Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Constienta deplina in 21 de zile - Siegel, Daniel J.

Editura FOR YOU

-6.25 Lei
Constienta deplina in 21 de zile

Constienta deplina in 21 de zile

Editura: FOR YOU
Status: In stoc
Timp procesare: 1 zi lucratoare
Estimare livrare: 12.12 - 13.12
Apreciere: 4.0/7 (1 vot)

PRP:25,00 LeiAcesta este pretul recomandat de producator/ pretul de coperta. Pretul de vanzare este afisat mai jos
18,75 Lei
Diferența: 6.25 Lei
Acest produs se afla pe stoc si poate fi plasat la curier in 1 zi lucratoare.

Descriere - Constienta deplina in 21 de zile


 

Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm

In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar... sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care iti arata cum sa-ti fortifici mintea invatand sa-ti concentrezi atentia, sa-ti deschizi constientizarea si sa dezvolti o stare de spirit pozitiva – cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetarile arata ca genereaza imbunatatiri masive ale starii de bine fizice si mentale.

Autorul cartii, reputatul dr. Daniel J. Siegel, iti ofera in aceasta carte instructiuni de meditatie ghidata, exercitii practice si unelte psihologice necesare pentru provocarile din viata de zi cu zi, toate combinate intr-un program simplu, conceput pentru a ne imbunatati sentimentul de claritate si starea de bine interpersonala.

"Te invit, in acest ghid practic de exercitii de mindfulness pe care le-am numit Roata Constientizarii, sa-ti cercetezi arhitectura propriei minti. Asa cum vei vedea, procesul de constientizare presupune mai mult decat doar sa-ti concentrezi atentia: inseamna sa fii atent chiar la propria-ti minte.  Mindfulness, in sensul cel mai general, inseamna sa ne trezim din viata setata pe ?pilot automat?, sa devenim mai constienti si mai sensibili la noutatea experientelor cotidiene. Iesirea din modulul automat ne permite sa fim mai prezenti in viata noastra si mai prezenti cu oamenii pe care ii iubim." Dr. Daniel J. Siegel
 
DESPRE AUTOR
 
Absolvent al ?colii de Medicina Harvard si al UCLA, specializat in pediatrie si psihiatrie pentru copii, adolescenti si adulti. Este profesor clinic de Psihiatrie la UCLA, cofondator al Mindful Awareness Research Center si director executiv al Institutului Mindsight, dedicat promovarii intelegerii, compasiunii si empatiei intre indivizi, familii, institutii si comunitati.
 
Dr. Siegel are o practica de psihoterapie de peste 30 de ani si este autorul bestsellerului Creierul copilului tau, scris impreuna cu dr. Tina Payne Bryson.
 
Dr. Siegel a fost invitat sa tina prelegeri pentru regele Thailandei, Papa Ioan Paul al II-lea, Sanctitatea Sa Dalai Lama, Universitatea Google si TEDx.
 
 

Nr. pagini: 146

Format: 13x20

Anul aparitiei: 2022

Cartea "Constienta deplina in 21 de zile". face parte din categoria carti >> Stiinte umaniste - Psihologie a catalogului LibrariaOnline.ro. Cartea este scrisa de catre Siegel, Daniel J. si a fost publicata la Editura FOR YOU .
Livrare se face din stoc, in 24 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 120 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate si 200 lei pentru livrarea la usa oriunde in tara prin curier. In Bucuresti transportul este gratuit pentru comenzi de minim 150 lei pentru livarea la usa prin curier.
Pentru orice solicitare apelati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Vezi alte carti scrise de Daniel J. Siegel

Alte carti de la editura FOR YOU

Editura FOR YOU. Carti de la editura FOR YOU
Nu exista comentarii referitoare la acest produs.