Constienta deplina in 21 de zile - Daniel J. Siegel
"Constienta deplina in 21 de zile", de Daniel J. Siegel este o carte publicata de editura For You in anul 2022. In cele 146 de pagini, cartea ofera o lectura relevanta pentru cititorii interesati de acest gen. Descriere completa
- Anul aparitiei
- 2022
- Format
- 13x20
- Numar pagini
- 146
- ISBN
- 9786066394338
-5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM
Descriere - Constienta deplina in 21 de zile
Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm
In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar... sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care iti arata cum sa-ti fortifici mintea invatand sa-ti concentrezi atentia, sa-ti deschizi constientizarea si sa dezvolti o stare de spirit pozitiva – cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetarile arata ca genereaza imbunatatiri masive ale starii de bine fizice si mentale.
Autorul cartii, reputatul dr. Daniel J. Siegel, iti ofera in aceasta carte instructiuni de meditatie ghidata, exercitii practice si unelte psihologice necesare pentru provocarile din viata de zi cu zi, toate combinate intr-un program simplu, conceput pentru a ne imbunatati sentimentul de claritate si starea de bine interpersonala.
„Te invit, in acest ghid practic de exercitii de m...
Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm
In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar... sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care iti arata cum sa-ti fortifici mintea invatand sa-ti concentrezi atentia, sa-ti deschizi constientizarea si sa dezvolti o stare de spirit pozitiva – cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetarile arata ca genereaza imbunatatiri masive ale starii de bine fizice si mentale.
Autorul cartii, reputatul dr. Daniel J. Siegel, iti ofera in aceasta carte instructiuni de meditatie ghidata, exercitii practice si unelte psihologice necesare pentru provocarile din viata de zi cu zi, toate combinate intr-un program simplu, conceput pentru a ne imbunatati sentimentul de claritate si starea de bine interpersonala.
„Te invit, in acest ghid practic de exercitii de mindfulness pe care le-am numit Roata Constientizarii, sa-ti cercetezi arhitectura propriei minti. Asa cum vei vedea, procesul de constientizare presupune mai mult decat doar sa-ti concentrezi atentia: inseamna sa fii atent chiar la propria-ti minte. Mindfulness, in sensul cel mai general, inseamna sa ne trezim din viata setata pe «pilot automat», sa devenim mai constienti si mai sensibili la noutatea experientelor cotidiene. Iesirea din modulul automat ne permite sa fim mai prezenti in viata noastra si mai prezenti cu oamenii pe care ii iubim.“ Dr. Daniel J. Siegel
Disponibilitate: In stoc
Tip produs: Carti
Editura: FOR YOU
Autor: Siegel, Daniel J.
An Aparitie: 2022
Format: 13x20
Nr pagini: 146
ISBN: 9786066394338
Cartea nu are inca o recenzie
Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati aici
Alte carti de la editura For You
Editura FOR YOU. Carti de la editura FOR YOU
Parenting in stil japonez
Ce m-a invatat Japonia despre cresterea copiilor calmi,...
Lisa KatayamaFOR YOU 2026
Noul Hooponopono
Intelepciune hawaiiana pentru sanatate, fericire si...
Dr. Luc BodinFOR YOU 2026
Vezi alte carti scrise de Daniel J. Siegel
Harta personalitatii
Neurobiologia celor 9 tipare de dezvoltare umana ca...
Daniel J. SiegelHERALD 2026
Harta magica a sinelui, pentru preadolescenti
Ghidul preadolescentului prin ganduri si emotii, spre...
Daniel J. SiegelPAGINA DE PSIHOLOGIE 2025
Copilul cu mintea deschisa
Cum cultivam rezilienta, curiozitatea si sensul in...
Daniel J. SiegelPAGINA DE PSIHOLOGIE 2025
Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara si minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti.
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 6 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.