Descriere - Cum sa faci fata persoanelor explozive emotional

Adevarate bombe cu ceas bipede, persoanele descrise in aceasta carte pot exploda oricand: sotul tau, ingrozit de
perspectiva calatoriei cu avionul, face un atac de panica langa tine, colega ta, care pare mereu atat de bine pregatita, izbucneste in lacrimi, afirmand ca nu e in stare de nimic, soferul din masina aflata in spatele tau incepe sa claxoneze cu frenezie si apoi te urmareste in trafic, pentru a te depasi si a frana in fata ta. Exploziile de frica, de tristete sau de furie sunt situatii de viata frecvente care initial ne blocheaza, pentru ca nu am invatat pana atunci cum sa o gestionam. Dar solutiile pertinente oferite de Albert Bernstein, bazate pe date stiintifice din neurofiziologie si psihologie, ne ajuta sa iesim cu brio, noi si "bomba noastra cu ceas”, din cele mai multe pericole de explozie emotionala... Avand drept leitmotiv povestile de viata ale catorva persoane explozive tratate de-a lungul timpului de autor, cartea de fata este un foarte util ghid pentru dezamorsarea acceselor de
frica, tristete si furie, fie ca sunt personale, fie ca apartin altora.

Albert J. Bernstein, Ph.D., este psiholog clinician, autor de succes si speaker. A predat la Clark College si la Marylhurst University din S.U.A. si are o experienta de peste 40 de ani in psihoterapie.

Nr. pagini: 376

Format: 13x20

Anul aparitiei: 2019