Descriere - Aprinde-ti mintea

Si daca cheia catre o viata mai echilibrata s-ar afla deja in mintea ta?

Desi parea in culmea succesului (profesoara de economie cu o cariera internationala impresionana), Neeltje van Horen se simtea coplesita de stresul constant si indoiala de sine.

In cautarea unei solutii, s-a intors catre neurostiinta si psihologie. Ce-a descoperit a schimbat totul: adevarata transformare nu vine din a te forta sa faci mai mult sau din a-ti reduce asteptarile, ci din reantrenarea creierului - pas cu pas, prin obiceiuri mici. Schimbari subtile in mentalitate, comportament si in felul in care iti folosesti atentia pot genera rezultate remarcabile.

In Aprinde-ti mintea, autoarea imbina povesti autentice cu cercetari de ultima ora si strategii practice. Pentru ca fiecare parcurs este unic, van Horen ofera o varietate de tehnici care te ajuta sa descoperi ce se potriveste vietii si ambitiilor tale.

Fie ca vrei sa-ti imbunatatesti performanta mentala, sa scapi de tiparele negative de gandire sau sa-ti regasesti echilibrul, Aprinde-ti mintea iti arata cum sa nu mai lupti cu propriul creier - ci sa incepi sa lucrezi impreuna cu el.