Atacurile de panica - Mayra Diaz

Un plan de sapte saptamani ca sa te eliberezi de frica, sa‑ti controlezi panica si sa‑ti regasesti linistea

Reducere clienti premium -5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM

Daca esti client PREMIUM, beneficiezi de 5% extra reducere la acest produs folosind voucherul activ din contul tau.

PRET CLIENT PREMIUM: XX,XX LEI

Afla cum poti deveni client PREMIUM.

In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Duminică, 26.04 - Luni, 27.04
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

Ajunge: Luni, 27.04 - Marți, 28.04
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Luni, 27.04 - Marți, 28.04
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 13.90 Lei

Ajunge: Luni, 27.04 - Marți, 28.04
In Tara - ridicare din Pachetomat

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Luni, 27.04 - Marți, 28.04
In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 14.90 Lei

Ajunge: Luni, 27.04 - Marți, 28.04
In Tara - ridicare din EasyBox

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Luni, 27.04 - Marți, 28.04
In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Luni, 27.04 - Marți, 28.04
In Extern - livrare rapida la usa

Cost livrare:

Ajunge: Miercuri, 29.04 - Joi, 30.04
Apreciere: 3.9/7 (442 voturi)
Autor: Mayra Diaz
Editura: PHILOBIA (PROMO)
Tip produs: carte tiparita
Status: În stoc

Timp procesare: 1 zi lucratoare

PRP:42,29 Lei
32,14 Lei
Diferența: 10,15 Lei ( -24% )
ADAUGĂ ÎN COȘ

Descriere - Atacurile de panica

Un plan de sapte saptamani ca sa te eliberezi de frica, sa‑ti controlezi panica si sa‑ti regasesti linistea

Descrise ca episoade intense de frica si anxietate, atacurile de panica pot aparea oricand si oriunde, fara niciun avertisment, inducandu-ne uneori chiar un sentiment acut de moarte. Desi nu exista un pericol real, ele pot cauza reactii fizice si psihoemotionale extrem de severe. Sunt experiente infricosatoare, fiindca in acele momente persoanele afectate simt ca pierd controlul asupra propriului corp.

Mayra Diaz, psihoterapeut specializat in anxietate severa si in tulburari obsesiv-comportamentale, ne propune un plan de sapte saptamani bazat pe strategii cu rezultate dovedite in practica, care ne ajuta sa scapam de frica si sa redobandim controlul asupra propriei vieti:

• Radacinile fricilor – intelegerea cauzelor care declanseaza atacurile de panica, prin identificarea triggerelor si a experientelor de viata care ne induc stres
• Metode de redobandire a calmului – tehnici de gestionare a panicii
• Un plan concret, detaliat pe fiecare saptamana – evaluarea nevoilor si a obiectivelor, gestionarea simptomelor si dezvoltarea unei abordari sanatoase pentru recapatarea starii de bine si a sentimentului de liniste sufleteasca

 

Tip produs: Carti

Disponibilitate: In stoc

Editura: PHILOBIA (PROMO)

Autor: Diaz, Mayra

An Aparitie: 2024

Nr pagini: 224

ISBN: 9786306614240

Cartea nu are inca o recenzie

Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati

Alte carti de la editura Philobia (promo)

În stoc
Copilul supradotat

Copilul supradotat

Ajuta-l sa aiba incredere in el, sa isi gaseasca echilibrul...

Heather Boorman

PHILOBIA (PROMO)

PRP: 38,00 Lei 28,88 Lei
În stoc
Doar copii au parinti

Doar copii au parinti

Cum sa ai o relatie sanatoasa cu parintii la varsta...

Emmanue Ballet de Coquereaumont

PHILOBIA (PROMO)

PRP: 54,00 Lei 41,04 Lei
În stoc
De ce am ales sa am un caine (si nu un copil)

De ce am ales sa am un caine (si nu un copil)

Cand maternitatea nu e singura cale spre implinire

Helene Gateau

PHILOBIA (PROMO)

PRP: 38,00 Lei 28,88 Lei
În stoc
Misoginia transmisa din mama in fiica

Misoginia transmisa din mama in fiica

Cum scapam de lanturile invizibile ale patriarhatului...

Camille Lextray

PHILOBIA (PROMO)

PRP: 38,00 Lei 28,88 Lei
În stoc
Si daca mama ar fi problema? Vindecarea relatiei cu mama

Si daca mama ar fi problema? Vindecarea relatiei cu mama

Clemence Biel

PHILOBIA (PROMO)

PRP: 42,29 Lei 32,14 Lei
Vezi toate carti editura Philobia (promo)

Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara si minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti.

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 3 zile. Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.

Vă rugăm să aşteptaţi, se încarcă datele ...

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.