
efectul aciditatii impreuna cu un tabel al indicilor glicemici indispensabil oricarei persoane.
De 50 de ani, solutia la indemana pentru a pune capat cresterii excesive in greutate este fondata pe o ipoteza conform careia „o persoana
este grasa pentru ca mananca prea mult si face prea putine exercitii“. De aici si recomandarea: „Trebuie sa aveti un regim alimentar sarac
in calorii (in special, in grasimi) si, in plus, sa faceti multe exercitii fizice.“ Cei mai cunoscuti nutritionisti propun...
“INDICELE GLICEMIC”, un ghid explicativ bazat pe prezentarea detaliata, medicala si fundamentata stiintific a dietei MONTIGNAC.
Cartea va ajuta sa intelegeti fara sa fiti specialisti, lumea dietelor si a nutritiei, continand atat explicatiile specialistilor privind glicemia,
insulina, efectele metabolice induse, hiperinsulismul – cauza luarii in greutate, structura amidonului cat si sfaturi,
indicatii si avertismente privind obiceiuri alimentare corecte si incorecte, consumul alimentelor periculoase,
efectul aciditatii impreuna cu un tabel al indicilor glicemici indispensabil oricarei persoane.
De 50 de ani, solutia la indemana pentru a pune capat cresterii excesive in greutate este fondata pe o ipoteza conform careia „o persoana
este grasa pentru ca mananca prea mult si face prea putine exercitii“. De aici si recomandarea: „Trebuie sa aveti un regim alimentar sarac
in calorii (in special, in grasimi) si, in plus, sa faceti multe exercitii fizice.“ Cei mai cunoscuti nutritionisti propun
intotdeauna celor supraponderali programe de infometare (cu 1.200 de calorii pe zi), grasimile fiind, bineinteles, excluse.
Rezultatele insa sunt neasteptate si surprinzatoare si sunt calificate drept un paradox nutritional: in tarile occidentale consumul
caloric mediu a scazut cu aproximativ 35% insa in aceeasi perioada, obezitatea a crescut in Statele Unite cu peste 400% si in Europa cu mai mult de 300%.
Conceptul de INDICE GLICEMIC, folosit in mod revolutionar de Michel Montignac redefineste principiile dietei alimentare.
Montignac demonstreaza ca alimentele cu IG scazut (legume, fructe proaspete) isi elibereaza treptat energia in organism,
creand o senzatie prelungita de satietate. In schimb, cele cu IG mare (painea alba, cartofii prajiti) produc energie de scurta durata,
organismul simtind repede nevoia unei noi gustari. Dupa o prima parte, de teorie a nutritiei, axata pe conceptul de IG,
cartea va ofera liste cu alimente, in functie de indicele lor glicemic. Controlul glicemiei nu inseamna doar scaderea in greutate,
ci si diminuarea riscului de aparitie a unor boli precum diabetul sau afectiunile cardiovasculare.
Cartea nu are inca o recenzie
Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati aici
Alte carti de la editura Litera
Fondata in anul 1989, Editura Litera s-a impus in peisajul editorial din Romania si a devenit in prezent lider de piata.
Portofoliul editurii numara astazi peste 5300 de titluri, din cele mai variate domenii: enciclopedii, atlase, dictionare, carti pentru copii, istorie, limbi straine, cultura generala, sanatate si frumusete, dezvoltare personala, business, fictiune, arta si arhitectura, calatorii, familie si timp liber.
Intre proiectele editoriale de anvergura ale Editurii Litera se numara Enciclopedia Universala Britannica, colectia de literatura Premium, colectia Biblioteca pentru toti, Cronica ilustrata a omenirii in 16 volume, Dictionarul explicativ ilustrat al limbii romane in 12 volume, Biblica - cel mai important atlas al Bibliei, Patrimoniul Umanitatii. Cele mai frumoase locuri din lume, Vatican. Toate picturile si frescele vechilor maestri.
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 8 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.